友善情感,放下約束自己的鬥爭

友善情感,放下約束自己的鬥爭
圖片由 瑞安·麥奎爾(Ryan McGuire)

我的情緒已成為自我發現的永無止境的源泉。

我現在學會了更容易地接觸它們; 毫不費力地呼吸任何阻力; 有意識地開放,放鬆到任何情緒的核心 - 我已經開發了許多實用技術來誘使自己和其他人擺脫阻力。

事實是,當你選擇放鬆到任何情感的核心時,你會輕易地進入下一個,然後進入無限。

一旦你掌握了它,有意識地打開你的情緒,擁抱它們,毫不費力地呼吸任何阻力並放鬆它們,可以成為一個簡單的過程。 起初它可能需要更長的時間,因為對情緒的抵抗往往是一種根深蒂固的習慣,但是一旦掌握了它,整個過程就會在幾分鐘內發生,你會發現你的情緒開放擁抱它們,放鬆它們,成為一個簡單的過程。

您崇拜奮鬥與努力嗎?

我們成年人崇拜鬥爭。 如果事情容易或簡單,我們通常會認為它微不足道或非實質性。 我們已經創造了一個完整的範式,稱為“創造阻力,所以我有一些東西需要努力。”

這對你來說是真的嗎? 你是否通過努力評估你的成功? 你是情緒化軍隊中的排名軍官嗎?努力贏得每場戰鬥的情緒?

與我們的情感愛恨交織

現在是時候停止戰爭,取消抵抗,打開你的存在進入無限的,永遠在這裡的無限的愛。 然而,即使在我們承諾這個開放之後,我們仍然可以發現這個過程並不像看起來那樣乾脆。 事實上,我們通常會與我們反對的同樣情緒產生愛恨交織的關係。 我們害怕某些情緒,同時又完全被他們所震撼。


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當我們不克制自己的困難情緒時,我們喜歡去感受它們並探索它們的含義。 我們抓住他們,回想起他們,甚至還迷戀誰該為他們責備,戲劇化地講述我們是如何被他們所害的,向我們的朋友八卦八卦。

我們去找輔導員找出他們的來歷,去講習班去撫養他們並養育他們,我們用無休止的頭腦來談論他們在我們生活中的意義來娛樂自己。 畢竟,如果沒有情感的震撼,我們會成為誰? 它們有助於彌補我們的性格,給我們我們的顏色和身份,不是嗎?

圍繞我們的情緒創造一個故事

我發現對情緒絕對正確的事情之一是它們本質上是短暫的。 一滴一滴的情緒來來往往。 它們不能持續超過一會兒,除非我們賦予它們意義,圍繞它們創造一個故事,並為它們增添能量。

如果沒有附上故事,情感就是感覺來來去去。 它們沒有比一堆化學物質滲透身體更多的意義。 然而,如果我們認為它們是重要的,重要的,它們必須被探索,分析和理解 - 如果我們繼續重播圍繞它們的戲劇,用我們的想法來增強它們 - 那麼我們就可以保持情感的發揮作用。只要我們想要。

情緒只是在意識中閃爍的短暫火花。 然而,如果你堆積燃料,加入一點戲劇性的輕質液體,用你的想法餵火焰,添加別人的意見的報紙,如果你然後用八卦或治療師的意見煽動這個咆哮的火,你可以真的從他們身上創造了一個巨大的篝火。 當然,火焰最終會自然地燃燒掉,除非你不斷增加燃料。

戲劇中的信仰讓它活著

具有諷刺意味的是,你實際上正在與你的思想,戲劇和能量進行鬥爭,戰鬥,制服以及試圖挽回你獨自存活的情感。 情緒需要你專注和信仰你的戲劇,你的故事,才能保持活力。

如果你決定停止這個故事怎麼辦?放下它?

這是一種解脫。 每當一種純粹的情感出現時,你就會認出它是你的朋友,張開雙臂歡迎它,愛它,放鬆它,最終在它的中心找到自由。

從戰鬥你的情緒到面對他們

這不是關於“宣洩”,這是一種流行的範例,如今擺脫了“壞”的情緒。 我能理解為什麼宣洩是誘人的。 經過一次好的吶喊或脾氣暴躁之後,我們實際上感受到了一些瞬間的緩解 - 這令人陶醉。 但它仍然無法解決問題,因為宣洩只涉及“表演”或消除情緒,而且這些情緒不可避免地會在另一時間再次氾濫。 只有完全接受並完全屈服於你的情緒才能使你真正得到平靜。

因此,我建議您不要消散情感,不要表現出來,不要分析,也不要陷入情感之中。 不要吵架,掙扎或逃避情感,因為它最終必定會追捕您,如果您願意的話,也會找到您。 而是直接轉身面對老虎,完全投降,並發現其核心的愛。 所有其他迴避措施只會延長您的痛苦。

你不能逃避自己的情緒。 如果您尋求和平,那麼您唯一有效的選擇就是深入其中。

放鬆,擁抱,投降,信任 - 這些是真理愛好者的唯一工具。 從戰士變成情人。

情緒 - 它們真正是通往無限的門戶。

經出版商許可轉載,
新世界圖書館。 www.newworldlibrary.com.
版權所有©2006 Manifest Abundance Unlimited。

文章來源

自由就是:解放你無限的潛力
布蘭登貝爾斯。

書籍封面:自由就是:布蘭登·貝斯(Brandon Bays)釋放您的無限潛力。Brandon Bays在通過自然手段治愈大腫瘤後開始了她的鼓舞人心的工作,使用她標誌性的簡單,確定和溫和的方法引導讀者走向他們內部的靜止和快樂。 作為一個受歡迎的研討會和研討會負責人,她利用這一經驗幫助讀者消除情緒障礙,消除負面自我形象,並釋放過去的局限。 自由是 包含來自作者熱門研討會的強大有效的流程工作,用戶友好的工具,冥想,思考和鼓舞人心的故事。

“這本書是為了給你一個自由的生活體驗而寫的。”這些是開頭的話 自由是 -而這本書正是兌現了他們的承諾。 由布蘭登·貝斯(Brandon Bays)撰寫,贏得了安東尼·羅賓斯(Anthony Robbins),迪帕克·喬普拉(Deepak Chopra),韋恩·代爾(Wayne Dyer)和其他個人發展領域的傑出人物的稱讚,這是通往真正意義上的自由的路​​線圖:實現各個層面的自由。

信息/訂購這本書。 也可以作為AudioCD和Kindle版本使用。

關於作者

布蘭登灣照片布蘭登·貝斯(Brandon Bays)是《 幾本書,包括 旅程,自由就是,孩子的旅程,意識:新貨幣與生活之旅。 她在細胞修復,情感健康和精神覺醒方面的突破性工作享譽國際,並且是《旅程方法》的開創者。

她致力於與世界分享她的信息和自我修復技術,並且環遊世界,每年將她的康復和喚醒教義帶給數千人。 她通過自己的經驗,在短短的6½週內無需藥物或手術即可自然治愈大腫瘤,從而開創了她的變革性工作的先河。

訪問她的網站 www.thejourney.com.
  

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