放棄標籤:停止讓自己或他人貶值

丟棄標籤

當你買東西,把它帶回家,標籤毫不費力地剝落,留下沒有一絲粘性的guck後,真是一種快樂。 然而,當相反的情況發生並且它固執地堅持你的新物品時,無論是禮物還是自己的禮物,它都是可怕的。 花費時間嘗試刪除它不僅令人沮喪,而且新的東西開始看起來已經過時了。 無論您支付的金額多少,半剝皮紙都會使產品變質。 不知何故,它似​​乎貶值了。

評判和標記他人

當我們標記別人和我們自己時,同樣的事情發生。 另一個詞是判斷。 當我們用超級膠水貼上判斷時 - 真是一團糟。

假裝你第一次見到羅恩約翰遜。 你的好朋友事先對羅恩發表過批評。 當你遇到他時,這對你有什麼影響? 你是否心胸開闊,沒有判斷力,或者你是否繼續閱讀你朋友的標籤,這些標籤牢牢地貼在Ron的襯衫上,上面寫著“Ron很無聊”。 你是否花時間了解你對羅恩的感受,或者你突然原諒自己,然後走開思念,“我不喜歡沉悶的人。”

粗心和殘忍的評論

世界上最大的陷阱是對其他人做出粗心和殘酷的評論。 我們很難不用自己的批評對象進入並揮動火焰。 同樣難以對其他人所說的貶低言論和暗示保持免疫力。

為什麼這是最喜歡的消遣? 它填補了空白。 小心討論它填充的內容? 有毒廢料。

批判性判斷總會導致嚴重的管道問題 - 內部和外部。 你今天用你的想法和文字創造了什麼?

嚴厲的判斷經常試圖用幽默的面具來掩飾自己,或者更糟糕的是,“我只是試圖提供幫助”的立場。


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你如何對待別人?

我們如何對待他人只是反映了我們對自己的看法。 當我們重視自己時,我們不能貶低另一個人。 安全的人不會讓別人失望。 他們接受他人,並尋找他們的積極品質。

這並不意味著在糟糕的情況下微笑或容忍另一個人的有害行為。 它意味著直觀地了解人和情況,並知道何時何時不採取行動或說話。 判斷和直覺之間存在巨大差異。

判斷與直覺的區別

直覺可以讓你辨別個人或情況的真相。 它可以保護您並幫助您做出健康的決定。 另一方面,判斷是一種源於恐懼的重要評估。 這是冷,計算和限制。

Intuition為您提供洞察力,無論他們看起來多麼艱難,都會帶來深思熟慮和充滿愛心的行動。 直覺是一種反應,而不是一種反應。 直覺就是治愈,而不是有害的。 它源於內部的聲音只有在沒有發生判斷時才能聽到。

你永遠不會有足夠的信息來準確判斷他們 - 所以為什麼要這麼麻煩? 判斷的道路無處可去。 這是一個陷阱,奴役做出判斷的人。

這是真的嗎? 它有用嗎? 有必要嗎?

下次你要做出快速判斷時,請問自己以下問題:這是真的嗎? 它有用嗎? 有必要嗎?

然後是自我判斷的可怕怪物貶低你並嘲笑你的夢想。 每當它抬起它醜陋的頭並讓你失望時,它就會削弱你的自信心。 隨著時間的推移,如果不受約束,它將打破你的精神。

這是一個挑戰,很難避免對其他人做出快速判斷,特別是當其他人都這樣做時。 但是你要對自己的進化負責,而不是其他人。 你想和牛群漫無目的地蜿蜒嗎? 或者你想升到它可以清楚地看到你自己的路線?

重視自己

刪除標籤的關鍵是首先評估自己。 在智力層面上無法理解你的真正價值感。 它需要在感受層面得到承認和理解。 這是衷心的。

請注意。 當你陷入讓自己陷入困境的陷阱中,停下來,然後原諒自己。 承認這不是事實。 哦,你認為是嗎? 這種信念來自哪裡? 我建議你立即重新評估你對自己的態度。

你是否與“好人 - 壞人”理論一起成長? 如果是這樣的話,除了將整個理論拋到窗外之外,除了判斷陷阱之外別無他法。 我們都有不良行為,我們可以選擇改變或不改變。 但將自己標記為壞人完全是弄巧成拙。

記住你是誰

我們在這裡只是為了記住我們是誰。 並且可以在不使用草藥來增加記憶的情況下這樣做,但如果這有幫助,那就拿它們吧。 做任何有用的事情來提醒你內心真相。 在大自然中散步,點燃你的同情心的電影,或激發你人性的書籍往往會創造奇蹟。 與朋友進行靈魂探索,與戀人的親密時刻以及在孤獨中度過的寶貴時間都有助於重燃你精神的真相。

思考宇宙的奇蹟; 光榮的星系; 太陽,月亮和星星; 大自然的精美設計,聲音,色彩和香氣; 不拘一格的創意動物; 一個剛出生的嬰兒 喚醒生活的美麗。 你怎麼能不是神奇的?

當深刻感受到這一事實時,會阻止你使自己或他人貶值。 過去因為倉促判斷而離開的人甚至可能成為很棒的新朋友。 永遠不會再被別人的判斷所嚇倒或影響。 人們對你的看法將成為你的事。

你將忙於設計你真正想要的生活。 建設性的愛的力量將由你自己構建,如你所願。

經出版商Wisteria Productions許可轉載。

文章來源

建設性愛的力量:如何實現你的夢想
作者:Susan Ann Darley。

蘇珊安達利的建設性愛的力量。建設性愛的力量將挑戰你,突破你過去的誘惑,向前邁向個人和職業目標。 這本書將激勵你找到真誠地表達自己,尊重你的才能並與世界分享的勇氣。

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關於作者

蘇珊安達利Susan Ann Darley是作者 成為可見的藝術,它為藝術家提供實用的營銷工具,並且是她教授五年的“成為可見藝術”課程的直接結果。 她也是作者 建設性愛的力量. 她專注於通過創造性的指導和寫作幫助人們使用和推廣他們的才能,她還教導企業。 她通過電話提供免費輔導課程。 訪問她的網站 http://alzati-leadershipcoaching.com/

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