您正在考慮學習語言嗎？ 也許您已經決定是時候重新整理一下法語課堂上的灰塵了。 也許您正計劃去日本旅行，並覺得您應該努力學習基礎知識，或者工作將您派往開羅辦事處工作一年，您需要阿拉伯語。
學習一門語言是一項非常值得的努力，但有兩件事是肯定的：這需要一段時間，動力至關重要。
I 研究 語言學習者的動機，使用所謂的 自決理論 來衡量動機。 該理論提出，存在一個 動機的連續體.
這個連續體從最沒有動力的“動機”開始，你可能會抵制執行某項任務，也許是因為你看不到它的價值。 動機的最高形式是“內在動機”，這意味著你做某事是因為你覺得它有趣。
在這兩者之間，沿著連續體，有不同形式的動機。 當我們認為這項活動越來越符合我們自己的信仰和價值觀時，我們的動力就會增加。
動機的連續性。 阿比蓋爾·帕里什, CC BY-NC-ND
自決理論是 越來越受歡迎 研究人員之間 期待 探索語言學習。 它告訴我們，如果你學習一門語言是因為你認為它對你很重要——因為它符合你的信仰和價值觀——那麼你就會想要這樣做。 僅僅知道語言學習抽像地可能是一件好事是不夠的； 你需要找到 個人相關性 在它。
您可以嘗試通過為自己設定目標來建立這種動力 有意義地聯繫 與他人交流——例如提高您與朋友、家人或同事用他們的語言交流的能力。
如果這是你學習的動力，那麼你更有可能堅持下去並做得更好，而不是因為更受控制的外部原因而做某事，例如，因為你的老闆期望它。 它很可能會讓你 感到更快樂了。
這就是為什麼學校的強制語言學習不一定會產生我們希望的結果。 學生經常 沒有自主意識 關於首先進行這項研究。
繼續
除了感覺自己正在為自己的目標而學習之外，其他重要因素也可以讓您在語言之旅中保持動力。
一個關鍵因素被稱為相關性。 這意味著與周圍的人（你的老師、同學、朋友和家人）建立積極的關係，並幫助你茁壯成長並找到你正在做的事情的意義。 如果您的伴侶支持您的語言學習並鼓勵您，您將更有可能發現自己渴望繼續下去。
另一個是能力。 這並不是要在所有事情上都做到最好，而是要感覺自己有能力。 因此，即使您是初學者，如果您逐步學習並在繼續之前對自己的能力充滿信心，您也會感受到一種能力感。
例如，如果語言學習應用程序 Duolingo 一直告訴您您“太棒了”，而課程“不適合您”，您可能會很樂意繼續。
多鄰國已經 非常受歡迎 作為學習語言的一種方式，可以代替書籍和課程等傳統方法，也可以與傳統方法一起使用。 該語言學習應用程序和其他語言學習應用程序的部分模型是在每個回合獎勵用戶——連續幾天使用該應用程序、完成一定數量的練習，甚至在一天中的某些時間參與。
但自決理論研究告訴我們 獎勵也可能會讓人失去積極性。 當生活遇到阻礙或者你發現一堂課特別難並且獎勵停止時，你可能會感到茫然。 找到繼續前進的意願的最好方法是找到個人學習的理由——並在困難時提醒自己。
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