身體健康 - 健康的前列腺 - 依賴於定期，快樂的性生活。 前列腺是肌肉。 像所有肌肉一樣，如果要保持強壯，必須使用它。 經常使用也有助於清潔腺體。 前列腺癌發病率最高的獨身男性並非偶然。 對於一些男性來說，每週一次可能是適量的性行為，而對於其他人來說，每天一次或多次，或每月一次。 沒有神奇的數字可以保證身體健康。 最好只做感覺良好並且之後不會引起疲勞。 但僅僅做愛是不夠的。 理想情況下，性不僅僅是一種身體行為 - 它與你的伴侶是一個愛的聯盟。

性和健康的前列腺

不幸的是，許多男性並沒有像他們想要的那樣擁有或需要的性生活，以獲得健康的身體和情感生活。 不是因為缺乏嘗試，而是缺乏理解。 當一個男人第一次遇到將成為他的愛人和/或配偶的人時，他幾乎可以感受到空氣中的性能量; 它永無止境，它是自我產生的。 靠近這個人，只是想著他們，增加了他的慾望。 而且，像他一樣，他的伴侶很容易被激起。

然而，隨著時間的推移，性能量似乎逐漸消失。 一旦漲潮，它現在處於低潮。 以前，兩人幾乎總是對享受性生活感興趣，現在似乎他們中的一個或兩個經常感到疲倦或不感興趣。 性沒有它曾經擁有的吸引力。 吸引他們進入它並從中成長的能量已經消散。 隨著性能量從關係中消失，激情，性活動，親密關係以及最終的愛情也隨之消失。

如何保持性能增強

但它不一定是這樣。 關係中的性能量可以像開始時一樣保持增壓。 在關係的早期階段看起來如此緊迫的物理聯繫可以保持強大，這可以通過增加身體和情感的親密關係來實現。 兩個人之間的愛可以保持強大，並且無論多麼疲憊或忙碌，都可以在各個層面上更深入地發展。

關鍵是關心：思考並努力工作。 充滿激情，令人興奮的愛情有時可能會“突然”出現，但只有當它不斷得到培養，被邀請回來並被視為一位尊貴的客人時，它仍然存在。 就像我們在貴賓到來之前仔細清理房子一樣，正如我們精心策劃和烹飪餐點一樣，就像我們花了很多時間思考我們尊貴的客人想做什麼一樣，我們也必須思考，計劃，準備，培養充滿激情的愛。

是什麼窒息了我們的身體和情感激情？

儘管在終身關係中，身體和情感的激情仍然很高，但它往往因疏忽，溝通不暢，偏見和不同的目標而變得模糊。

我們不刻意忽略我們的愛。 相反，我們陷入了工作，家庭義務，修剪草坪，並試圖每週一天離開與這些人一起出去玩。 所有這一切都是必要的，但追求激情需要時間。

我們也沒有故意無法溝通。 但是我們經常尷尬地說出我們需要說的話。 我們不知道該說什麼，或者怎麼說。 我們可能會害怕出現弱勢，有需要，爭論，苛刻，奇怪或“骯髒”。 有時候我們甚至都沒有意識到需要說些什麼，所以我們的需求沒有表現出來，我們的憤怒受到壓抑，我們的失望燉煮，直到我們達到沸點。 當我們最終說話時，我們的請求或建議可能聽起來更像是指責或攻擊。 我們的合作夥伴撤回了防守或反擊，戰線也被拉開了。

期望與溝通困難

我們的先入之見加劇了我們的溝通困難。 我們都有關於關係和婚姻的觀念 - 關於基於男性和女性角色的想法或我們的家庭，文化和宗教背景。 除非他們與你的伴侶完全吻合，否則先入為主必然會引發問題，這是不太可能的。 在某些時候，你會知道他們應該做或說一些事情，他們同樣確定他們不應該做或說。

即使我們仔細關注我們的愛人，熟練地溝通，擺脫自己的先入之見，我們仍然面臨著一個困難的障礙：男人和女人的期望和需求截然不同。 男人和女人是平等的，但他們在身體和情感上都是截然不同的。 他們的需求是不同的，他們以不同的方式滿足這些需求。

親密關係：性還是情感和精神上的親密關係？

男人和女人都想要親密。 但對一個男人來說，親密就意味著性 - 還有很多。 就男人而言，更多的性別意味著更多的親密關係和更好的關係。 對於女人來說，親密關係是非常不同的。 對她的男人來說，這是一種精彩的精神親近，感覺她已經找到了她的靈魂伴侶。 對於男人來說，親密是一件物質問題。 對於女性來說，親密是感情和內心的產物。 這並不奇怪，因為男人本質上是性生物。 我們的生殖器位於我們身體的外面，我們對勃起的女人的興趣是明顯的，我們的生物學衝動是通過“狩獵”和“征服”來宣傳。

雖然男人是性“外向”，但女人通常是性“內向”。 她的性器官在她體內，她很難說出她最深的渴望和感受，她是封閉的和保護性的。 在她向一個男人開放之前 - 無論是形像地還是字面地 - 她都必須感到被愛和舒適。 對於女性來說，性激情是親密關係的結果。 當女性感到與伴侶的特殊精神聯繫時，她們就會變得真正充滿激情。 當他們感覺不到親密關係時，他們可能會在自己內心尋找激情，但它不會在那裡，並且他們不會滿足於性。 缺乏激情，沒有找到滿足感，他們自然會偏離性愛。

由於廣泛的忽視，溝通不暢，偏見，以及不同的需求和目標，難怪這麼多關係枯萎，性交成為爭論的焦點或完全消失。 難怪這麼多關係缺乏精神和肉體愛的激情。 但它不一定是這樣。 你和你的伴侶可以成為一對充滿激情的夫妻，團結在充滿激情的身體和精神之愛中，直到你離開這個世界。

最後注意：是否為癌症治療？

不僅性愛有趣，它對前列腺有益 - 並且可以預防癌症。 英國曼徹斯特皇家醫院的Banrejee博士發現射精次數與前列腺癌風險之間存在相關性。 醫生將從423到60年齡的80男性分為兩組：前列腺癌的274和沒有前列腺癌的149。 當男性估計他們在性行為最活躍的年份內的射精頻率時，發現患有前列腺癌的人平均射精的頻率遠低於避免患此病的男性。 （完全31％的無癌男性每週射出5至7次，而癌症患者僅為13％。）

無論你是開始練習密宗性行為還是繼續現有的做法，我都懇請你有規律的愛好性行為。 除了身體上的快樂和好處之外，充滿愛的性關係可以改善和加深您與伴侶的關係，促進整體健康和福祉。

本文摘自L的許可

拉里克拉普的書：
90日的前列腺健康

由Hay House發布， www.hayhouse.com

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關於作者

LARRY CLAPP，Ph.D.，JD，在1990中被診斷患有前列腺癌。 鑑於手術和放射治療的選擇有限，他開始深入研究自我治療的替代方案，並開發了一種前列腺癌治療方法，並成功地用於治療自己。 今天，他沒有癌症，他繼續他的研究，同時通過他的錄音帶系列和全國范圍的演示幫助他人治愈。 他是。的合著者 喚醒內在的治療師。 訪問Larry Clapp的網站 http://www.prostate90.com.