沒有思想，沒有思想：停止思考的運動
坐得舒服，閉上眼睛。 注意你的想法，隨時隨地跟隨他們。 只是看著它們來去匆匆。 在你看了五到十秒鐘的想法之後，問自己以下問題，然後在一個非常警覺的狀態下等待，看看之後會發生什麼。 這是一個問題： 我的下一個想法會從哪裡來？
發生了什麼？ 在等待下一個想法的時候，你的想法是否有短暫的突破？ 您是否注意到一個空間 - 問題和新思想之間的差距？ 好的，現在重新閱讀說明，然後再次進行練習。 我會等。 。 。 。
你有沒有註意到你的想法有點猶豫 - 想法之間的停頓？ 如果您在提出問題後立即提醒您，您會注意到您的想法只是在等待某事發生。
看著心靈：沒有思想的差距
Eckhart Tolle，作者 現在的力量， 說這種體驗就像一隻看著老鼠洞的貓。 你是清醒的，等待，但沒有想到的差距。 你可能聽說過需要多年艱苦的練習才能清除思緒，但你剛剛在幾秒鐘內就完成了。
請再試一次。 閉著眼睛做兩到三分鐘。 每隔15秒左右，詢問原始問題或使用替代品，例如： 我的下一個想法是什麼顏色？ or 我的下一個想法會有什麼樣的味道？ 問題並不重要，但要注意的是。
當它在那裡時密切注意差距; 當它不是時尋找它。 注意力將暴露出差距 - 思想之間的空間。 這種差距是思想的源泉。 它可能會稍縱即逝，但它會在那裡。 當你經常意識到這種精神停頓時，它會開始對你產生魔力。
現在閉上眼睛，做兩到三分鐘的運動。 我會等。
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沒有思想，沒有思想：變得更輕鬆，更和平
完了嗎？ 好。 你現在感覺如何？ 你覺得身體有些鬆弛嗎？ 你的想法更安靜嗎？ 你覺得靜止還是和平？
怎麼會發生這種情況？ 你所做的只是觀察思想之間的差距; 並且自動地，不費力地，您的身體變得更加放鬆，您的思想更加平和。 當你開始運作並生活在更安靜的心靈層面時，就會發生這種情況。 身體和心靈密切相關，當心靈停止思考時，身體會變得鬆弛，變得更加休息。
內心和平的秘密：學會對抗心理，情緒和身體壓力
你已經知道如何通過變得精神緊張來使你的身體緊張和僵硬。 頸部和肩部緊張，頭痛，消化問題，便秘和高血壓都是由混亂，失控的心靈導致的身體疾病的方式。 但是，您剛剛發現如何在三分鐘內解決心理/情緒/身體壓力問題。 值得注意的，不是嗎？ 這只是QE [量子夾帶]冰山的一角。 通過這個簡單的練習，您可以感受到擁抱無所不有的潛力。
現在讓我問你：當你觀察你的想法之間的差距時，你是否擔心支付賬單，做晚餐或記住配偶的生日？ 當然不是。 你的思緒完全沒有憂慮。
沒有思想，沒有思想：如何使恐懼，焦慮，悔恨和內疚消失
不可能完全意識到任何事情並且遭受恐懼，焦慮，悔恨，內疚或任何其他不和諧或破壞性的情緒。 如果你沒有做任何其他事情，只要學習這個有力的教訓，你就能夠大大改變你的生活方向，走向更加繁榮，創造力和愛。 但還有更多。
如果僅僅幾分鐘觀察你的想法之間的差距就會給你帶來平靜和放鬆，那麼想像一下，當純粹的意識注入你的思想，飲食，工作和愛心時，快樂的冒險等待著你。 通過簡單的原子發現純淨的意識，通過簡單的原子向球體的交響樂進行振動，這是邁向充實而豐富的生活的第一步。 下一步就是取出它來支持和培養你的每一項活動。
©2010，2012 by Frank J Kinslow。
由Hay House，Inc。發布 www.hayhouse.com
本文摘自本書的許可：
量子生活的秘密
作者：Frank J Kinslow
在這本強有力的書的頁面中，您將學習Kinslow博士的QuantumIncrainment®（QE）過程，並了解如何豐富和活躍生活的各個方面。 它不需要以前的訓練，並且它很簡單，孩子可以做到這一點。 量子生活的秘密是有趣的閱讀和令人興奮的應用。 您將開始看到第一次會話的結果。 試試看 。 。 。 你會驚訝地發現這個過程對你來說有多快！
關於作者
Frank J. Kinslow博士是一位脊椎醫學博士，聾啞教師和臨床精神諮詢博士。 他是QuantumIncrainment®流程的創始人和唯一教師，並繼續撰寫和教授日常生活中癒合與和諧的實際應用。 金斯洛博士居住在佛羅里達州的薩拉索塔。 訪問他的網站 www.QuantumEntrainment.com
