圖片由 塞繆爾·博拉林瓦
無論年齡大小，實踐真實性對任何人來說都是一個挑戰。 真實性要求我們辨識離散的感覺、情緒和想法。 它需要發展軀體智力和情緒智商。
* 例如，喉嚨發癢是因為花粉還是同事的刺激？
* 我們想要收拾房子搬家還是留在原地翻新？
* 疲倦、喜怒無常或焦慮的根源是什麼？
* 我們如何在不失去平衡和正直的情況下應對充滿挑戰的情況？
真實性需要注意將自我與家庭、社會、公民或國家群體分開的牢固和流動的界限。 真實性使人注意到自我並不是恆定不變的，而是在不斷變化的過程中伴隨著多個標識符和標籤，這個過程受到原因和條件的影響，同時也發揮著影響者的作用。
真實性作為一條雙向路，導致我們將「自我」和「身體」理解為動詞，而不僅僅是名詞。 自 和 身體 我們的人生之路。 我們是影響力和被影響的正面體現。
順從有其回報
一個社會依賴大量公民遵守其規範，無論是我們大多數人都樂意遵守的交通法規，還是在我們不小心撞到肘部時說“對不起”等禮貌用語。 服從可以加強秩序並阻止混亂。 它提供了一個受歡迎的安全網。
我們可以遵守已知的規則和標準，而不必從頭開始養成習慣和行為。 我們可以讓別人帶頭，而我們則點頭同意，並找到一個足夠舒適的位置來融入。我們可以參與維護預先建立的秩序，並感受到歸屬於一個群體所帶來的安全感和支持。
我們不會被視為叛逆者、局外人或其他旨在貶低、羞辱和恐嚇我們加入的標籤。我們可以避免花費無盡的時間或幾年來思考確定什麼是真實的，什麼是自命不凡的。
順從有一個缺點
如果我們滿足別人的需要而忽略了自己的需要，我們可能永遠不會發現自己是誰。 儘管不匹配會損害我們的健康、福祉和潛力，但我們可能會擠壓自己以適應。 我們可能會放棄批判性思考並跟隨一個群體，而不管行為的價值或道德。
歷史上有很多集體思維的例子，在這些例子中，個人遵循一個群體的習俗和信仰，只有在令人髮指的行為發生並且有人指責更道德的原則之後，才在回顧時重新考慮自己的行為。 想想塞勒姆女巫審判或非裔美國人的私刑。
如果順從是我們的北極星，我們可能沒有意識也沒有能力培養最高的自我。 我們可能對開發新技術、治療癡呆症、尋找愛情的能力或使世界可持續發展所需的行動視而不見。 我們可能會忽略對我們最不利或最有利的習慣和想法，無法辨識它們之間的差異。
我們可能相信生活發生在我們身上，成為一個被動的參與者，還沒有看到我們在戲劇中的角色、所做的選擇和等待的選擇。 我們沒有意識到寫劇本和閱讀別人扮演的角色之間的差異。
怪人：站在圈子外面
怪人是與墨守成規者相反的術語，是指那些在關係上站在圈子之外、受自己的一套規則指導的人。 這些人都是高度個人主義的人，他們從意想不到的角度看待問題，並想出創新的解決方案或創造動人的藝術作品。 他們是領導者、發明家、藝術家、神秘主義者和企業家。 想想愛因斯坦、莫札特、居禮夫人、蘇珊安東尼、史蒂夫賈伯斯、詹姆斯鮑德溫, 雷梅迪奧斯·瓦羅，雷切爾·卡森他們是敢於實現想像力飛躍的夢想家。 他們是先驅者，被迫追隨自己的直覺，願意在沒有同儕支持的情況下獨自前進。
古怪的人被貼上非傳統、古怪、怪異的標籤，這些術語可能是有利的，也可能是不利的，這取決於你的成長經歷和自尊。 有趣的是，帶有負面含義的“怪異”一詞最初被認為是強大力量的綽號。 “Weird”源自古英語“wyrd”，意思是命運、機會和命運，被定義為“擁有控制命運的力量”，我認為這是一種令人羨慕的超能力。 奇怪意味著真實。 真實性包括自力更生和自我賦權。
真實生活的優勢
真實生活的優點之一就是自由感。 自由來自於做自己的老闆，跟隨自己的直覺和傾向，並承擔責任。 我們可以從基於第一手經驗和反思的個人化知識中汲取經驗，從而為決策提供信心和輕鬆。 我們充滿活力、充滿活力、精神振奮，關注我們的個人世界和更大的世界。 我們感知並反思，審視自己的外在和內心。
個人力量，也就是我們的內在力量和智慧，告訴我們何時前進、何時撤退、何時大聲疾呼、何時傾聽、何時跟隨直覺、何時等待或跳躍、何時制定戰略或袖手旁觀並觀看雲彩。
這不是一個非此即彼的情況，而是一個有多少、以何種組合和平衡的問題。 這是一個持續調查的問題。 重要的是要知道，某一時刻的結論不是絕對的，而是眾多結論中的一個，其中任何一個都可能隨著時間、一道亮光或深夜日記而顯現出來。
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經出版商許可改編，
Bear & Co., 印記 國際內部傳統.
文章來源或作者書籍：
書： 生態學
生態學：尋求治癒的世界的具體實踐
通過謝麗爾·帕蘭特
在這本實用指南中，謝麗爾·帕蘭特（Cheryl Pallant）解釋了生態學（對個人和地球健康的體現）如何透過用我們所有的感官擴大聆聽並擁抱我們的內在世界和外在世界之間的相互連結來幫助我們轉變我們的意識。 在整本書中，作者提供了生態和體現練習，幫助你擴展感知，發展軀體智能，放棄限制性信念，減少恐懼、焦慮和疏遠，並開放意識水平，讓你能夠適應更大的世界。人類所能實現的願景。
本指南揭示瞭如何將具體化融入日常生活，展示了身體如何成為自然的一部分，而不是與之分離，並且透過踏上變革性的內在旅程，我們可以為周圍的世界帶來療癒。
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關於作者
謝麗爾·帕蘭特博士是一位獲獎作家、詩人、舞者、治療師和教授。 她的最新書是 生態學：尋求治癒世界的具體實踐。 以前的書包括 寫作與運動中的身體：透過身體練習喚醒聲音； 接觸即興創作：活力舞蹈形式簡介； 人參探戈; 以及多本詩集，包括 她的身體在傾聽。 她在里士滿大學任教，並在美國和國外主持研討會。
訪問作者的網站： CherylPallant.com。
