你該花多少時間坐著和站著?新研究揭示了最佳健康的完美組合。
極端節食如何影響骨骼健康。在最近的 Instagram 帖子中,演員賈米拉·賈米爾 (Jameela Jamil) 透露,儘管她只有 30 多歲,但骨質密度卻很差。
- By 麗莎·馬塞
1995 年,營養治療師 Elyse Resch 和 Evelyn Tribole 撰寫了第一批關於直覺飲食概念的書籍之一。這本書引發了全世界的認識,節食的心態會破壞新陳代謝健康,並導致壓力和飲食失調。
- By 尤里·克朗博士
如果沒有對微妙能量的理解和知識,我們就無法作為一個文明,甚至作為一個物種進步。而且,重要的是,大部分的知識都不是新。它只是對所有古老傳統和文化所擁有的智慧的重新發現。
西醫是世界上唯一不利用無形治療力量或能量的醫學傳統。在東方,有 普拉納 (瑜珈)和 qi (針灸、太極拳),但在西方,「能量」意味著化學物質...
我的外科醫生告訴我,我永遠不該再跑步。身為競技跑步選手、戶外運動員和作家,我決心證明他是錯的。我訓練我的思想來治癒我的身體。