口罩只有在合適的情況下才能工作，戴兩個口罩可以確保緊貼。 EduardoMaquilón/蓋蒂圖片社/斯金格通過蓋蒂圖片社新聞
10月XNUMX日，美國疾病預防控制中心 新面膜指南 基於對口罩的佩戴方式如何影響佩戴者暴露於空氣中顆粒的研究。 用 出現更多可傳播的COVID-19菌株 在世界各地，正確使用 正確的口罩.
很明顯，有些做法（例如脫下口罩說話或在鼻子下戴口罩）是有問題的。 其他錯誤可能不太明顯。 每個人仍然需要盡可能多戴口罩– 即使您已經接種疫苗 或以前曾感染過COVID-19。 那麼如何充分利用口罩呢？
KN95口罩很好並且可以廣泛使用，但是性能各不相同。 美聯社照片/ Wilfredo Lee
面膜材料
您的口罩材料是最重要的考慮因素。 某些製造技術可以使口罩更有效地過濾掉攜帶冠狀病毒的微小液滴和氣溶膠。
在過去的一年中，我和賓漢姆頓大學的研究生與外科手術機器人公司的科學家合作 直觀的手術 以及Intuitive Foundation，以測試不同織物在過濾掉空氣中顆粒物方面的有效性。 我們的工作一直 CDC用來告知口罩指南.
研究人員認為，說話的受感染者會排出可傳播COVID-19的飛沫-特別是在 2至5微米範圍大約比典型的人類頭髮的寬度小10倍。 戴口罩的原因之一是要在這些相對較大的顆粒變乾並收縮之前捕獲它們 較小的顆粒，稱為氣溶膠，由於尺寸變小，它們在空中停留的時間更長。
例如，3微米的唾液滴可能 縮小至約1微米。 研究人員認為液滴在2至5微米範圍內 對COVID-19的透射率最高。 該範圍是液滴的小點，因為它們的尺寸很小，同時仍然很可能包含病毒，因此可以在空氣中徘徊。
N95口罩是輕型呼吸器的金標準，並且至少有95％的有效過濾能力 0.3微米的顆粒，遠遠低於被認為主導COVID-19傳輸的平均大小。 對於99至2微米寬的顆粒，它們通常具有大於5％的有效率。 考慮到面罩密封件周圍的洩漏， 性能通常會下降到90％到95％.
合適的面罩不允許大量空氣從密封處洩漏到面部，尤其是鼻子，下巴和麵部毛髮周圍。 AP Photo / Matt Rourke
在過去的幾個月中，KN95口罩在美國變得越來越普遍，在中國相當於N95口罩，並且在性能方面通常是次之。 儘管KN95口罩通常符合N95規範，但一些研究人員發現它們 表現不一致 在一項尚未經過同行評審的研究中。 CDC維護一份清單 國際生產的口罩及其過濾性能 購買前可以用來確認口罩的性能。
醫用口罩–特別是 ASTM F2100-19，1類口罩，到處都可以看到藍色的紙質紙，通常是由幾層熔噴無紡布製成。 如果一個人對您的臉有完美的密封，那麼材料可能會過濾掉 95％的顆粒小至0.1微米 跨越。 但是這些口罩不能很好地密封，考慮到空氣洩漏， 典型使用中的過濾下降至約80％.
棉口罩是最常用的，也可以提供良好的過濾效果。 過濾因編織的緊密度而異，一項研究發現，兩層各種廣泛使用的棉織物之間被過濾掉了。 34％和66％的顆粒 在2至5微米範圍內。 這對於從說話的人那裡捕捉顆粒是有好處的，但不會阻塞環境中的小氣溶膠。
在我們的研究中，我們測試了多種面料，以查看哪種面料效果最好。 一些樣品用各種清潔劑洗滌多達10次，然後重新測試有效性。 在 我們的研究，目前正在同行評審中，我們發現最好的組合是內部柔軟的法蘭絨舒適，外部盡可能薄的棉質纖維和中間高效過濾網。
兩個口罩很好，但要確保它們合適
不管口罩的材料多麼好，如果不合適的話，它將無法正常工作。 面罩周圍的洩漏（例如鼻子的鼻樑周圍或任何面部毛髮和麵罩之間的縫隙）會損失很多過濾效率。 合適的面罩可以緊密地密封在您的臉上，確保您呼吸的幾乎所有空氣都通過過濾材料，而不是通過側面的縫隙。
CDC的新指南基於 研究測試了改善口罩佩戴方式的方法 –特別是雙重遮罩，也就是所謂的“打結和褶皺”。
雙重掩蔽是在醫療程序口罩上戴棉口罩。 打結和褶皺需要在耳朵上的彈性環上打一個結，靠近它們與口罩的連接處。 然後，將多餘的口罩織物塞入通常存在於耳圈與口罩相連處的縫隙中，並儘可能弄平該部分。 這兩個使貼合性更好的技巧都會減少口罩佩戴者的 暴露於潛在傳染性氣溶膠的比例高達95％ 與完全不戴口罩相比。 相對於 效率80％ 使用單個手術口罩時發現。
可以通過以下方式減少單個手術口罩（a）側面的間隙：（b）使用輕巧的棉質口罩使之與面部更加貼合，或者（c）打結和摺皺。 CDC
DIY擬合測試
為了在使用面罩時獲得最佳的貼合性，請彎曲金屬鼻架，使面罩緊貼鼻樑。 同樣重要的是要確保將面罩貼在下巴下面並去除所有的面部毛髮-空氣將通過發茬（而不是通過面罩的細纖維）以最小的阻力通過。
在某些地方，例如醫院和實驗室，會進行面罩驗配測試，該測試已獲得美國職業安全與健康管理局（USHA）的認證。 但是這些對於家庭使用是不切實際的。 您可以在家中通過照明進行自己的定性適合性測試 香茅或其他油香蠟燭 並嘗試戴著和不戴著口罩聞起來。 來自一個的氣溶膠 香茅蠟燭的直徑為0.01到0.02微米 –比含有COVID-19的人類典型飛沫小得多。 如果您無法聞到蠟燭的氣味或氣味大大減少，則可能是正確戴了口罩。
但是請記住，該測試並不准確。 例如，棉口罩不會過濾掉這些微小的蠟燭氣溶膠，但仍然是阻止大多數冠狀病毒飛沫的重要工具。
確保充分利用口罩對於減緩這種流行病至關重要。 雙重遮蓋或打結和摺皺，以及使用正確的材料，可以確保您和周圍的人更安全。
關於作者
機械工程學助理教授Scott N. Schiffres 賓厄姆頓大學，紐約州立大學
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