許多人都同意,假期裡沒有像家一樣的地方,數百萬人將長途跋涉到達那裡。 然而,在旅程中,您可能更容易感染食源性病原體。
對於無數家庭來說,聖誕節是土耳其時間。 這隻鳥在世界各地的節日餐中佔有一席之地 - 但如果沒有妥善儲存,處理和烹飪,它會導致嚴重的食物中毒。
維生素D通常被稱為“陽光維生素”。 它是在你的皮膚中產生的,是對陽光的反應,是一種重要的有機化合物,支持鈣的吸收,保護骨骼強度,支持免疫功能,調節情緒。 維生素D的缺乏會導致......
- By 艾略特·伍利
普通家庭每年扔掉大約700(US $ 885)的食物。 這不僅會耗盡我們的財務狀況,而且在生產和廢物管理方面也會產生重大的環境影響,聖誕節也不例外。
在假期之前破壞您的健康計劃並讓您變得像Grinch一樣綠色,嘗試這些10方式來幫助您保持正常並保持您的節日氣氛。
我們被書籍和電視節目轟炸,告訴我們應該吃什麼以及如何最好地減肥。
考慮想要生孩子? 那麼現在是未來媽媽(和爸爸)“清潔”食物和生活習慣的時候了。 這是我們的五個營養秘訣 之前 懷孕。
海鮮非常健康 - 所有事情都考慮在內。 魚類和貝類是蛋白質,維生素和礦物質的重要來源,它們的飽和脂肪含量低。 但海鮮聲名鵲起的是歐米茄-3脂肪酸,它對健康有益。 美國的美國膳食指南強烈建議成年人每週吃兩份海鮮,或總共八盎司。
- By 理查德霍夫曼
最近的頭條新聞稱,每天喝一杯葡萄酒或一品脫啤酒會縮短你的生活。 在聖誕節,這足以抑制任何一兩杯飲料的想法。 但這些結論是基於對酒精辯論的部分看法。