寵物突然消失時，會產生分離焦慮症。 Jairo Alzate / Unsplash, CC BY
當我的一位同事幾個月前發現一隻需要離家的小而孤立的小貓時，他毫不猶豫地收養了它。 他說，他的新同伴幫助減少了幾個月在家中隔離COVID-19的壓力。
他並不孤單。 全國各地的動物收容所和飼養員 報導 記錄貓和狗的收養數量 在最近幾個月。
但是當我的同事回到工作崗位後，他說他的可愛小貓開始了 在廚房櫃檯上小便 他不在時。
另一個朋友擔心她的狗回到辦公室後會如何反應。 她那隻笨拙的拉布拉多大獵犬隨處可見，甚至到了洗手間。 她出門跑腿時 那隻狗坐在後門邊抱怨，等待她回來。
這些寵物主人該怎麼辦？
減輕寵物焦慮症也與改變主人的行為有關。 喬什·希爾德（Josh Hild）/未飛濺, CC BY
日常工作突然改變的問題
例行改變，例如每天突然獨自呆多個小時，是導致以下情況的主要原因 狗和貓的分離焦慮.
走出家門時，分離焦慮感不止一點。 它的 主要不良行為 每當您離開或離開時都會發生這種情況。
為 狗 和 貓，這可能意味著您準備離開時會過度起搏，吠叫或嘯叫，哭泣或自我修飾。 在某些情況下，這可能意味著在房子周圍撒尿或排便，通常是在氣味不散的地方（例如在床上用品或地毯上），或者在您不在的情況下破壞家居用品。 極端的粘連或需要是另一種症狀。
焦慮的寵物可能會造成破壞。 克里斯/弗里克, CC BY-SA
分離焦慮不會單獨消除，很難完全消除。 但是有很多方法可以管理它。 作為一個 臨床獸醫和教授經常有人要求我幫助人們找到減輕寵物焦慮的方法。
什麼不該做
首先，重要的是要了解它與您無關– 關於你的寵物。 您的狗或貓不是想教您一堂課或報仇。 動物不會表現出惡意。
相反，這是一個極度困擾和沮喪的信號，應像其他任何醫療疾病一樣對待。 您的寵物不想經歷分離焦慮就比您想要體驗其後果多。
因此，懲罰永遠不是答案。 一方面，您的寵物不會將懲罰與幾小時甚至幾分鐘之前發生的事情聯繫起來。 懲罰只會加劇寵物的焦慮和壓力。
寵物不會將懲罰與較早發生的不良行為聯繫起來。 Sheila Sund / flickr, CC BY
同樣，走到相反的極端 讚美或給予愛戴 當您的寵物患有焦慮症時，也會使問題變得更糟。
目標是建立平衡的關係，以便您的寵物忍受孤獨。 首先，請獸醫檢查您的寵物，以排除身體狀況，例如尿路感染 如果您的寵物在不適當的地方小便.
接下來，確保您的寵物得到足夠的運動和精神刺激。 對於狗來說，這可能意味著每天長跑或快步走。 出門前不久要運動 可能會使您的狗在離開時處於更放鬆的狀態。 當內啡肽水平升高時，很難感到壓力。 對於貓來說，這可能意味著要在戶外的安全封閉區域（例如“卡蒂歐“
玩具可以幫助寵物在主人不在的時候保持娛樂。 樂蒂/ flickr
通過行為改變來治療分離焦慮症
在這裡，我們正在談論您的行為。 目的是讓你不在 似乎沒什麼大不了的。 當您離開或回家時，對寵物大驚小怪，只會使事情變得更糟。 如果您像平常一樣對待它，您的寵物將學會做同樣的事情。
嘗試 弄清楚寵物何時開始表現出焦慮的跡象 並將其變成低調的活動。 例如，如果是在提起手提包時，請練習將其提起並在幾個小時內放回幾次。 同樣，比平常更早穿衣服或穿鞋，但要留在家中而不是立即離開。 嘗試啟動汽車的引擎，然後將其關閉並向後走。
避免在上班途中發生戲劇性變化，可以幫助寵物適應孤獨。 Artem Beliaikin /未飛濺, CC BY
接下來，練習短暫的缺席。 當您在家時，花點時間在另一個房間裡是很重要的。 此外，離開屋子足夠長的時間來執行一兩次差事，然後逐漸增加出門時間，這樣一整天就成為家庭生活的一部分。
改變環境
無聊使分離焦慮加劇。 在您外出時為寵物提供活動，例如，塞滿零食的益智玩具，或者只是在房子周圍藏零食，都可以減輕您的缺席壓力。 狗和貓的其他選擇包括 項圈和可釋放鎮靜信息素的插入式設備.
無聊會使分離焦慮加劇。 斯圖爾特·希思/ Flickr, CC BY
為了在您外出時保持牢固的關係，請將您最近穿過的衣服放在醒目的地方，例如在床或沙發上，以撫慰您的寵物。 同樣，您可以打開電視或收音機-甚至有專門針對寵物的特殊程序-或設置攝像頭，以便您可以遠程觀察寵物並與之互動。 其中一些配備了激光指示器或可分配的零食。
使用補充劑或藥物
在某些嚴重的情況下，當動物傷害自己或造成財產損失時，可能需要藥物或補品。 這些會改變大腦的神經遞質，從而產生鎮定感。
儘管有些藥無需處方就可以買到，但這是個好主意 向您的獸醫尋求建議 確定哪種最安全，最有效的方式滿足您寵物的情況。 藥物治療可以幫助減輕焦慮，使寵物更容易學習新的應對技巧。 伴隨藥物使用的行為改變計劃 可以幫助解決這個問題。
分離焦慮對於您和您的寵物都很難。 但是，隨著生活恢復到某種正常的狀態，一些簡單的改變可能會產生巨大的變化。
關於作者
獸醫遠程醫療臨床副教授Lori M Teller， 德克薩斯A＆M大學
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