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我們的InnerSelf歡迎您的內在自我.
我們與一切事物、每個人都有關係……包括我們自己。我們人際關係的本質決定了我們生活的本質和幸福的程度。不是別人“讓我們快樂”，而是當我們與周圍的人、世界以及我們內心的世界和諧相處時，我們就會快樂。
本週，我們將探討與世界、與他人、與我們自己建立聯繫的各種方式……目標是不僅為我們自己，也為其他所有人創造更平衡、和諧的生活。我腦海中浮現出這些歌詞：
「我們就是這個世界，
我們是孩子，
我們是讓日子變得更美好的人
所以讓我們開始給予吧。
我們正在做一個選擇
我們正在拯救自己的生命。
確實，我們會創造更好的一天
就咱倆...”
我只是聽了、看了這首歌 我們是世界 (YouTube視頻），它不僅讓我在開始演奏時起雞皮疙瘩，而且當我聆聽旋律和歌詞並看到如此多的藝術家聯合起來為世界上的孩子們呼籲時，它讓我熱淚盈眶。
讓我們把這首歌當作我們個人的國歌和世界的國歌。讓我們開始向所有需要它的人奉獻愛......這就是每個人- 無論好還是壞，無論是在我們的政治或其他領域，還是無論什麼......每個人，每個地方！沒有如果、但是或也許。
讓我們敞開心扉，認識到我們與每個地方、每個人都有關係……其中包括自然、植物、礦物和動物，以及我們美麗的星球地球母親。
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祝您閱讀愉快，有見識，當然也希望有一個充滿奇蹟，充滿歡樂，充滿健康和充滿愛心的一周。
瑪麗·T·拉塞爾和羅伯特·詹寧斯
編輯/聯合出版商，
InnerSelf.com
“新態度......新的可能性”
本週的新文章
如何培養自己的幸福：你是花園，也是園丁
作者：艾倫·希克斯
在這個動盪的時代，我們都需要更強有力的方法來保持快樂和穩定。我從一個令人驚訝的來源找到了幫助：有機花園和農場。土地的可持續性和我們人性的可持續性之間存在著強烈的相似之處。
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優雅地度過人生的高潮與低谷
作者：羅伯特·詹寧斯，InnerSelf.com
有沒有聽過“3向前邁出兩步”的說法？ 你當然有！ 那不僅僅是那個。 包括人類努力在內的所有普遍活動都是過度發生的，必須予以糾正。
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你對別人的期望是幻想還是現實？
作者：朱迪絲‧奧洛夫，醫學博士
重要的是對他人抱持現實的期望，而不是像許多有愛心、有同理心的人那樣，只看到他們最好的一面。理想化某人或忽視他們的限制會導致失望。
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夫妻間解決分歧的簡單公式
作者：裘德‧比茹
當夫妻之間意見不同時，他們不會傾聽，尤其是在情緒激動時。當他們試圖把事情說出來時，他們會訴諸溝通違規——「你」（告訴對方他們）、過度概括和強調消極的一面。
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與疏遠的成年子女和解的 4 個步驟
作者：卡拉·克羅斯韋特·布林德爾
作為一個分居的成年子女的父母，試圖修復破裂並和解，您需要考慮或做什麼才能實現這一目標？為了讓和解努力成功，需要採取哪些措施？
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用五元素的智慧尋找平衡和快樂
作者：妮可·古特
地、水、火、風、空五種元素很容易被認為是一直存在於我們周圍的力量。這五種元素不僅存在於我們周圍的自然世界中，而且存在於我們體內，無論是在物理上還是在形而上學方面。
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美國不斷膨脹的債務：數兆美元的清算
作者：羅伯特·詹寧斯，InnerSelf.com
幾十年來，美國的國債在社會背景下幾乎悄無聲息地穩定成長。但到了 2023 年初，這種累積突然加速到了令人震驚的地步。
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女權主義的四次浪潮
作者：Sharon Crozier-De Rosa，臥龍崗大學
女權主義的四次浪潮是什麼？接下來會發生什麼事？
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拜登在國情咨文中揭示了美國的大膽願景
作者：Dafydd Townley，朴茨茅斯大學
國情咨文：拜登回擊批評者，警告國內外民主受到威脅。
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泰勒絲與克莉絲汀德皮贊：跨世紀打造女性之城
作者：Jill R. Fehleison，昆尼皮亞克大學
克里斯蒂娜·德·皮贊 (Christine de Pizan) 寫了一本反對厭女症的書幾個世紀後，泰勒·斯威夫特 (Taylor Swift) 正在打造自己的“女士之城”…
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時尚選擇隱藏的健康危害
作者：Naomi Braithwaite，諾丁漢特倫特大學
從快時尚到過多的耳環，這些趨勢可能對您的健康有害...
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改變工作文化：家庭辦公室的興起
作者：Ty Ferguson，南澳大學；等人
在家工作可以讓我們更健康、更快樂。雇主也受益。如果您需要任何令人信服的證據，這裡是證據...
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警告：完美風暴是佛羅裡達州的家庭保險
作者：拉蒂莎‧尼克森‧瓊斯，傑克遜維爾大學
佛羅裡達州的家庭保險市場如何如此快速地變得功能失調...
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企業階梯：女性對平等與成功的追求
作者：Louise Champoux-Paillé 和 Anne-Marie Croteau，康科迪亞大學
女性想要在公司晉升——但不惜一切代價…
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選擇適合您健康的內衣
作者：亞當泰勒，蘭卡斯特大學
平角內褲、三角褲和細菌性陰道炎：您的內褲如何影響您的健康...
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美國是否高估了中國的實力？
作者：丹墨菲，哈佛大學甘迺迪學院
哪個國家對美國威脅最大？大多數美國人認為，答案很明確：中國。
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探索大西洋飲食：減少代謝症候群的途徑
作者：Taibat (Tai) Ibitoye，赫特福德郡大學
大西洋飲食：與地中海飲食相比如何——以及它可能有什麼好處...
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保守派陰謀論的興起
作者：Adam Koper，卡迪夫大學
快點，責備深層政府！當保守黨大肆宣揚陰謀論時所採取的策略...
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關於超加工食品您需要了解什麼
作者：Pete Wilde，Quadram 研究所
超加工食品：有史以來最大規模的審查顯示對健康有許多不良影響 - 如何理解證據...
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本週的占星術概述
占星概覽和運勢：11 年 17 月 2024 日至 XNUMX 日
作者：帕姆·楊漢斯
這個每週的占星學期刊基於行星的影響，提供觀點和見解，以幫助您充分利用當前的能量。 此列不用於預測。 通過過渡到您的個人圖表，您將更具體地定義自己的經驗。 （有關音訊和視訊版本，請參閱下面的文章 - 連結。）
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