如何做出良好的第一印象

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第一次上大學對任何人來說都是一次艱鉅的經歷。 許多人最擔心的是讓他們的老朋友落後,不得不遇到各行各業的新人。 與完全陌生人一起生活的前景足以讓任何人感到緊張 - 特別是如果他們的文化對你來說是陌生的。

作為萊斯特大學心理學院的第一年過渡導師,我的職責是確保學生有歸屬感和感覺。 根據我的經驗,未能在大學結交朋友的學生可以感受到 孤獨和孤立.

這些感覺常常表現為焦慮和抑鬱 - 尤其是 如果他們離家很遠 - 這可能導致他們變得更加孤立,最終輟學。

另一方面,心理學家發現了一個人的幸福感和幸福感 可能會增長 當他們尋求社會關係和友誼團體時,這會產生積極的關係。 一切都很好,如果你是一個外向的人,有自然的魅力,並因為身邊的人而充滿活力 - 你會很容易就能獲得良好的第一印象。 內向的人,不要擔心 - 我有一些建議。

避免快速判斷

心理學家研究瞭如何在細節上做出良好的第一印象。 例如, 研究表明 我們在不到十分之一秒的時間內形成了一個人是否值得信賴的感覺。 我們還可以推斷出諸如智力和性取向等信息 一定程度的準確性.

我們稱之為“薄切片”:人們在有限信息的基礎上做出快速決策。 這就是為什麼在與你的室友,你的課程或校園裡的其他人的第一次會面中遇到這種情況很重要。 但是,如果你認為自己害羞,社交尷尬,內向或英語不是你的母語,你怎麼做?

要記住的第一件事是你們都在同一條船上。 你遇到的大多數人都像你一樣渴望給人留下良好的第一印象。 最好的策略是利用自己的優勢來發揮自己的優勢。 例如,作為一個內向的人,你在網上交朋友可能比你面對面更舒服。


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如何做出良好的第一印象奠定基礎工作。 存在Shutterstock。

幸運的是,在遇到室友之前,你可以在社交媒體上做大部分的基礎工作。 那些第一次發現難以與肉體相遇的人總能創建WhatsApp小組; 在面對面會面之前,或許是針對預期的室友或教師組中的人。

這樣,您可以在遇到之前建立在線關係,從而避免細切片。 好消息是 研究發現 被社會媒體評判為可愛的人也通過面對面的會議被認為是可愛的,所以繼續創建那個群體。

這完全是關於他人的

另一種給人留下良好第一印象的方法是將注意力從自己轉移到其他人身上。 我們大多進入一種社交場合,思考“人們會怎樣看待我?”轉移這種思維方式,並與那個沒有人在說話的人聯繫。 通過這種方式,與您交談的人會變得更加舒適,這會讓您感到沮喪。 他們可能會對你的信心印象深刻,這是建立良好友誼的第一步。

每個人都喜歡被傾聽,所以你可以採用的四個神奇的詞語是:“你怎麼樣?”這會把焦點從你身上移開,讓你學到很多關於對方的知識, 培養良好的感覺 你和你正在談論的陌生人之間。 然後他們更願意再次與你交談。 這是一個在等待進入演講廳時採用的好策略; 然後你可能想坐在一起。

我們都參與印像管理,希望看起來比我們更有趣,更成功或更聰明 - 特別是當我們感到緊張時。 我們這樣做是希望被喜歡或接受。 但重要的是要記住,沒有人喜歡欺詐,特別是炫耀。

我們都 像真人一樣,所以沉迷於誠實,謙遜和包容的第一印象。 真實的人會給予良好的第一印象,因為他們表現出信任,寬恕,感恩,誠實,承諾,支持,熱情和對他人的喜悅,而不需要任何回報。談話

關於作者

Diana Pinto,心理學研究員, 萊斯特大學

本文重新發表 談話 根據知識共享許可。 閱讀 原創文章.

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