你的身體需要你創造一個你想要出現的生活

你的身體需要你創造一個你想要出現的生活

在一個盡力而為的世界中,除了你自己之外別無他人
白天和黑夜讓你像其他人一樣
意味著打最艱難的戰鬥
任何人都可以戰鬥......
-EE Cummings

在我生病的第一年,我最喜歡的治療師之一,耶路撒冷家庭健康中心的Heidi Fleiss-Lawrence博士,問我一句話:“你是否完全表達了你生活中的意志和你的意志關係?“幾年後,一個特別富有洞察力和自以為是的順勢療法的家庭主婦更坦率地說:”你過著想要出席的生活嗎?

你的身體需要治療什麼?

深度聯繫的護理人員知道,您的情緒健康是您身體健康的關鍵; 當你生命的重要元素阻止你體驗快樂或成為真正的自我時,你的健康會受到影響。 在Lissa Rankin博士的書中, 介意醫學她談到注意到她的許多患者在有意義的快樂和健康之間存在相關性。

起初,當她開始向她的病人詢問“你的身體為了癒合需要什麼?”時,這些反應震驚了她。 雖然有些人回答了醫學上的答案,比如需要合適的抗生素,或者想讓他們的荷爾蒙保持平衡,但更多人回答的問題是“我必須辭掉工作;”“是時候終於走出壁櫥走向父母了;“我必須和我的配偶離婚;”“我必須完成我的小說;”或“我需要原諒自己。”

蘭金博士講述了Marla的故事,Marla是一個虐待婚姻的人,有一份不愉快的工作,並且患有許多慢性自身免疫疾病。 瑪拉回答了這個問題,“我需要搬到聖達菲。”當蘭金博士問她為什麼時,瑪拉說,“我在聖達菲度假,每當我去那裡,我的所有症狀都會消失。”

果然,一年後,蘭金博士從馬拉那裡聽到了。 她搬到了聖達菲,與丈夫離婚,開始了新的事業和新的生活。 她的症狀消失了。 她很健康快樂。

也許對瑪拉的治療有一個物理上的解釋。 也許在她以前的家中有一種過敏原在聖達菲缺席。 誰知道? 但事實是,這不僅僅是瑪拉。 蘭金博士“見證了數十名患者的類似轉變”,他們轉換工作,結束不健康的關係,或做出其他重大改變,並因此大大改善了健康狀況。

通過採取一些重要步驟,這些人減輕壓力,給自己更多的快樂帶來的健康誘導激素,創造他們真正想要生活的生活,並釋放他們的身體在這個過程中癒合。

今天: 問自己一個問題,“為了治愈我需要什麼?”給自己一點時間思考或記錄它。 你可能會對答案感到驚訝。

麗莎的故事:選擇喜悅

喜悅並不僅僅發生在我們身上。
我們必須選擇快樂和
繼續選擇它的每一天。
-Henri JM盧雲

知道何時消耗能量來獲得快樂以及何​​時減少和節省資源是一項艱難的計算。 在我生病期間,人們經常鼓勵我從誤導的角度“走出去玩得開心”,因為我很沮喪,需要振作起來。 偶爾那些郊遊給了我恢復健康的新決心,但更多時候他們只是削弱了我已經很低的資源。

然而,有時候,大膽地抓住生命正是所謂的。 Liza Heaton的未來仍然不明朗,但請繼續看看她是如何抓住機會獲得快樂的,以及之後發生的事情。

星期六,12月13,2014,Liza Heaton,25剛剛收到了毀滅性的消息。 不到一個星期之前,她被告知,一種名為滑膜肉瘤的罕見癌症在經過三年的緩解後已經恢復,她只有幾週的生命。 化療可能有所幫助,但胃腸道阻塞導致治療無法進行。 Liza在巴爾的摩的腫瘤學家建議臨終關懷和姑息治療。

Liza在她的家鄉路易斯安那州聚集了150的朋友和家人,告別,並以婚禮讓他們感到驚訝。

莉莎和她的長期男友懷亞特曾談到過要結婚。 但是,“當他們說這不會是幾個月,而是幾個星期,我認為這意味著一場婚禮不在場,”麗莎說。 “懷亞特認為這意味著,好吧,我們必須在本週末結婚。”

兩人決定這樣做,並在幾天前通知,在路易斯安那州什里夫波特附近的克羅斯湖結婚。 儘管情況如此,婚禮仍然是一場精彩的慶祝活動。 雖然她在前一周大部分時間都在臥床不起,但是麗莎跳了幾個小時,跳了幾個小時,沉浸在與家人和朋友分享的快樂和愛中。

婚禮後的第二天,麗莎的健康狀況有了驚人的發展。 阻止Liza治療的阻塞被清除,她的腫瘤學家能夠開出一種可以阻止腫瘤進展的化療藥丸。

她的家人說,他們希望這種藥可以阻止腫瘤的生長,使Liza能夠參加一項可以在春季治療癌症的臨床試驗。

Liza的觀點是什麼? “也許它會轉過來,如果沒有,就享受你所擁有的。 享受你離開的時間,“她說。

今天: 我們不都有一個未婚夫等著把我們結婚,但我們都有事情,會帶來我們,我們已經脫去由於某種原因又是一陣喜悅。 你該怎麼辦提醒你的身體和心靈有是如何連接你和多少歡樂在這裡,現在哪兒來?

©Jan Hillis-Jaffe的2015。 版權所有。
經出版商許可,轉載新頁面圖書。
職業出版社的一個部門,新澤西州普蘭普頓平原。 800-227 - 3371。

文章來源

日常治療:站起來,掌控,恢復健康...... Janette Hillis-Jaffe一次一天。日常治療:站起來,掌控,恢復健康......一次一天
作者:Janette Hillis-Jaffe。

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關於作者

Janette Hillis-JaffeJanette Hillis-Jaffe是一位廣受歡迎的演講者,顧問和教練,擁有哈佛大學公共衛生學院的公共衛生碩士學位。 在成功努力治愈自己六年衰弱的自身免疫性疾病時,她花了數千小時研究諮詢,營養,身心聯繫和美國醫療保健系統。 她熱衷於支持其他人負責並儘可能地實現最佳健康。

觀看視頻: 從疾病和傷害中拯救真實(Janette Hillis-Jaffe)

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