由Marie T. Russell講述。 圖片由 梅麗爾·凱蒂斯（Meryl Katys）.  

說出您要做的只是想像一下就可以簡單地將白日夢簡單化，但是對於萌芽的Dream Technician，我將給出一些非常有用的練習和實踐。

出於實際目的，我使用夏威夷語將白日夢分為兩種類型 華 和 納魯.

字 華 來自根源 ， 意思是“各種運動，尤其是向上和向外的運動。” 華 表示“某物的種子或雞蛋”，以及“水果或結果”，因此可以用來表示“生產”或“產量”。 簡而言之，就我的目的而言，它是指白日夢的一種類型，您可以在其中積極地促使事情發生，注意結果並發起更多活動。

另一個常見的詞是幻想。 在一個 華 白日夢，你是導演，所以第一個練習就是彌補一些白日夢。 一種簡單的方法是將您從書籍，電影或電視中得知的故事，並編成自己的變體。

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由InnerSelf.com的Marie T.Russell閱讀

音樂因咖啡因溪樂隊，Pixabay

關於作者

Serge Kahili King博士是關於胡娜和夏威夷薩滿教的許多著作的作者，其中包括 城市薩滿 和 即時治療。 他擁有心理學博士學位，並受到考艾島的卡希里（Kahili）家族以及非洲和蒙古薩滿教徒的薩滿教的訓練。 他是Huna International的執行董事，Huna International是一個非營利性的全球個人網絡，致力於使世界變得更美好。 他住在夏威夷大島。 訪問他的網站，網址為 http://www.huna.net/