創造現實

超越我們的視角:我們的感知來自我們的視角

一個人朝相反方向看的兩張圖片
圖片由 斯蒂芬凱勒 

 
由Marie T. Russell講述。

在這裡觀看視頻版本.

我記得多年前,當我第一次走火(赤腳走在熱煤上)時,第二天早上醒來時,我的大腦立即駁回了我的經歷,告訴我這不可能發生,因為不可能發生走在燃燒的煤炭上,而不是被燒毀。 對我來說,“幸運的是”,當一小塊煤卡在我的兩個腳趾之間時,我被輕微燒傷,所以我的輕微燒傷證明我是在煤上行走的。 因此,我能夠反駁我的大腦聲稱我沒有走在熱煤上的說法。

以同樣的方式,我們駁斥了生活中的許多事件。 有些事情我們甚至看不到,因為它們超出了我們的期望或信念的範圍。 例如,為什麼有些人能看到光環,而有些人卻看不到? 為什麼有的人能看到導靈和鬼魂,有的人看不到? 是因為“信者”妄想,還是因為“不信者”堵住了他們的感官,看不到他們“接受的現實”之外的東西?

你的感知來自你的視角

我們的視角會改變我們所看到的、我們如何解釋所看到的以及我們從中得出的結論。 90 年代我在南佛羅里達州做現場廣播節目時,人們會來找我,告訴我他們是多麼喜歡我在特定節目中所說的話。 然後,他們會繼續描述我所說的話,或者至少他們所聽到和解釋的。 我很驚訝三個不同的人會對節目的內容和我所說的內容有三種不同的想法。 更令人驚奇的是,大多數時候我沒有分享他們對此的任何看法。 我對節目的內容和我所說的有完全不同的想法。

這讓我意識到我們聽到和看到的一切都因我們對它的解釋和我們自己的過濾器而著色。 因此,當我們與他人交談時,他們通常聽不到我們說了什麼(或我們認為我們說了什麼),但他們聽到了他們認為我們說的話,或者他們可能期望或預計我們會說的話。 它可能會讓人感到困惑!

我們每個人都有自己的經歷、參考框架和意見。 這創造了我們對周圍環境和一般生活的獨特視角。 我們通過我們的局限、判斷、恐懼、信念等“透過玻璃黑暗地”看待生活。我們不是一個清晰的鏡頭,可以清楚地看到“一切”。 我們是一個模糊的鏡頭,將生活視為一種扭曲。

如何超越幻覺的面紗

那麼我們如何開始看穿幻覺的面紗呢? 首先,我們意識到我們所看到的一切只是真實存在的一部分。 大腦會過濾掉它看到的很多東西,要么是因為它不符合其先入為主的觀念,要么是因為它所看到的完全超出了它所接受的“現實”的範圍。

其次,無論何時我們可以盡可能多地站在對方的角度,我們將更清楚地了解他們在表達什麼以及他們是誰。 這使得“穿著某人的鞋子走一英里”成為真正了解“是什麼”的有用工具。

當然,任何時候我們可以走出自己的判斷、信念、觀點等,我們就能看到真正存在的更大的圖景。 或許我們可以努力通過開悟的上師(佛陀、耶穌、老子等)的眼睛來看待事物,從而對現實有更真實的認識。

展望未來

很多時候,我們有點像一匹戴著眼罩的馬。 我們只看到直接在我們面前的東西。 然而,要實現夢想或目標,我們必須超越眼前或顯而易見的事物。

有時,我們的目標或願景無法用肉眼看到,需要內在的眼睛才能看到我們要去哪里以及我們在尋求什麼。 雖然留在當下很重要,但對即將發生的事情保持信心也很重要……知道一些美妙的事情正在背後發展。

我們,在地球上,正在改變生活舞台上的佈景……我們正在將舞台從恐怖片或動作片轉變為愛情喜劇或浪漫喜劇,生活充滿光明,愛和喜悅。 記住要超越您的直接經驗,並對前進的方向充滿信心。

深呼吸,深呼吸

你有沒有註意到,當你緊張、有壓力或害怕時,你往往會屏住呼吸? 不幸的是,這會使情況變得更糟,因為我們的大腦和身體需要氧氣才能運作。 

我們的呼吸是生命的源泉。 當我們停止呼吸時,我們就會死去。 為了充分和最佳地生活,我們需要有意識地、完全地呼吸,用新鮮的含氧空氣填充我們的肺部。 盡可能到外面去,或者打開窗戶,深呼吸,深呼吸。

改變我們對生活中發生的事件的看法的一種方法是緩慢而深呼吸。 在緊張或有壓力的情況下,停下來深呼吸,然後慢慢地、完全地呼出。 重複這個過程,直到你的能量和視角發生轉變,清晰進入畫面。

掃清道路

您的方式可能會遇到障礙。 有時,似乎其他人似乎在阻礙您的進步,但因為我們始終擁有說是或否的權力,所以我們自己掌握著清除障礙的關鍵。 我們已經允許他人成為我們生活中的一股力量。 有時很難承認這一點,但對自己的生活承擔責任是最大的授權,可以讓自己擺脫過去和任何當前的束縛。

我們的第一步是認清障礙,以及我們如何給它們留空間、相信它們並因此將它們體驗為真實的。 第二步是做出選擇,擺脫障礙和束縛……這些束縛似乎是在外面的世界,還是在我們自己的頭腦和內心。 選擇成為真正的自己是擺脫所有阻礙我們遠離愛和快樂的關鍵。

是時候打破所有消極和束縛,為新的存在方式掃清道路了……首先是在我們的思想和內心,然後是我們的思想和態度,然後是我們的行動。 如果你周圍的能量不支持你的最高利益,就願意與它們作對。

你的力量被擋在了大壩後面,它準備好帶著力量和目的爆發出來。 為更高的能量和快樂和充滿愛的存在掃清道路。  

感恩一切

感恩是一種很好的體驗。 當我們能夠對我們所有的經歷,“好的”和“壞的”表示感謝時,我們已經超越了我們的個人觀點。

我們的個人觀點根據對我們來說是“好”還是“壞”,或者是否適合我們認為“正確”的東西來為一切著色。 但實際上,一切最終都對我們有好處,即使是“消極”或困難的情況。 很多時候,困難的情況,比如工作或關係結束,實際上是因禍得福。 具有挑戰性的經歷通常會帶來人生的教訓。

當我們學會對所有的起起落落心存感激時,我們就會對現實有了全新的認識。 我們不再受制於判斷我們的生活是否成功、幸福與否,因為我們意識到每一次經歷都讓我們更接近我們的最終目標:為所有人創造一個更有愛的世界。

對每個人的同情

我們對他人的看法常常受到判斷和先入為主的意見的影響。 這意味著我們看不到人本身。 相反,我們看到我們認為他們是什麼,或者我們被告知他們是什麼,甚至可能他們認為他們是什麼。

為了繞過我們錯誤的看法和假設,我們必須以同情、慷慨的精神和同理心來對待所有人。 每個人都有他們正在經歷的挑戰,我們不可能通過他們的眼睛看到他們的經歷。 他們的觀點會影響他們的看法,而且很可能與我們的觀點完全相反。

當我們以慈悲的眼光看待所有人,尤其是那些試圖忍耐的人時,我們就會開始通過愛和接納的眼光看待他們。 這就是我們超越當前偏見的方式。


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擁抱不確定性

當我們努力克服根深蒂固的觀點時,不確定性很可能是我們最好的朋友。 過去,我們非常確定我們知道什麼是“真相”,並且事情就像它們看起來的那樣。 然而,我們了解到我們被誤導了,事情並不總是像看起來的那樣,或者像我們被告知的那樣。

在當前這個時代,不確定性可以很好地為我們服務。 與其對我們過去所學或相信的一切都確定無疑,現在是質疑一切的時候了——甚至,或尤其是我們根深蒂固的信念……我們從孩提時代和成年早期就堅定不移地堅持的信念。 

僅僅因為我們總是以某種方式感知某事,或相信某事是某種方式,並不能使其如此。 我們的信念、看法和觀點,就是……信念、看法和觀點。 它們是主觀的,不一定正確。

讓我們願意對我們周圍所謂的“真相”有一些健康的不確定性和懷疑。

讓我們集中註意力,調整我們的直覺和內心,開始以真實的方式看待事物,而不是幻象的鏡子引導我們相信它們的方式。

讓我們對我們周圍所見的一切都不確定……然後深入內心,看看當我們通過內心和從更高的角度看待它時,哪些表面是真實的和真實的。

文章靈感來自:

被馬鼓舞人心的甲板感動

被馬感動勵志套牌(馬的心聲)
by Melisa Pearce (Author), Jan Taylor (Illustrator)

卡片組封面藝術:由馬感動勵志卡片組(來自馬心的耳語)卡片由 Melisa Pearce(作者),Jan Taylor(插畫家)通過與馬匹的終生關係以及作為心理治療師的廣泛背景,Melisa Pearce 通過與馬匹的互動創造了一種有趣且簡單的方式來了解我們自己。 受到藝術家 Jan Taylor 大膽的馬畫的啟發,Melisa 翻譯了這些畫所描繪的內容,並直觀地寫下了馬所表達的“信息”。

這些女性的綜合才能為您帶來精美的甲板供您個人使用或精美禮物。 通過每天使用這些卡片,您將受到啟發、啟發和鼓勵,繼續您的個人成長之旅。 

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關於作者

Marie T. Russell是該公司的創始人 InnerSelf雜誌 (成立1985)。 她還製作並主持了每週一次的南佛羅里達電台廣播,內部電力,來自1992-1995,專注於自尊,個人成長和幸福等主題。 她的文章專注於轉型,並與我們自己內心的喜悅和創造力重新聯繫起來。

知識共享3.0: 本文采用知識共享署名 - 相同方式共享4.0許可協議授權。 屬性作者:Marie T. Russell,InnerSelf.com。 鏈接回文章: 這篇文章最初出現在 InnerSelf.com


  

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