幾乎每個人都帶著舊情緒痛苦的累積,Eckhart Tolle稱之為“痛苦的身體”。這種痛苦的身體依賴於過去發生的事情,並以消極的思維和關係中的戲劇為食。 你的快樂體驗存儲著家庭,祖先和集體的快樂。 它以積極的運輸經驗為基礎。
充滿焦慮和恐懼的生活會在我們所有的關係中帶來不快樂和絕望。 但是,我們大多數人都承受著太多的焦慮和恐懼,這主要是因為我們的交流通過批評,指責,懲罰和屈辱激起了這些破壞性的情緒。 因此,減少了...引起的焦慮和恐懼。
狐狸松鼠比我們想像的更有條理 - 通過品種,質量甚至可能偏好來儲存堅果。 一項新的研究是第一個證明松鼠每年使用“分塊”安排他們的賞金 - 至少3,000到10,000堅果的證據......
你還記得你最後一次稱讚你的配偶嗎? 如果你們的關係中沒有恭維話怎麼辦? 如果這是真的,表達欣賞一開始可能會感到尷尬。 接受這種感覺,無論如何要做!
看看你面前的其他車輛的人,在你身後,繞過你,並認識到他們每個人都像你一樣:他們想要幸福,他們想要擺脫痛苦。 對於每個你專注的人來說或者想像......
想像一下你所說或不說的所有事情,以及你在一天之內做或不做的所有事情,因為別人可能對你說的話。 如果你寫了一個列表,可能需要很長時間。 你是否意識到你對其他人的意見有多大的力量? 如果你能恢復那種力量怎麼辦?
在大多數情況下,我在幸福的生活中幸福地生活,在我個人和職業生活的許多方面都充滿活力和快樂,但我通過自己的內心探索和正式學術,已經工作了數十年,不停的工作。教育,創造我目前的內心世界。
在塔木德,我們有句格言:“我們看不到一切。 我們照原樣看待他們。” 缺乏這種意識,我們很容易陷入將任何特定的世界觀視為現實的正確形式的欺騙,並通過消除或譴責他人的觀點來捍衛它(有時充滿敵意)。 歷史上充斥著世界觀碰撞引起的戰爭和其他悲慘故事的例子。
一些激進主義者認為,我們必須不斷地為糾正世界的不公正而感到不滿-善怒可以糾正惡怒。 但是開明的激進主義者在表現出仁慈的上乘策略的同時尊重所有的憤怒和悲傷。
過去的體驗存儲在您的記憶中,就像帶有獨立“感受”軌道的視頻一樣,無論何時打開記憶盒,都會釋放這些感受。 這種情感軌跡可以重新錄製,取代原作。 要做到這一點,你只需回到事件開始的時間並重新運行...
在自然災害發生後,經歷恐懼,焦慮,悲傷或震驚是正常的。 但是,如果這些症狀在事件發生後持續數周至數月,則可能表明存在更嚴重的心理問題。
責備是一系列的行動和反應。 他們共同努力產生責備綜合症。 這三個部分是:責備攻擊(最初的批評 - 無論多麼輕微); 情緒影響(被指責造成的負面情緒); 反應性反應(責備被反擊)。
- By 南希風之心
在美國和世界各地發生的事件深深地影響了我。 隨著我們去年11月在美國接近選舉,我可以感受到社區和集體中仇恨浪潮的上升。 我拼命地希望我錯了......