圖片由 厘米_達席爾瓦
由瑪麗·T·羅素撰寫和講述
有一個法裔加拿大人使用的表達方式： “Être né pour un petit pain”. 這個表達鬆散地翻譯成英語為“為一小塊麵包而生”。 換句話說，人們的情緒是，一個人不應該得到比一小塊麵包或麵包屑更好的東西。
這種態度是為自己創造幸福生活的第一個障礙……相信我們不配擁有它。 你可能認為你不夠好，或者你做了一些你應該受到懲罰的事情，或者你不夠聰明，或者不夠好看，或者任何你覺得自己缺乏的“足夠”。 不管是什麼原因，最終的結果是我們關閉了通往充滿喜樂和祝福的生活的大門。
高目標
為了獲得最好的生活，無論是在情感上還是身體上，我們都必須相信我們應得的。 我們必須願意為我們想要的東西設定高目標，無論是在人際關係、工作、金錢、生活狀況等領域。如果您的目標是麵包屑，那麼很可能這就是您會得到的。 雖然瞄準高點可能不能保證你會到達山頂，但它至少可以保證你不會被困在麵包屑所在的底部。
為了實現一個目標或夢想，我們必須：1) 有一個目標或夢想，2) 相信我們應該實現它。
它源於你對自己的信念，以及你願意為自己接受的東西。 那麼它會是哪一個呢？ 是生活的渣滓還是生活各方面的歡樂與愛的頂峰？ 我們可以選擇我們的目標，我們可以為之奮鬥！
選擇幸福
大多數人都熟悉美國的句子 獨立宣言 指的是 “不可剝奪的權利；其中包括生命、自由和追求幸福的權利”. 我覺得那句話的問題是對幸福的“追求”。 對我來說，當一個人追求某物時，它就是你試圖抓住的東西，要么逃跑，要么難以捉摸。 它成為我們為之奮鬥的“在某處”的目標，也許有一天我們會實現。
也許這是問題的一部分。 我們追逐幸福就好像它是一個目標——我們需要在待辦事項清單上做一些事情才能實現它。
然而，幸福不是我們可以抓住和堅持的物質或物質。 幸福是一種感覺，它始於我們每個人的內心。 它不是從外面賜予我們的。 沒有其他人可以給我們幸福的禮物或“讓我們”快樂。 是的，我知道這是一個常見的表達方式，但想想看——幸福可以強加給你嗎？ 如果你處於絕望之中，你會“被迫快樂”嗎？
我們實際上選擇快樂。 當然，有時，由於環境原因，我們選擇“不快樂”。 如果你愛的人剛剛去世，悲傷和悲傷是正常的。 幸福不會在那種情況下進入，至少在開始時不會。 稍後您可以開始回憶與您所愛的人一起度過的所有美好時光，並選擇再次快樂。
亞伯拉罕林肯說： “大多數人都和他們下定的決心一樣快樂。” 因此，與其選擇沮喪和憤怒，我們還可以選擇平靜和快樂。
我們不必追求幸福。 我們必須選擇它。 為了做到這一點，我們可能不得不把自己看得太重，也不能把每一件事都當作對個人的侮辱或負擔。 一旦我們願意放下怨恨、怨恨和評判，我們就會發現幸福就在那裡等著我們去領受。
變革之風
關於生活和我們自己的偉大之處在於，沒有什麼是一成不變的。 一切都必然會改變。 那是一種保證。 所以我們可以隨時選擇改變我們的態度。
宇宙不斷地向我們提供提示、指導、洞察力和信息的花絮，這些信息“恰好是”我們當下旅程下一步所需要的。 就在今天早上，我看到了這句話：
“......生活往往相當直接。通常我們不會傾聽或註意。或者甚至我們的視線被過去所阻礙或被舊傷染上色彩......生活是一場旅程。有時我們會停滯不前. 有時我們迷路了。有時我們超速行駛，我們錯過了一些東西。有時我們拋錨了。我們走的路決定了我們的大部分經歷，但我們的方法是車輛......”- 夢想旅行者, 莎拉·諾夫克
我們的生活方式是基於我們對過去、現在和未來的態度。 壓力和痛苦是由我們對改變的恐懼、我們需要堅持現狀，或者我們堅持不放棄舊傷造成的。 換句話說，通過我們對此時此地生命流動的抵抗。
然而，當我們願意放手讓變革之風激勵我們時，生活的旅程就會變得更加快樂，我們的希望和夢想會一天一天地實現。
相信你的潛力
在韋氏詞典中，“潛力”一詞被定義為“存在於可能性中：能夠發展為現實”。 作為人類，我們擁有如此巨大的潛力。 我們可以夢想做的事情太多了，我們可以做的事情也太多了。
揚·菲利普斯，作者 還在火， 在 TedTalk 中說我們天生就是一個 100 瓦的燈泡。 然後，由於生活經歷和我們遇到的人，我們的光芒被減弱到 60 或 40 或 10 瓦。 因此，為了充分發揮我們的潛力，我們需要清除舊思想和舊程序的燈泡，以便我們以 100 瓦的最大容量運行。 一旦我們這樣做了，我們不僅會照亮我們自己的生活，還會照亮我們周圍人的生活。
相信您的 100 瓦潛力！ 你的偉大正在等待你在此時此地發揮你的潛力。
敞開心扉
有時，我們最難做的事情就是對生命的流動敞開心扉。 那是相當違反直覺和適得其反的，因為在流程中對我們來說絕對是最容易做的事情。 它不需要我們的鬥爭。
為什麼放手讓生活帶我們走這麼難？ 原因之一是缺乏信任，或者另一種說法是對未來的恐懼或對變化的恐懼。 另一個原因是我們的小我思想認為它最了解並試圖控制結果以匹配它所預見或認為可能的結果。
然而，當我們願意成為善的渠道時，生活總是準備好以我們的方式發送祝福。 相信如果我們做自己認為正確的事情，事情就會成功，這將為靈感、直覺、同步性和愛的流動打開閘門。
連接靈感
靈感就像“生命之流”——它無處不在，無處不在，無處不在。 靈感不僅僅適用於“特殊人士”和神秘主義者。 它總是通過我們的所有感官呈現給我們所有人。
靈感可以很有趣。 它不一定是嚴肅的，只有在深度冥想或沉默的時刻才能獲得。 靈感可以來自任何地方……來自收音機裡一首“碰巧”在你上車時播放的歌曲，它可以來自你“隨機”打開的一本書，它可以來自電影中的場景或電視節目。
靈感一詞的起源——拉丁語、法語和古英語——與 吸氣 和 接受生活或精神. 我們每一次呼吸都會得到靈感。 我們只需要關注來自所有來源的見解和指導。 每時每刻，我們都與生命之源相連，因此與所有智慧和靈感相連。
尋找一線希望和彩虹
當人們談到意外後果時，他們通常指的是負面結果。 然而，意想不到的後果發生在生活的各個領域，而且往往是一種令人振奮的美妙體驗。
下面是一些例子：也許你錯過了你的公共汽車，因為你乘坐了較晚的公共汽車，你撞到了一個多年未見的朋友。 或者，你正前往你最喜歡的餐廳，你到了那裡，他們已經關門了。 因此，您選擇在路上的另一家餐廳用餐，結果證明它們比您經常光顧的地方更好。 這個好運是您最喜歡的餐廳關門或錯過公共汽車的意外後果。
人生道路上的每一次挑戰，每一次顛簸，都伴隨著祝福……就像風雨後出現的彩虹，人生的饋贈在經歷了坎坷之後才會出現。 有些人有過吸毒的經歷，克服了內心的惡魔，最終成為了毒癮輔導員。 他們擅長自己的工作，因為他們經歷過這樣的經歷，因此可以與他們所諮詢的人建立聯繫並產生共鳴。 另一個“意外”後果。
當我們將目光投向一個目標時，實現它的道路可能平坦也可能不平坦。 生活可能會給我們帶來一些障礙。 我們有時可能不知道該轉向哪條路，但每次經歷總有一種祝福。 敞開心扉去發現生活給你的禮物——期待一線希望和彩虹，留意它們，並在它們出現時心存感激。
生活並不總是像我們計劃的那樣，但有時意想不到的曲折是體驗中最好的部分。 一線希望和彩虹給心靈帶來歡樂，給我們的腳步帶來輕盈。
文章靈感來自：
生活導航台
作者：Jane Delaford Taylor 和 Manoj Vijayan。
無論我們是在洶湧的漩渦中航行還是在靜水中划槳，這套鼓舞人心的卡片都會為我們的一天提供指導和新的視角。 這些卡片專注於賦予我們權力，鼓勵我們相信自己與生俱來的能力，以真正積極、創造性和充滿活力的方式處理生活。
由於每張卡片都包含一個想法，其中的文字由精心挑選的藝術品提供精美的支持，因此可以浸入其中以獲得即時靈感。
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關於作者
Marie T. Russell是該公司的創始人 InnerSelf雜誌 （成立1985）。 她還製作並主持了每週一次的南佛羅里達電台廣播，內部電力，來自1992-1995，專注於自尊，個人成長和幸福等主題。 她的文章專注於轉型，並與我們自己內心的喜悅和創造力重新聯繫起來。
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