性狂喜之路：喚醒內心的情人

在開始探索性探索的冒險之旅時，你的第一個問題很可能是“我從哪裡開始？” 我的許多客戶在與我合作時都認為答案是“找到合適的合作夥伴”。 他們相信如果只有合適的男人或女人，他們的愛情會很棒。 即使他們已經通過了一些這樣的“正確”合作夥伴，他們仍然希望相信下一個可能擁有的魔力。 他們沒有意識到，通過在外面尋找，他們放棄了對自己快樂的責任。

除非我們開始接受我們現在的真實身份，即所謂的不完美之處，否則我們將無法體驗在神聖的性行為中發展我們真正潛力所需的個人力量。

從High Sex的角度來看，問題的真正答案是“我從哪裡開始？” 更簡單，更直接：你就像現在一樣從自己開始。 把自己想像成一個對新理論感興趣並決定在實際實驗中測試其有效性的科學家。 您將要測試的理論是：您是自己樂趣的主要來源。 您的性經歷的貧困或豐富最終取決於您。 沒有人可以給你性狂喜; 它來自內部。

現在是時候發現自己是內心的愛人 - 你已經完整併且能夠體驗到性快感的全部能力。 不要向外尋找合適的伴侶，而是首先給自己一切，你會給予你心愛的人。 承認你在自己內部掌握自己的性命，這是一種解放和令人興奮的事情。 這就是我喚醒你的內心情人的意思。

以這種方式愛自己並不意味著自我陶醉或自戀，或無視他人。 相反，它意味著歡迎自己成為自己心中最尊貴的客人，值得尊敬的客人，可愛的伴侶。

你的內心情人不會脫離你自己，他或她也不是一個夢幻般的現象。 你的內心情人更像是一種品質，一種感覺，你可以在快樂或靜止的瞬間認出來，當你深深地感動自己時，你會以自然的天真，簡單和自發的方式聯繫起來。 內心的愛人只是表達你自己的能力，而不是試圖成為你以外的人。

喚醒內心的情人：密宗傳統中的根源

喚醒內心情人的做法源於密宗傳統，鼓勵奉獻者詳細想像神聖情人的形式和品質，如神濕婆和女神沙克提。 他們的目的是專注於對他們最終與神靈結合的精神愛人的這種奉獻，從而在他們自己中表現出神性的神聖品質。

我的目標是激勵你墜入愛河，而不是像徵性的神靈，而是將自己當作靈性的愛人。 當你與自己建立一種愛的關係時，你會成為愛人 - 愛人 - 和心愛的人 - 接受愛人。

通過這個自我導向的愛人，你可以體驗自己作為一個無限的存在，與整個存在保持一致。 與你的內心情人相遇的目的在於，你越自我接受，你就會變得更加高潮。 讓我解釋一下我的意思。 當你批評自己時，你的一部分正在與另一部分作鬥爭，因此你的能量就會發生衝突。 在自我接納的狀態下，你的能量是統一的。 只有這樣，你才能享受快樂，並在愛中變得充滿高潮。 性高潮，就其本質而言，需要您的全部參與。 通過與您的內心情人聯繫並體驗自我接納，您的高潮潛力得到極大提升。

喚醒內心情人的第一步：意識到呼吸

喚醒內心愛好者的第一步是了解你呼吸的方式以及呼吸對你的身體的影響。 有意識的呼吸可以幫助您與身體的感覺聯繫起來並擴大它們。 它將注意力集中在通過您全身的生命能量上。 這很重要，因為你喚醒內心情人的能力取決於你從內部體驗自己和感受的能力。 你正在進行一次內心旅程，用你的呼吸作為車輛。

隨著你對呼吸的流動越來越敏感，你會發現你可以將注意力集中到身體的任何部位，呼吸到那個部位，產生溫暖和活力的刺痛感，然後將這些感覺傳播到其他部位。身體。

為了告訴你我的意思，讓我們進行一個簡單的實驗。 花幾分鐘時間，閉上眼睛，放鬆，想像一隻熟悉的手輕輕地靠在自己的手上。 手感覺很好。 因為你很放鬆，所以你很容易接觸。 你會發現你可以“傾聽”它，歡迎它的溫暖，好像它是一種微妙的能量流。 感受到溫暖的感覺通過你的手傳播。 深深地吸氣，感覺好像你正在將手中的溫暖能量吸入你的腳，然後吸收到身體的其他部位。 通過練習，您可以接受最微妙的感受，讓他們通過深呼吸增強。 這就是呼吸可以作為一種樂趣的載體，最終將你的整個身體變成一種樂器，甚至是一種愉悅的交響樂。

許多形式的精神實踐和自我發展方法都非常注重呼吸。 在東方，冥想教師強調以緩慢而有意識的方式呼吸 - 也就是說，注意力完全集中在呼吸的流入和流出上。 這種持續的呼吸意識將你的注意力從思維過程中移開，這是平息心靈的重要一步。 這創造了內心的沉默，使感官知覺更加清晰和強烈。 此外，一些冥想學校教授某些呼吸技術，這些技術可以通過普遍的生命力prana填充身體。 吸氣越深，你可以吸收的越多。

在High Sex中，深呼吸是我們與性中心的聯繫。 我們呼吸越深，我們與性能量接觸的越多。 然而，我們大多數人都生活在乞丐的空氣中。 普通人每次呼吸吸入一品脫空氣，而完全擴張時我們的肺實際上可以包含七品脫。 這是我們經歷的範圍和深度，特別是性感覺，使我們的渴望失望的原因之一。 我們根本沒有足夠的呼吸來達到愛情的全部性高潮潛力。

喚醒內心情人的第二步：成為你自己

在性和愛中，我們深受娛樂和時尚迷人世界提供的榜樣的影響。 我們吸收了來自好萊塢的浪漫理想，長期以來一直是超人和超女，擁有完美的人物，完美的頭髮，漂亮的外表，在談話中隨意放心，對異性不可抗拒。

這意味著我們渴望成為與我們真正不同的人。 或者當我們真正體驗到完全不同的東西時，我們會陷入困境。 例如，我們可能會對某人感到憤怒，但是，想要表現出富有同情心和愛心。 或者我們可能想成為世界上最好的情人，而事實上，我們並沒有感到興奮或興奮。 內部存在衝突，這帶來了不幸的後果; 因為除非我們開始接受我們現在的真實面目，我們所謂的不完美之處，否則我們將無法體驗在神聖性行為領域發展我們真正潛力所需的個人力量。 高性別取決於你是否願意喚醒你真正的，真實的愛人。

以上摘錄經本書許可摘錄：

性狂喜的藝術
作者：Margo Anand。

由Putnam Publishing Group，Jeremy Tarcher / Perigee Books出版。
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