- By 約翰·霍爾登
支持水基體熱和改善睡眠之間聯繫的大部分科學已經很成熟。 例如,科學家們了解到位於大腦下丘腦內的生物鐘能夠驅動許多生物過程的24小時模式,從而調節睡眠和我們身體的核心溫度,包括睡眠和覺醒。
微量迷幻劑是一種日益增長的趨勢,其涉及攝取非常小的亞致幻劑量的物質,例如LSD或含有乾燥的含有psilocybin的蘑菇。
- By 羅德尼辛克萊
不需要的面部和體毛會影響我們的感覺,我們的社交互動,我們穿什麼以及我們做什麼。 偽裝或去除多餘毛髮的選項包括拔毛,剃須,漂白,使用乳霜和脫毛。 長期選擇包括電解和激光治療。 那麼什麼是激光治療? 它能實現什麼? 有什麼副作用?
- By 史蒂芬·斯坦斯菲爾德
世界衛生組織最近公佈了其最新的歐洲噪音污染指南。 該指南建議不應超過飛機,公路和鐵路噪聲的室外噪聲水平和兩個新的來源:風力渦輪機和休閒噪聲。
最近的一項研究證實,吃超加工食品絕對不利於你。 在實驗中,人們餵食超加工或未加工的食物,膳食恰好與卡路里,鹽,糖,脂肪和纖維相匹配。
誇張可能在健康新聞中猖獗,特別是在大麻方面。 最近的一個標題宣稱:“CBD治療海洛因成癮是有效的。”另一個宣稱:“新的研究發現CBD可以抑制海洛因成癮。”這些故事指的是最近的一項研究。 美國精神病學雜誌 發現大麻二酚(CBD)的短期療程減少了線索引起的渴望和焦慮。
- By 約瑟芬·赫希菲爾德
大多數人使用牙刷,牙膏和牙線來清潔牙齒,但它們的使用絕不是普遍的。 許多土著群體以及發展中國家的人們使用傳統技術清潔牙齒。 其中一些技術比其他技術更有效。
- By 安德魯凱里
英國諾丁漢大學的研究人員最近在“科學報告”雜誌上發表了一項研究,建議咖啡因會增加棕色脂肪。 這引起了人們的注意,因為棕色脂肪活動會燃燒能量,這可能有助於減肥。 頭條新聞聲稱喝咖啡可以幫助你減肥,咖啡甚至可能是“對抗肥胖的秘訣”。
在快節奏的生活中很難不被壓力。 無論你是加班,參加考試還是照顧生病的親人,慢性壓力已經司空見慣。