由於白天變短,黑夜變長,有時似乎是我們幾乎沒有得到一個機會看到太陽。 對於大多數人來說,這可能是令人沮喪的; 和他人,滑入冬天實際上可以導致被稱為季節性情感障礙或抑鬱症SAD的一個子集。
間歇性空腹飲食涉及禁食期和周期餵養期。 禁食涉及從食物和飲料中攝取零卡路里或減少熱量。 餵養可能涉及食品和飲料的消費,嚴格的規則 - 或不 - 並且可以 隨意 (基於你的飢餓和飽腹感吃) - 或不。
假設你的關係正在崩潰,你想保存它。 要找到最好的輔導員,您可以在線搜索或詢問您的朋友。 農業也沒有什麼不同。 對任何食物或農業困境的理性反應是測試和比較不同的選擇,以確定哪種方法最有效作為解決方案。
- By 麗莎Lewtan
假期給他們帶來身邊吃喝中心慶祝活動豐富。 而且,不玩守財奴,但很多我們喜歡的度假票價坐在那些鴉片般的名單之上“觸發的食物。” 這些食品屬於“調皮”的範疇,因為他們的大腦使我們想自己狼吞虎咽掀起化學品...
歐洲社會的壽命更長,但隨著老年人口的增加,這些額外的年份是健康的嗎? 我們最近在“柳葉刀”雜誌上發表的研究表明,這個問題的答案關鍵取決於你所說的“健康”。
我們早就知道,如果在其中一項事件中服用,阿司匹林可以幫助預防心髒病發作或中風造成的損害。 事實上,您可能已經看過有關阿司匹林如何在心髒病發作期間挽救生命的廣告。
圍繞COP21巴黎會議的宏大政治敘述幾乎沒有觸及一個關鍵方面 - 食物。 巴黎會談至關重要,不僅適用於氣候變化本身,還適用於製定何種食品經濟。 為什麼食物對氣候變化很重要? 嗯,這是驅動它的一個主要因素,但幾乎沒有提到。
在關於飲食,營養和健康的研究之間似乎存在縮短的差距。 並且每個人都開始另一個關於反式與飽和與多不飽和脂肪或者這種飲食相比的討論,或者,就像今天的情況一樣,脂肪與碳水化合物。
我們大多數人都會經歷腹瀉或德里貝利,並且經常在旅行時在床上或上廁所度過一個令人不愉快的48小時。 研究表明,如果嚴重,這些感染有時會永久性地改變你的腸道微生物。
- By 奎因·伊斯特曼·埃默里
大約三分之一的抑鬱症患者血液中有高水平的炎症標誌物。 新的研究表明,持續性炎症會影響大腦,這種方式與抑鬱症的頑固症狀有關,例如快感缺失,無法體驗快感。
當你購買商業烘焙食品,如餡餅,糕點,蛋糕和餅乾時,他們很可能會含有一種較為骯髒的脂肪酸:反式脂肪。 這些不飽和脂肪經過化學改性,使其具有更長的保質期並經受反复的再加熱。
農民之間的非正式網絡在建立對有機產業的信任方面可能比聯邦法規重要,並且需要更多的支持。 如果您居住在美國,那麼您就有機會購買美國有機食品的84%的消費者。
很多人都沒有意識到,雖然減少糖的攝入確實可以降低蛀牙的風險,但某些食物和飲料中酸的化學混合會導致同樣具有破壞性的牙齒腐蝕狀況。
新出現的證據表明,身體活動是預防中風的良好手段。 如果經常鍛煉的人確實患有中風,他們可能會在康復的早期和晚期出現不太嚴重的中風和更好的結果。
長期以來,人們一直認為吃早餐有利於兒童的教育,導致英國各地早餐俱樂部的廣泛採用,尤其是在較貧困地區。