你和朋友見面並告訴她你正在閱讀的一本好書。 “這是一位非常著名的作家。 她的名字是，嗯......“但作者的名字並不是給你的。 這是當你知道一個單詞或名字但卻無法表達出來的那些令人沮喪的尖端時刻之一。
隨著年齡的增長，這些時刻會更頻繁發生 事實上，認知能力的下降似乎是變老的一個不可避免的部分。 在我的 最新研究我與幾所大學的研究人員合作進行了研究，發現年齡較大的老年人不太適合老年人，他們不太可能有舌尖的時刻。 健康似乎可以提供一些保護，防止老年人語言下降。
你怎麼稱呼愛書的人呢？
在研究中，我們測量了語言實驗中舌尖時刻的發生。 為參與者提供定義，然後要求他們找到與定義相關的詞。 我們使用不常用詞的定義，例如藏書家，憂鬱症和滗水器，我們還要求參與者命名著名人物，如作者，政治家和演員。 （在日常生活中，我們經歷了舌尖的時刻，主要是為了人和地方的名字，以及不經常的單詞。）
在這項研究中，28健康老年人和27年輕人完成了語言任務。 我們要求年齡較大的參與者進行靜態自行車騎行測試 - 一種稱為VO2max的金標準測試 量化有氧健康水平 通過測量運動時使用的氧氣量。
我們發現，老年人的有氧健康水平越高，他們經歷舌尖時刻的機率就越低。
一個人的年齡和一個人知道的單詞數量也決定了經歷舌尖時刻的頻率。 重要的是，舌尖時刻的頻率與有氧健康水平之間的關係存在於一個人的年齡和詞彙量大小的影響之上。
不是內存問題
老年人越健康，他們的語言能力越強。 但平均而言，更健康的老年人仍然比年輕人有更多的尖端時刻。
老年人有時會擔心尖端時刻表明存在嚴重的記憶問題，但這是一種誤解。 它們與記憶喪失無關。 事實上，老年人通常都有 比年輕人更大的詞彙量。 相反，這些時刻發生在我們的記憶中有一個單詞的意義，但是 這個詞的聲音形式 暫時無法訪問。 因此，舌尖時刻是語言功能的問題。
訪問語音形式對於說流利是必不可少的，其中斷具有非常顯著的負面影響。 我的研究表明，更健康的老年人在講話時遇到的這些中斷更少。
鍛煉的另一個原因
雖然有很多研究 經常鍛煉的好處 隨著年齡的增長，我們的研究顯示 - 這是第一次 - 福利的另一面，即健身和語言技能之間的關係。
對於我研究的下一階段，我的目標是建立干預研究，以確定定期運動是否可以有效地提高老年人的語言能力。
保持良好的語言技能對老年人來說極為重要。 老年人往往很難找到單詞，他們經歷這些失誤特別刺激和尷尬。
說話是我們每天都依賴的技能，與他人的交流有助於我們保持社會關係和獨立進入老年。 健康可能會提供一些幫助。
說話是我們每天都依賴的技能，與他人的交流有助於我們保持社會關係和獨立進入老年。 健康可能會提供一些幫助。關於作者
Katrien Segaert，心理學院講師， 伯明翰大學
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