耐力跑已經開始。健身愛好者和精英跑步者都在周末度過人行道，穿越鄉間。 他們正在訓練和參加超級馬拉松，鐵人三項和障礙賽。
跑步者常常聲稱他們逃避日常生活的需求，去體驗 自由，並說他們發現跑步的好方法 幽思。 但是在我最近發表的 博士論文，我研究了什麼原因導致人們在業餘時間奔跑數百分鐘痛苦的日子，從而真正折磨自己，無論天氣如何。 而且它描繪了一個截然不同的畫面。
我的研究表明，跑步已經成為一種通過創造形像或獲得社會地位的方法。 個人品牌。 即使大多數跑步者聲稱只與自己競爭，他們還是經常使用自己的品牌與他人競爭。 這不僅適用於跑步，還適用於競爭激烈，個性化的新自由主義社會中的求職，教育甚至約會競賽。 社交媒體和應用程序，例如 Strava連接數百萬跑步者的，越來越多地用於此目的。
個人品牌也建立在生活的其他領域。 以烹飪為例。 我們可能曾經喜歡和朋友一起做飯和吃一頓簡餐。 現在，使用流行的食材，複雜的菜餚和先進的廚房設備來證明自己的鑑賞力– 經常在社交媒體上.
同樣，跑步和運動過去也很簡單-我們每週都會花一些時間在這上面。 但是就像做飯一樣，跑步是由一個大行業支持的。 您實際上不需要任何特殊設備即可運行–理論上，您可以赤腳運行。 儘管如此，整個運動仍圍繞著整個行業發展-銷售鞋子，特殊的訓練服，跑步體驗，飲食建議，甚至 訓練假期.
{vembed Y=PpgNne4V3rQ}
因此，毫無疑問，跑步在廣告和公共衛生活動中如此浪漫，經常講出與跑步者自己相同的故事。 他們建議跑步即將 免於需求 使當代社會具有競爭力，生產力和紀律性。 它是關於大自然的寧靜和一個社區 志同道合 其他。
學習規劃
我的研究基於33跑步者的訪談和日記分析。 這就是科學家所謂的“定性研究”，它基於深入的信息而不是大量的數據。 選手來自美國，澳大利亞，新西蘭，瑞典，丹麥，芬蘭和英國。 我還參加了鐵人三項比賽，障礙賽，甚至參加了超級馬拉鬆比賽，這是我研究的一部分。
耐力跑者通常專注於他們跑多快和跑多遠。 他們不斷測量和量化其運行情況。 一位跑步者告訴我，她不看運動手錶就發現跑步很有趣。 她承認，如果在跑步過程中手錶電量耗盡，她可能會放棄並回家。 我研究中的所有跑步者都以類似的方式量化了自己的跑步情況，除了一個人以外，其他人都參加了計時比賽。
沒有競爭力？
我還發現，跑步者在描述自己的愛好時會使用與新自由主義思想相關的概念：生產力，效率和競爭。 他們談論在設備和培訓上“投入”時間和金錢，以期獲得最佳回報–經濟語言通常與工作相關。
但是為什麼呢？ 在新自由主義社會中，我們經歷了近乎恆定 生產力的壓力，高效，有競爭力。 事實證明，這種壓力使許多跑步者無法抵抗，並且改變了他們理解和享受跑步的方式。 因此，跑步成為人們展示自己的生產力的一種方式，跑步者利用他們的成就來建立個人品牌並與他人競爭地位。
我還研究了跑步者如何做到這一點。 在簡歷或約會資料中列出跑步成績並不罕見。 管理諮詢公司也誇耀他們 網站 關於員工參加的耐力賽的種類。儘管事實上，優秀的跑步者和優秀的顧問之間並沒有明顯的聯繫。 相反，重要的是外表。
沒有人強迫我們參加耐力跑。 另一方面，我們沒有人可以完全自由選擇。 在一個社會或群體中，總有一些理想或規範鼓勵我們做出選擇，而不是另一選擇。 在新自由主義社會中，諸如生產力之類的經濟理想至關重要。
因此，儘管耐力跑步者出於多種原因選擇跑步，其中之一是一種自由的感覺，但許多人也這樣做，因為跑步是他們在社交上將得到回報的東西。
壓力和焦慮
我們知道越來越多的人 承受壓力，焦慮和倦怠，即使在工作生活平衡明顯良好的社會中。 因此，無數的研究表明跑步和其他鍛煉 對我們的心理健康有好處 –通常規定為 解藥 壓力，焦慮和 抑鬱 –我們不應該做更多的事情嗎？
不必要。 有人推測我們之所以感到如此壓力，是因為放鬆和放鬆的常見方式-跑步，與朋友一起吃飯等等- 變得有競爭力 有點像工作。 即使我們感到越來越平衡，他們仍在努力使工作與生活保持平衡。
因此，請記住，下次您在社交媒體上發佈出色的跑步成績和美味佳餚時，您可能會為休閒活動做出更多的努力，並引起焦慮。
我們常常很快 消除正念等行為，自助研討會和沈思作為新自由主義的活動–使數以百萬計的人同時創造了富有生產性和順從性的公民。 可以說跑步並沒有什麼不同。 就是說，如果我們能夠在沒有時間限制和自我衡量的情況下以奔跑的樂趣來奔跑，那麼奔跑當然仍然會非常有趣–並且 對我們的健康有益.
關於作者
Carys Egan-Wyer，研究員， 隆德大學
亞馬遜暢銷書排行榜上的健身書籍
四塊腹肌革命：如何降低目標、節食並保持減肥效果
通過 Chael Sonnen 和 Ryan Parsons
四塊腹肌革命提出了一種無需辛勤工作和痛苦即可實現健康和健身目標的全生命方法。
更瘦更強壯：打造終極男性身體的簡單科學
邁克爾·馬修斯
如果你想鍛煉肌肉、減掉脂肪並在不使用類固醇、良好的遺傳學或在健身房浪費大量時間和金錢購買補品的情況下盡快看起來很棒，那麼你想閱讀這本書。
女性健康運動大書：四個星期讓你更瘦、更性感、更健康！
通過亞當坎貝爾
女性健康運動大書是任何想要擁有更好身材的人的必備鍛煉指南。 作為有史以來最全面的練習集，這本書是健身初學者和長期健身愛好者的強大塑身工具。
自重力量訓練解剖學
通過布雷特孔特雷拉斯
在 Bodyweight Strength Training Anatomy 中，作家和著名教練 Bret Contreras 創建了無需自由重量器械、健身器械甚至健身房即可增加全身力量的權威資源。
男性健康鍛煉大書：四個星期讓您變得更苗條、更強壯、更有肌肉！
通過亞當坎貝爾
男性健康運動大書是任何想要擁有更好體型的人的必備鍛煉指南。 作為有史以來最全面的練習集，這本書是健身初學者和長期健身愛好者的強大塑身工具。
