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由Marie T. Russell講述。

InnerSelf 的每日靈感

2023 年 9 月 21 日

今天的重點是：

我走出恐懼，回歸感恩。 

今天的靈感由 Evelyn C. Rysdyk 撰寫: 

生活會發生，你一定會感到憤怒、焦慮、評判、指責，以及白天所表現出的所有其他恐懼的面孔。 這些感覺都是人類的一部分。 

感受對您身體的運作能力和清晰思考的能力有著深遠的影響。 此外， 僅僅十分鐘的恐懼感就會抑制你的免疫反應六個小時。 

承受壓力其實是一種恐懼狀態。 當有壓力時，你的身體會產生與內心和諧時期不同的荷爾蒙。 然而，您不必一直陷在其中或遭受它們可能造成的身體影響。 學習如何擺脫恐懼狀態並回歸感恩是可能的。 

繼續閱讀：
今天的靈感來源於 InnerSelf.com 的文章：
     釋放束縛你 DNA 的恐懼感
     由伊芙琳·C·里斯迪克 (Evelyn C. Rysdyk) 撰寫。
在這裡閱讀完整的文章。


我是 Marie T. Russell，InnerSelf.com 的聯合出版商， 祝你有一天遠離恐懼，走向感恩（今天和每一天）

瑪麗的評論： 正如我之前提到的，我最喜歡的口頭禪或肯定語之一是「我很安全」。 這自然而然地讓我對自己的安全和保護心存感激，並擺脫了恐懼的心理狀態。 請記住，肯定不是一次性解決方案，它可以「根據需要」重複。 

我們今天的重點： 我走出恐懼，回歸感恩。

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相關書籍： 薩滿創造力

薩滿創造力：通過儀式、能量工作和精神之旅釋放想像力
伊夫林 C. Rysdyk

在這本增強創造力的循序漸進的實用指南中，Evelyn Rysdyk 解釋了從薩滿教的角度來看，創造力（或創造力）是一種賦予生命的力量，它可以釋放想像力、支持創新並喚醒獨特的方式思想和感覺可以改變你的生活。 她探索如何釋放阻礙創造力的模式、重新編程潛意識、激活“右腦”、增強想像力、克服焦慮和破壞性情緒，並在日常生活中變得更有創造力。

將創造力視為一種類似於潮汐的自然現象，作者為您的創造力何時處於低潮提供了建議，並提供了薩滿技巧來處理與您的創造性追求相關的不安全感和克服功能失調的潛意識感知。

有關更多信息和/或訂購此書，請單擊此處。 也可作為Kindle版本使用。

關於作者

Evelyn C. Rysdyk 是國際公認的薩滿教從業者，並著有幾本書，包括 北歐薩滿, 精神行走和 尼泊爾薩滿之路.

除了她的著作，她還是一位熱情洋溢的老師，也是 Sounds True、The Shift Network 和其他國際和在線項目的特邀主持人。 她在緬因州海岸找到了創意靈感和更新。

訪問她的網站 EvelynRysdyk.com網站