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由Marie T. Russell講述。

InnerSelf 的每日靈感

9 年 10 月 11-2024-XNUMX 日

今天（和周末）的重點是：

我有勇氣改變我的人生。

今天的靈感是史蒂文華盛頓寫的:

毫無疑問，採取措施改變我們的生活需要勇氣。

在某些方面，不改變並繼續做我們習慣的破壞性事情似乎更容易。至少這些是熟悉的，並且在已知的事物中存在安全感。

踏入未知世界並超越我們為自己創造的限制是一項不小的壯舉，但這是一項值得的努力。


繼續閱讀：
今天的靈感來源於 InnerSelf.com 的文章：
     難以保持新習慣時的應對策略
     由史蒂文·華盛頓撰寫。
在這裡閱讀完整的文章。


我是 Marie T. Russell，InnerSelf.com 的聯合出版商， 祝你有一天願意做出改變（今天和每一天）

瑪麗的評論： 改變可能會令人恐懼，因為我們不知道結果會如何。但我們確實知道墨守成規會帶來什麼……老樣子，老樣子。因此，做出改變是愛自己、忠於未來自己的一種方式。  

我們今天（和周末）的重點： 我有勇氣改變我的人生。

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相關書籍： 恢復你

恢復你: 克服成癮的靈魂關懷和正念運動
通過史蒂文華盛頓

史蒂文華盛頓分享了他在酗酒中長大的故事，以及他自己的吸毒和酗酒成癮的康復過程。 但這本書的核心和靈魂是他引導讀者走出恐懼、羞恥和遺憾，進入社區和感恩的過程。 自我按摩、呼吸、冥想，以及獨特的對氣功的關注——中國醫學和道家哲學核心的古老運動實踐——解放、激發和舒緩。

有關更多信息和/或訂購此書，請單擊此處. 也可以作為有聲書和Kindle版本使用。

關於作者

史蒂文·華盛頓 作者 恢復你： 克服成癮的靈魂關懷和正念運動。 作為一名前職業舞者，曾在迪斯尼的百老匯演出 獅子王， 他對運動的熱愛激發了他成為今天備受讚譽的氣功和普拉提老師。 

史蒂文過著快樂的康復生活，並熱衷於幫助他人走向健康和幸福。 他通過他的網站提供氣功、普拉提、舞蹈、冥想、笑聲等。 在線訪問他 史蒂文華盛頓Experience.com