圖片由 pdpics
我們的InnerSelf歡迎您的內在自我.
雖然我們身邊發生了很多事情 這個星球可能會讓我們難以置信或沮喪地搖頭，但也有一些事情可以讓我們停下來並堅強起來。 當事情進展不順利時，總有改進的潛力和可能性。 一切都在不斷變化的基本知識實際上是令人鼓舞的。
正如我們許多在基督教中長大的人所聽到的那樣，人類已經 自由意志。 我們可以選擇我們的行為，我們可以選擇是否要基於對自己和他人的愛而生活。 這是我們的救恩。 事實是：1）一切總是在變化，2）我們有自由意志，可以做出更好的選擇。
因此，本週，我們將著眼於變化、選擇以及「我們將何去何從」。 我們從彼得·魯珀特開始，他告訴我們“永不放棄：有勇氣重新開始」。他分享了自己的生活以及紀錄片主題亞歷克斯·霍納爾德 (Alex Honnald) 的生活故事 免費獨奏。 這些故事鼓勵我們面對恐懼和挑戰，永不放棄。
永不放棄：有勇氣重新開始
彼得‧魯伯特，《無限》一書的作者
如果你在你的一生中繼續培養勇氣，並以勇氣、決心和知道失敗是過程的一部分來邁出下一步，你最終會成功的另一面。
繼續...
無論是否有意識，選擇始終是個非此即彼的決定。 我們在行動、態度、言語、思想等中選擇這個或那個。Jude Bijou 向我們介紹了“我們的思想如何運作：三種終極態度".
裘德向我們展示了三種破壞性態度和三種建設性態度……這些是我們在生活中的每一天，甚至每個時刻所選擇的基本態度。
我們的思想如何運作：三種終極態度
Jude Bijou，《態度重建》一書的作者
三種終極態度是我們思維運作的底線。 三種破壞性的終極態度與悲傷、憤怒和恐懼有關。 並且有三種對立的建設性終極態度...
繼續...
我們和艾倫·科恩一起繼續我們的旅程，他問我們“你現在的生活會怎樣？隨著疫情消退，他反思了我們「恢復正常」…他質疑恢復「正常」是否真的是正確的選擇。
我腦海中浮現的畫面是，我坐在一輛汽車裡，從一座陡峭的山坡上傾瀉而下，山下是懸崖，而且汽車沒有煞車。 我們知道我們有麻煩了。 然後，透過某種「魔法」或神聖的干預，汽車突然停下來。
當我們坐在那裡喘口氣之後，下一步是什麼？ 我們會「恢復正常」並繼續以驚人的速度衝向懸崖嗎？ 還是我們改變方向，做出不同的選擇，選擇不同的優先事項？
這就是我們現在所處的位置......緊急煞車被踩下（由微小的病毒組成，如果它們全部組合在一個地方，甚至無法裝滿可樂罐）。所以現在我們的動力停止了，我們會選擇做什麼？
你現在的生活會怎樣？
艾倫‧科恩，《靈魂與命運》一書的作者
隨著大流行的消退，我們都期待著恢復我們曾經熟悉的生活。 但是，大流行的目的之一是引導我們過上比我們所知道的更好的生活嗎？
繼續...
我們與卡爾·格里爾一起繼續自我發現之旅，他問道：“急什麼？ 事後諸葛亮是 20/20」。這是他文章的開頭：
"多年來，我太沉迷於自己的世界，無法完全融入其他人——我每天都在忙碌，感受到時間和議程的壓力。 現在我很清楚，有時候，我就是那個製造緊迫感的人…”
也許你能體會卡爾所說的那種急匆、忙碌的心態。 對他來說，現在已經80多歲了，這幫助他看到了一種新的可能性，一種與他人和生活互動的新方式。
對我們許多人來說，疫情也提供了這種「大開眼界」的體驗。 所以我們可以問問自己，急什麼？ 我們可以做出選擇和改變，以支持我們內心的平靜、我們的幸福以及我們所關心的人的福祉——無論是您的直系親屬，還是我們所屬的全球大家庭。
急什麼？ 事後諸葛亮是 20/20
Carl Greer 博士、心理學博士、《The Neckie and The Jaguar》一書的作者
多年來，我太沉迷於自己的世界，無法完全呈現給其他人——我在時鐘上，感受到時間和議程的壓力。 現在我很清楚，有時，我是創造緊迫感的人……
繼續...
亞歷山德拉·溫曼向我們展示了“開悟的關鍵：擴展我們的意識和我們的心「。這不僅是開悟的關鍵，也是我們日常生活中一切事物的關鍵。雖然開悟通常被視為一個遙遠的目標，但當我們選擇擴展我們的意識並開放我們的視野時，我們立即的行動和選擇就會成為開明的。對我們周圍的人的心……無論他們的種族、原籍國、信仰、態度等。這也包括選擇寬恕而不是怨恨，選擇愛而不是判斷，等等。
這始終是我們的選擇…發自內心的生活將引領我們走向幸福與和諧的生活…
開悟的關鍵：擴展我們的意識和我們的心
溫曼（Alexandra Wenman），《大天使火神諭》卡牌作者
“開悟”的關鍵在於“光”二字。 通過向更深更廣的愛敞開心扉，我們會吸收更多的光，然後通過獲得我們與生俱來的智慧，能夠更清楚地了解我們是誰。
繼續...
像往常一樣，行星相位支持我們每週的旅程。 以下是 Pam Younghan 的占星雜誌的摘錄，其中強調了我們所有人都需要做出的選擇：
“......過去與未來之間、現狀與進步之間、形式需求與自由渴望之間、分裂政治與更開明的包容政策之間的鬥爭。
「在我看來，土星與天王星的四分相代表了一次大規模的宇宙實驗。這項實驗的假設是，人類的能力遠遠超出我們迄今為止所揭示的範圍，特別是在為共同事業而共同努力方面，與那些代表不同價值觀和觀點的人並肩作戰。但是，為了達到這個實驗所希望的結論，這個正方形展示了我們讓衝突分裂我們的無數方式。”
閱讀期刊（下面的連結），以了解有關本週將造訪我們的能量的更多具體資訊。
星座週：28年4月2021日至XNUMX月XNUMX日
帕姆·揚漢斯，占星家
這個每週的占星學期刊基於行星的影響，提供觀點和見解，以幫助您充分利用當前的能量。 此列不用於預測。 通過過渡到您的個人圖表，您將更具體地定義自己的經驗。
繼續...
我們的選擇和自由賦予我們在每個轉折點選擇愛的能力和力量。 這並不總是那麼容易，我們可能會多次「跌倒」。 但無論如何，我們認識到錯誤是人為的，我們會重新開始或繼續前進...
愛永遠不會放棄我們，我們也不必放棄愛，也不必放棄自己。
祝您閱讀愉快，有見識，當然也希望有一個充滿奇蹟，充滿歡樂，充滿健康和充滿愛心的一周。
請向下捲動以查看本週新增至網站的其他新文章。
Marie T. Russell
編輯/出版商，
InnerSelf.com
“新態度......新的可能性”
? 您的內在自我 ?去做? 列表 ？
? 如果您在亞馬遜上購物，請使用此鏈接： http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom 您的費用是相同的，我們將收取5％的佣金。 一點點幫助！
? 在社交媒體和其他方面與您的朋友分享InnerSelf文章和每日靈感。
? 我們也歡迎（並邀請）反饋......要將您的評論發送給我們，請將鼠標懸停在每個頁面頂部菜單中的“This and That”項目上，然後單擊“聯繫我們”按鈕。
新文章 這個星期
*****每日添加的文章和視頻*****
最具特色的文章也是音頻和視頻格式。
轉到每個文章以獲取鏈接。
特色文章：（見上文）
其他新文章：
5,000年前巨石陣石圈的部分進口
邁克·帕克·皮爾森，倫敦大學學院
在基本地質學發展之前的幾個世紀，杰弗裡的奇異理論——巨石陣的石頭是從外國領域竊取的——已經將這個擁有 5,000 年曆史的遺址籠罩在另一層神秘的陰謀中
為什麼比利格雷厄姆的遺產繼續存在
Kalpana Jain，高級宗教+道德編輯，對話
一部關於 PBS 的新兩小時紀錄片探討了著名傳教士比利·格雷厄姆的生平和崛起，他於 21 年 2018 月 99 日去世，享年 XNUMX 歲。格雷厄姆經久不衰的遺產是……
永不放棄：有勇氣重新開始（視頻）
彼得‧魯伯特，《無限》一書的作者
如果你在你的一生中繼續培養勇氣，並以勇氣、決心和知道失敗是過程的一部分來邁出下一步，你最終會成功的另一面。
每日靈感：27 年 2021 月 XNUMX 日
Marie T. Russell，InnerSelf.com
和諧與幸福的要素之一是平衡。 當我們在任何方面感到缺乏時，我們就會失去平衡……無論是我們感到缺乏個人品質，還是缺乏經濟支持。
婚姻選擇如何影響薪酬差距和不平等
耶魯大學格雷格·拉爾森
隨著配偶之間家庭生產的互補性增強，受過高等教育的人越來越多地與其他受過高等教育的人結婚，而受教育程度較低的人越來越多地與其他受教育程度較低的人結婚…
氣候變化：對精子的影響可能是物種滅絕的關鍵
Kris Sales，東英吉利大學
自 1980 年代以來，日益頻繁和強烈的熱浪導致的死亡人數超過任何其他極端天氣事件。 極端事件和氣候變化的指紋在自然界中很普遍，那裡的人群表現出壓力反應。
對小房子的興趣正在增長，那麼誰想要它們，為什麼？
希瑟希勒，格里菲斯大學
小房子現在很受歡迎，以至於上周有人被指控偷了一個。 一項社交媒體活動追踪了它（在澳大利亞）從堪培拉到赫維灣的旅程。 我迄今為止的研究發現，想要擁有自己的小房子的人顯著增加，尤其是老年婦女。
基因差異是否會使某些人更容易感染 COVID-19？
Vikki Rand 和 Maria O'Hanlon，蒂賽德大學
冠狀病毒對人的影響不同——一些感染者會發展為危及生命的疾病，而另一些則保持無症狀。 在 COVID-19 出現一年後，仍不清楚原因。 為了嘗試回答這個問題，研究人員已經開始研究感染 COVID-19 的人的遺傳學...
每日靈感：26 年 2021 月 XNUMX 日
Marie T. Russell，InnerSelf.com
過我們希望過的生活並不總是那麼容易。 我們有滿足的期望……不僅僅是來自我們所愛的人，甚至是我們周圍的人，還有我們自己有時被誤導的期望。
我們的思維方式：三種終極態度（視頻）
Jude Bijou，《態度重建》一書的作者
三種終極態度是我們思維運作的底線。 三種破壞性的終極態度與悲傷、憤怒和恐懼有關。 並且有三種對立的建設性終極態度...
蘇格蘭的戶外遊戲倡議為世界其他地區提供了一些教訓
Michal Perlman，多倫多大學，等。
蘇格蘭的戶外遊戲運動最初是作為草根活動開始的，但已被國家政府採納，作為在托兒計劃中容納更多兒童、解決肥胖問題、減少屏幕時間、增加兒童和父母與環境的聯繫的一種方式，並改善心理健康問題。
是時候讓自然研究成為學校的必修課了——以免為時已晚
布萊頓大學Matthew Adams
是時候讓自然研究成為學校的必修課了——以免為時已晚。 “每個國家的每個孩子都應該學習自然歷史，了解自然世界的敬畏和奇蹟，欣賞它如何為我們的生活做出貢獻。”
為什麼淨零排放的概念是一個危險的陷阱
James Dyke，埃克塞特大學等
有時，實現會在一瞬間令人眼花繚亂。 模糊的輪廓迅速成型，突然之間一切都變得有意義了。 在這樣的啟示之下，通常是一個緩慢得多的黎明過程。
每日靈感：25 年 2021 月 XNUMX 日
Marie T. Russell，InnerSelf.com
我想讓你知道所有的能量都是積極的。 所有的能量都是好的。 它的變化取決於你用它做什麼。 我希望你停止談論負能量，因為......
開悟的關鍵：擴展我們的意識和我們的心（視頻）
溫曼（Alexandra Wenman），《大天使火神諭》卡牌作者
“開悟”的關鍵在於“光”二字。 通過向更深更廣的愛敞開心扉，我們會吸收更多的光，然後通過獲得我們與生俱來的智慧，能夠更清楚地了解我們是誰。
性別清洗：關於賦予女性權力的七種營銷虛偽
Rosie Walters，卡迪夫大學
在如此關注女性如何受到阻礙和不公平對待的時代，公司花費數百萬美元告訴我們他們正在做什麼來增強婦女和女孩的權能。 當這讓她們看起來比實際情況更對女性友好時，這被稱為性別清洗。
教孩子社會責任——比如如何解決爭吵和尋求幫助——可以減少校園欺凌
桑托 (Jonathan B. Santo)，內布拉斯加大學奧馬哈分校
根據我們 2021 年 XNUMX 月發表在《國際行為發展雜誌》上的同行評審研究，鼓勵學生關心同學感受並和平解決與同齡人衝突的學校可以減少欺凌事件。
從大瘟疫到 1918 年的流感，歷史表明疾病的爆發使不平等更加嚴重
格拉斯哥蘇格蘭大學珍妮特·格林斯（Janet Greenlees）
2021 年 18 月，病毒學家安吉拉·拉斯穆森 (Angela Rasmussen) 反映了“如果過去 XNUMX 個月已經證明了什麼，那就是我們在努力預防未來流行病的同時，最好記住過去大流行病的教訓”。 這包括確保我們變得更強大。
每日靈感：24 年 2021 月 XNUMX 日
Marie T. Russell，InnerSelf.com
自言自語的人通常被認為是瘋子。 我們中的許多人都被告知或聽到有人說，一個人不應該自言自語。
急什麼？ 後見之明是 20/20（視頻）
Carl Greer 博士、心理學博士、《The Neckie and The Jaguar》一書的作者
多年來，我太沉迷於自己的世界，無法完全呈現給其他人——我在時鐘上，感受到時間和議程的壓力。 現在我很清楚，有時，我是創造緊迫感的人……
你的大腦生物學可以解釋厄運捲軸
塔瑪拉·班達里（Tamara Bhandari）-華盛頓大學
根據新的研究，我們大腦的生物學可能在“末日捲軸”中發揮作用。 “末日滾動”一詞描述了在社交媒體上無休止地滾動瀏覽壞消息並閱讀彈出的每一個令人擔憂的花絮的行為......
借助福特的電動 F-150 皮卡，電動汽車過渡到高速檔
布賴恩 C. 布萊克，賓夕法尼亞州立大學
當喬·拜登總統於 150 年 2021 月在密歇根州迪爾伯恩試駕福特的電動 F-XNUMX Lightning 皮卡時，這次活動不僅僅是一次白宮拍照。
為什麼從小學開始就需要在教育中解決厭女症
諾丁漢大學的 Louise Mullany 和諾丁漢特倫特大學的 Loretta Trickett
全球 研究 小學的研究表明，男孩學會了以性別方式行事，而周圍的成年人會加強這種方式。 教師是這個社會化過程的關鍵部分。 要改變行為，我們需要從學校開始。
每日靈感：23 年 2021 月 XNUMX 日
Marie T. Russell，InnerSelf，com
我們可以將自己從與愛不同的事物中解放出來，真正自由地表達存在於我們真實自我中的愛和喜悅。
你現在的生活會怎樣？ （視頻）
艾倫‧科恩，《靈魂與命運》一書的作者
隨著大流行的消退，我們都期待著恢復我們曾經熟悉的生活。 但是，大流行的目的之一是引導我們過上比我們所知道的更好的生活嗎？
將歡樂帶回課堂並支持壓力重重的孩子——2021 年暑期學校的樣子
Raphael Travis Jr.，德克薩斯州立大學
根據 National PTA 和 Learning Heroes 進行的一項調查，已經有 62% 的父母認為他們的孩子在學習上落後。
養家糊口的壓力與男性失業和分手有關
米歇爾·伯格·潘
研究發現，在將男性視為養家糊口的文化中，他們的失業會影響浪漫關係的長期成功。
這才是導致我們不健康飲食習慣的真正原因
加里·薩克斯，迪肯大學
公共衛生專家長期以來一直認為，在預防肥胖方面，我們需要停止責怪個人。
每日靈感：22 年 2021 月 XNUMX 日
Marie T. Russell，InnerSelf.com
身為人類，我們傾向於關心外在的事物：年輕、美麗、好看。 大房子、豪華汽車、時髦的衣服…
寫作如何改善心理健康
克里斯蒂娜·撒切爾 (Christina Thatcher)，卡迪夫城市大學
歐內斯特·海明威有句名言：作家應該 “努力寫清楚什麼是傷害”。 雖然海明威當時可能不知道，但現在的研究表明，寫下“傷害”可以幫助改善我們的心理健康。
年輕人渴望發生性關係，但大流行後的勾搭會帶來幸福還是絕望？
Nicole K. McNichols，華盛頓大學
作為在華盛頓大學教授一個非常大的人類性課程的副教授，我受益於經常接觸年輕人關於人際關係和性的內心想法和慾望。
有用的INNERSELF鏈接：
Facebook | Twitter | InnerSelf Home
請使用此鏈接在亞馬遜購物：
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
你的價格是一樣的，我們得到佣金:-)這可以幫助我們支付運行網站的費用：服務器，帶寬，程序更新等。
