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每一個選擇都至關重要

Marie T. Russell
日常選擇塑造我們的生活，反映我們的價值觀。認識這些選擇的力量，人們就能過著更充實的生活，並產生正面的影響…

理解人生變革的艱難

伊姆雷·瓦利恩（Imre Vallyon）
許多人一生都在與變化作鬥爭，往往從童年到老年都保持不變。本文將探討…
CSLEWIS

你的信念會悄悄地引導你的健康和幸福。學習 5 種簡單的方法，辨識限制性信念，並轉變思考模式，獲得持久的健康。

我們每個人如何適應自己或他人可能會有所不同，這取決於我們與四種同理心類型（認知、情緒、直覺和精神）中的哪一種最相關。

我們生活在一個沉迷於結果的社會。它根植於我們的心靈。 CEO和好萊塢電影角色都一再強調的那句耳熟能詳的理念已經深深地印在了我們心中：「專注於結果。不…

偉大的領導者知道何時停止追逐成長，並開始塑造成長。少做事或許才是你迄今為止最明智的選擇。

學習如何透過 5 個實用步驟將您內在的聲音從嚴厲的批評者轉變為強大的盟友，以改變您的內在對話和生活。

一個精神分裂女孩經歷了 1960 世紀 XNUMX 年代搖滾革命，其中被誤解的歌詞、聽錯的含義和情感逃避形成了生存的配樂。

Elyezer Shkedy 在一個困境青少年之家長大，他分享了在兩個世界之間成長的經歷如何教導他同情心、平等的力量，以及長老希勒爾的永恆智慧。這種反思是…

禪宗、迷幻藥和精神分析能協同作用嗎？瓊·K·彼得斯 (Joan K. Peters) 在尋求情感和精神治癒的過程中探索了這些道路之間的強大交集。

在選擇離婚之前，先思考這七個基本問題可能會改變你的想法，或幫助你清晰而富有同情心地看清下一步該怎麼做。

民主不是一項觀賞性運動。喬治·E·丹尼斯提醒我們，現在是時候捲起袖子，修復從投票權到政府問責制等已經出現的問題了。

您是否在等待老闆注意到您的辛勤工作？壞消息是：成功並不是這樣實現的。在這篇鼓舞人心的文章中，肖恩·麥克曼向我們展示了為什麼抱怨者會陷入困境以及如何採取主動行動...

電影《最後的歌舞女郎》中什麼是真實的，什麼是被美化的？作家兼前拉斯維加斯歌舞女郎黛安·克里斯蒂安森 (Diane Christiansen) 分享了好萊塢如何錯過目標以及他們實際上做對了什麼。

牛奶被宣傳為健康食品——但它對你的身體有益嗎？從痤瘡到癌症風險、乳糖不耐症到基因變異，了解乳製品對您身體的真正影響。

每一次經歷——挑戰、熱情、失敗和勝利——都會為你的生活增添一絲光彩。當它們交織在一起時，它們就形成了一個有意義的整體。探索如何擁抱旅程的每個部分…

激情會消退，但目標永存。史蒂夫‧賈伯斯崇尚熱情，但真正的成功源自於更深的信念。了解為什麼目標（而非轉瞬即逝的熱情）能夠推動長期成功，以及如何測試您的...

工作上的成功不應該以犧牲個人生活為代價。學習三種強有力的策略，順利從工作過渡到家庭，舉行有意義的家庭會議，並培養深厚的關係...

卓越並非關乎獎勵——而是關乎你將成為怎樣的人。透過培養重視日常紀律和自我提升的思考習慣，您可以為持久的成功奠定基礎。本文...

民主並沒有被破壞──而是被忽視了。權力屬於人民，而不是政客或企業。本文對政治冷漠提出了挑戰，並概述了我們如何重新扮演我們在塑造公正中的角色...

人工甜味劑被宣傳為糖的更健康替代品，但研究揭示了它們的隱藏危險。從增加胰島素抗性和代謝症候群到加速皮膚老化...

您是否在等待「某一天」實現您的夢想？生活可以在瞬間改變，這提醒我們必須從現在就開始騰出時間去享受快樂和熱情。學習如何識別真正重要的事情，並採取...

當領導者了解有意識學習和無意識學習之間的平衡時，他們就會蓬勃發展。本文揭示了早期無意識模式如何影響成年人的行為和領導風格。發現...

克服害羞如何釋放安靜的領導力和真正的影響力。學習策略，將察覺到的弱點轉化為優勢，培養有意義的時刻，並以同理心和深思熟慮的方式領導...

適應能力是成功和成長的終極超能力。了解擁抱變化、解決挑戰和保持開放的心態如何改變您的生活。

輕微的壓力和正向的思考是幸福、健康和長壽的關鍵。了解如何在科學的支持下將壓力轉化為成長和樂觀的工具。

透過這張智慧路線圖改變您的生活。探索韌性、善良、創造力和好奇心等八個基本要素，以獲得充實的旅程。

了解人類道德原則如何幫助我們反對偏執和種族主義，抵制有害政策，建立一個植根於平等和正義的社會。

了解詐欺行為如何使阿茲海默症研究脫軌數十年、MIND 飲食等生活方式選擇在降低癡呆症風險中的作用，以及當今科學的正確做法。

探索真實性在實現個人成就方面的重要角色。本文探討了在社會壓力下忠於自我生活的挑戰和回報。它突出了...

本文深入探討了在分裂選舉後修復和維持關係的策略。透過擁抱韌性、善良和好奇心等智慧元素，我們可以...

探索大膽的改變力量，以及在關鍵時刻採取果斷行動如何帶來重大的個人成長和成功。本文提供了克服困難的實用建議...

揭開不懈追求幸福的陷阱，並學習六種變革性策略來擺脫這個陷阱。透過個人成長、有意義的事物擁抱真正充實的生活...

要明白，情緒不是需要解決的問題，而是引導我們找到有效解決方案的訊號。探索如何將情緒訊號解讀為應對生活挑戰的有用導航工具。發現...

與身體形象奮鬥會讓我們陷入自我批判的循環。本文提供了四個強有力的步驟來改變你的心態並充分擁抱自愛和身體接受。了解如何...

在成年後建立有意義的友誼可能具有挑戰性，但這對於心理和情緒健康至關重要。本文提供了建立友誼的實用策略，包括…

本文分享了愛如何幫助我們的家庭應對癌症診斷的挑戰，加強我們的家庭紐帶，並創造幫助他人的遺產。探索愛如何成為…的指南。

本文探討了公開演講如何在作者的成功中發揮至關重要的作用，幫助他傳達新的願景並激勵團隊。了解為什麼走到觀眾面前至關重要...

您寵物的行為通常反映您自己的能量和情緒。本文探討如何管理你的狗的牽繩反應可以讓你深入了解自己的生活，例如安全感、...

管理狗的不良行為，例如吠叫、跳躍或咬人，需要了解其根本原因並使用正向增強。本文提供了管理的實用技巧...

本文深入探討了人類優越感和自我膨脹的歷史根源，探討這些特徵如何引發衝突、種族滅絕和全球分裂。透過檢查關鍵媽媽...

當我們打破貧窮、絕望和教育不足的循環時，所有人都可以實現美國夢。本文概述了一項旨在增強下一代能力的創新計劃...

美國夢在當今時代面臨新的挑戰，經濟分歧和政治兩極化威脅著它的基礎。本文深入探討了美國服裝的演變本質...

作家萊爾·格林菲爾德在反思美國的價值觀、歷史和自由時強調了恢復國家團結的重要性。透過研究態度的改變和感恩如何重建我們的…

本文探討了美國團隊建立的概念，以及我們如何透過向體育和企業教練學習來提升領導力和合作能力。透過團結、共同的目標和...

本文探討了在工作和家庭中以身作則的重要性。無論您是管理團隊還是養育子女，您所表現出的價值觀都會影響他人。了解領導力如何...

本文揭穿了關於領導力和變革的 10 個常見誤解，從領導者是天生的而不是後天培養的觀念，到領導力是一項個人努力的誤解。了解如何改變你的視野...

在當今政治和文化分裂的氛圍中，學會在不尊重的情況下表達不同意見比以往任何時候都更重要。彌合不同意見之間的分歧可以促進理解、同理心...

唐納德·川普不應連任的 18 個令人信服的理由。了解川普再次擔任總統的危險和後果。

了解如何轉化和理解充滿活力的寵物行為和脈輪系統可以為您和您的動物夥伴帶來更快樂、更平衡的生活。改變你的寵物的行為...

透過這六個問題的測驗，測試您對辦公室和遠端環境的混合工作規則的了解。了解如何成功駕馭混合工作並增強您的工作體驗和成果。

工作場所的幽默可以鼓舞士氣、增強團隊凝聚力並提高生產力。了解工作場所幽默的好處以及如何有效地利用它。

投資教育可以大大降低無知的成本。探索 4 種策略方法來改善從幼兒教育到專業認證的教育機會和成果，並了解...

在生活中，我們常常面臨挑戰，讓我們質疑自己的能力和能力。在最初的停頓時刻，我們問自己：“我能做到嗎？”是...的共同經歷

將天平轉向同情和善良永遠不會太晚。缺乏同理心讓我們陷入了這種個人和全球的困境。收回它將有助於我們擺脫困境。

在退休的金色色調中，存在著一個未開發的領域，不是停止，而是重生和創新。將退休作為最後謝幕的敘述就像操作系統一樣過時了...

一年的旅行你要怎樣收拾行李？我們的方法是盡量少帶。環遊世界似乎已經夠艱難的了。為什麼要增加巨大行李箱的負擔？

房主保險單可能會很可怕。許多房主不確定他們的保險涵蓋什麼或他們真正需要多少保險。雖然我們都希望獲得優惠的保險，但選擇限額...

當受孕和懷孕經過努力，或根本沒有成功時，風險就是讓自己感覺自己是失敗的，或者嘗試一切，希望自己「夠好」來懷孕。

身為室內設計師，我的工作重點是先了解人們在家中的感受，以及他們希望如何在家中發揮作用。有時這意味著幫助我的客戶接受...

我的外科醫生告訴我，我永遠不該再跑步。身為競技跑步選手、戶外運動員和作家，​​我決心證明他是錯的。我訓練我的思想來治癒我的身體。

同理心的最大障礙之一是害怕變得脆弱然後不知所措。深情地探索自己的情緒似乎太痛苦或不安全，否則你就有被燒毀的風險...

我從來不知道回顧一個人的生活或寫一本關於它的書會產生多麼極端的影響。我了解到，在面對創傷記憶時，獲得繼續前進所需的支持至關重要。

寫這篇文章的目的是向你的雇主徵求回饋意見，但其中的一些原則也可以應用於詢問朋友、親人、你在哪裡做志工、你所在的委員會…

如果英語中有一個短語讓幾代人既困惑又憤怒，那就是放手吧。它激怒了我們，因為儘管我們深深渴望做這樣的事情，但讓...

在我的家人結束一年的環遊世界回來後的一段時間裡，我們似乎毀了我孩子們的觀光之旅。

本文深入探討了“老年住房過渡挑戰”和“選擇老年護理設施”，為家庭做出這些決定提供了重要的見解。它突出了四大...
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