堅不可摧的思維方式和卓越狀態的組成部分

堅不可摧的思維方式和卓越狀態的組成部分

思維定型決定了我們的品格,我們選擇的道路以及我們在生活中獲得的結果。 採用下面的組件,以及本書中的資源,以及您自己的偉大個人主義,您將始終確保堅不可摧的思維模式適合最大的成功,無論生活帶來什麼樣的挑戰。

知道你總是控制自己的身心

如果你知道自己控制自己的思想,那麼你也會知道你同樣可以控制你得到的結果。 雖然人們可能經常試圖控制我們的思考方式,但最終,我們總是通過我們選擇接受,思考和行動來控制這一點。

這裡一個重要的問題是,如果你無法控制自己的思想,那麼誰呢? 如果我們對我們所做的一切承擔個人責任,我們將始終有權將事情改變為我們想要的方式。 但是,如果我們尋找外部原因,為什麼我們沒有得到我們想要的結果,我們立即失去控制和積極改變事物的力量。

記住:原因等同於成為受害者,而 自我責任 相當於 改變和結果。

雖然看似外部因素總是超出我們的控制範圍,但我們總能掌握自己的思想和控制,我們思考和做什麼,順便說一句,這也將使我們的核心根深蒂固的信念與外部控制在一起。 你可以控制你的生活中的積極變化 - 內部和外部。 繼續前進,它會來!

維持“卓越狀態”,無論可能發生什麼

在談到維持“卓越狀態”時,我指的是控制內部發生的事情,以便控制我們外部觀察,行為和響應的方式,從而最終獲得結果。

這也包括我們給予我們周圍其他人的信息。 如果我們保持對積極維持內心思維過程以保持內部資源狀態的意識,儘管感到疲憊,壓力或我們正在處理的任何其他事情,我們將始終能夠更好地管理事情並獲得最佳結果。

世界上最成功的人 - 無論是總統,緊急服務人員還是奧運獎牌獲得者 - 在心理上和身體上都保持著“卓越狀態”,這使他們能夠在他們所做的事情上取得區別。

以2018冬季奧運會骷髏賽事中的英國金牌得主Lizzi Yarnold為例。 就在她的比賽開始之前,她患有嚴重的胸部感染 - 努力呼吸並參加練習跑步,看起來她不太可能參加比賽。 然而,她以極大的勇氣和動力決定出去,無論如何都要全力以赴。 事實上,她贏得了金獎。

永遠不要害怕改變

我們都可以改變我們想要改變的東西 - 當我們做的時候,我們也會注意到我們周圍的世界同時也在改變。 沒有變化,我們不能指望得到不同的結果。

積極的變化是生活和前進的基礎。 科學家阿爾伯特愛因斯坦完美地總結了這一點。 “精神錯亂的定義是反复做同樣的事情並期待不同的結果”。 在哪個筆記中,您將知道何時採取行動並積極改變事物以獲得最佳結果。

改變是人們最大的恐懼之一,內心深處,這些恐懼阻礙了他們。 它並不總是很舒適,而且往往涉及不確定性(確定性是人類的心理需求),因此在變化時我們可以很容易地感受到我們的舒適區。 然而,這是推動我們前進的動力。

如果我們改變,我們周圍的一切也會發生變化,包括我們得到的結果。 無論如何,如果某些東西不能產生我們喜歡的結果,我們通常可以再次改變它,直到我們最終獲得我們想要的結果。

從一開始就積極地記住你的想法

在開始我們的一天之前,重要的是:

我們醒來之後花幾分鐘時間真正想想我們從前一天想要的東西(我們當天的結果,而不僅僅是相同的舊的或模仿的)。

我們想要發生什麼?

我們想要實現什麼?

為實現這一目標,我們必須做些什麼?

我們今天可以採取哪些措施來實現我們的最終目標?

在思考這些問題時,進入一個輕鬆而專注的狀態。 通過鼻子深處呼吸,通過口腔進行深呼吸,為前一天的精神和身體注入活力。

強烈地想像這些東西,甚至大聲說出來: 今天會發生什麼? 我需要做些什麼才能付諸行動? 然後相信並採取行動。

版權所有2019,Emma Mardlin,博士
經出版商Findhorn Press許可轉載,
內心傳統國際的印記。 www.innertraditions.com

文章來源

走出你的舒適區:打破超越極限生活的界限
作者:Emma Mardlin,博士。

走出你的舒適區:Emma Mardlin博士突破極限生活的界限Emma Mardlin博士為逐步打破你的舒適區,面對和改變恐懼提供了逐步指導,為我們提供了有效的工具,可以在任何情況下克服我們最深的恐懼,無論是小的還是大的並利用它們推動我們進一步實現我們的最終目標,目標和全部潛力。

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關於作者

Emma Mardlin,博士Emma Mardlin博士是The Pinnacle Practice的臨床治療師和創始合夥人。 作為倫敦,哈利街和諾丁漢的作家,培訓師和執業臨床醫生,她在國際上享有盛名,她曾經深刻地改變了曾經受到強烈恐懼,恐懼,生活限制和焦慮困擾的許多人的生活。 該作者備受好評 心身糖尿病類型1和2型。 訪問她的網站 http://www.dr-em.co.uk/

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