超重如何影響生育?

超重如何影響生育?
飲食和運動在一起完成時更有可能成功。
照片:www.shutterstock.com

超重或肥胖的澳大利亞人的比例為 歷史最高。 我們知道超重與許多不良健康後果有關,但現在人們越來越認識到它也會影響生育能力。

體重過重會影響女性的生育能力

良好的荷爾蒙平衡調節月經週期。 超重和肥胖女性的脂肪含量較高,稱為瘦素,這種激素是由脂肪組織產生的。 這可以破壞激素平衡並導致 生育率降低.

體脂的數量和分佈通過一系列激素機制影響月經週期。 體重越多,腹部脂肪越多,生育困難的風險就越大。

體重過重,尤其是腹部脂肪過多,與胰島素抵抗有關(當身體必須產生更多胰島素以保持血糖水平正常時)和性激素結合球蛋白(SHBG)水平降低,這是一種參與 調節性激素雄激素和雌激素.

這個 增加風險 月經週期不規則,反過來會降低生育能力。 一項研究發現 與正常體重範圍內的女性相比,肥胖的女性在停止避孕的一年內受孕的可能性要小得多(66.4%的肥胖女性在12月內受孕,而正常體重的女性則為81.4%)。

調節由體重過重和肥胖引起的月經週期的微調荷爾蒙平衡的變化也增加了風險 無排卵 (當卵子沒有釋放卵子時)。 體重指數(BMI)高於27的女性是 三倍的可能性 比正常體重範圍內的女性因為不排卵而無法懷孕。

許多體重過重的女性仍然會排卵,但看起來它們產生的蛋的質量會降低。 這方面的證據是,在排卵的女性中,每個BMI單位高於29 在12個月內減少懷孕機率約4%.

這意味著對於體重指數為35的女性,一年內懷孕的可能性降低26%,而對於體重指數為40的女性,與BN介於43和21之間的女性相比,其降低29%。

當夫妻使用IVF懷孕時,超重或肥胖女性的生育機會低於BMI正常的女性。 平均而言,與健康體重範圍內的女性相比,體重過剩的女性在超重和超重的女性中減少了9%。 肥胖女性的20% .

體重過重會影響男性的生育能力

在男性中,肥胖也與較低的生育能力有關。 這可能是由多種因素共同造成的。 這些包括激素問題,性功能障礙和 其他健康狀況 與肥胖相關,如2型糖尿病和睡眠呼吸暫停(兩者均與 降低睾丸激素水平和勃起問題.

估計攜帶額外的10公斤 男性生育率降低10%。

A 研究綜述 關於父親肥胖對生殖結局的影響,如果肥胖男性和他們的伴侶使用IVF等輔助生殖技術(ART),肥胖男性更容易出現不孕症,並且不太可能生育。

這被認為是因為肥胖不僅會降低精子質量,還會改變精子質量 精子細胞的物理和分子結構.

好消息

雖然關於肥胖和生育的事實似乎令人生畏,但也有一些好消息。 減肥干預措施,特別是那些包括飲食和運動的措施,可以促進月經週期的規律性 提高懷孕的機會。 在無排卵性不孕的肥胖女性中,即使5-10%體重適度減輕 提高生育能力和受孕機會.

體重減輕7%和體力活動增加至每周至少150分鐘的中等強度活動是 建議改善健康 和超重的人的生育能力。

談話最後,男人和女人都是 可能性增加一倍 如果他們的伴侶也這樣做,就會改變積極的健康行為。 因此,如果你一起飲食和鍛煉,懷孕的可能性更大。

關於作者

Karin Hammarberg,公共健康與預防醫學學院Jean Hailes研究部高級研究員, 莫納什大學

這篇文章最初發表於 談話。 閱讀 原創文章.

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