身體,心靈和氣(氣):它們如何相互影響

身體,心靈和氣:它們如何相互影響
圖片由 穆罕默德哈桑

由於各種原因,氣(也稱為“氣”)可能會陷入混亂。 因此,在黃帝內經中寫道:“數百(全部)疾病是通過氣不和而產生的。當一個人生氣時,氣在身體上升;喜悅中容易流淌;悲傷氣餒沮喪;焦慮氣餒跌倒或被削弱;在寒冷中它會退縮,在炎熱時它會逃逸;驚慌失措,奇怪陷入困惑;身體過度勞累,它會消耗殆盡;反射太多,沉思,它會被堵塞。這有幾個原因因為齊的混亂。“

根據中醫理論,憤怒損害肝臟,過多的喜悅和笑聲傷害心臟,過多的思維和反思影響脾胃,過多的悲傷和哭泣影響肺部,焦慮損害腎臟。 該理論對應於器官變化和疾病起源的心身解釋。

當齊和諧時,它被指定為齊和。 當氣虛時,你可能會說是患有負面影響,或者是氣虛狀況。 在早期,它被稱為“惡魔影響”或“邪惡氣”(謝琦)。 惡劣的氣候狀況首先導致不適感,然後導致疼痛,並且在進一步發展中導致功能障礙或有機變化。 這就是疾病的產生方式。 因此建議:為了治癒疾病的初級階段,你必須學習氣和它的本質,並使一個不安的氣候狀態恢復和諧。

氣影響並受身心影響

中醫並不故意談論心身。 擁有身體和心靈統一性的中醫本身就是心理醫學。 齊影響身體和心靈,反過來又受到影響。

為了清楚地說明這一點,請將您的身體與收音機進行比較。 收音機產生的聲音聽起來相當不錯。 這符合你的思想或心靈。 如果收音機功能正常,則聲音很好。

當然,無線電需要能量,如電池,才能使其工作。 這與齊相當。 當收音機正常工作時,它消耗的能量很少,但卻能產生良好的聲音。 這相當於一個功能正常的身體,具有均衡的心理。

當出現諸如悲傷,煩惱,壓力或焦慮等精神或情感負擔時,齊和諧就會受到干擾。 這對應於持續太大聲的收音機。 它不僅耗費更多能量,使電池過早耗盡,而且聲音也變得更差,最後收音機停止運轉。 在人體中,氣被不同的精神負擔所擾亂,其流動受到阻礙。 結果,身體出現諸如疼痛,緊張或潰瘍等心身症狀。


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如果你的身體因身體過度勞累,過度性活動,營養不良和姿勢不良甚至受傷而負擔,那麼氣也會受到傷害。 不僅疲倦和身體不適,而且精神和精神障礙,如緊張,發燒,煩躁和其他疾病的精神表現也是如此。

齊就像盆地裡的水一樣。 如果盆滿了,你就健康了。 通過身體和精神負擔消耗能量就像流出盆地的水一樣。 當氣不再存在時,健康狀況惡化,並且您容易患病。 為了保持良好,流出的水必須流入。 必須保持平衡的比例。 您可以通過健康的飲食,體育活動和氣功練習來補充氣。 但是你也可以通過將身體和心理需求降到最低來減少對氣的需求。

恢復氣息和諧治病

在我看來,大多數慢性疾病屬於心身氣功,可以通過恢復氣和諧來治愈。 這就是中醫和氣功所做的事。 氣功療法治癒了甚至非常晚期的癌症疾病。 沒有“奇蹟”需要發生以治愈這些疾病,因為疾病不是由“奇蹟”發生的。

你需要關心自己的健康。 你不能隨意為自己的身心負擔,以“享受”生活。 當一種非常晚期的疾病無法再治愈時,這也不是醫生的錯。 你對自己的健康負責。 醫生的任務不是說:“活起來,不要擔心自己的健康。如果你生病了,我們會在那裡。” 你不會生病(在被動的意義上) - 你創造了允許疾病發生的條件。

經出版商許可轉載,
YMAA出版中心。
http://www.ymaa.com

貨源

中國健身:身體/身體方法-氣功促進健康快樂的生活
作者:Quingshan Liu。

不同於許多以盲目重複和激進運動為中心的西方鍛煉,氣功是一種有效的健身替代方法,它不僅涉及身心,還涉及大腦。 您將學會將注意力集中在氣,呼吸,姿勢以及簡單而振奮的運動上。 本書還介紹了氣功和中醫的基本概念。

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關於作者

劉青山在中國北京協和醫學院接受中醫和西醫教育。 他是一名國際氣功教練,從小就練過氣功。 他是慕尼黑氣功學院院長,現居德國慕尼黑。

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