選擇相信最好的人是我的精神紀律的重要組成部分。 我努力不去評判別人，即使他們非常非常難以判斷他們。
我逐漸意識到，判斷並不是我的工作。 我越是尋求每個人的好處，我發現的越多。 我不介意其他人是否認為這種態度是Pollyannaish。 我不會對其他人的淺薄，殘忍，輕率，自私和平凡的卑鄙行為視而不見 - 我只是選擇過去看看。
我覺得放鬆一下，專注於我們都是多麼相似，以及我們的祖先是多少。 幾千年前，我喜歡在遙遠的地方想像家人一起共進晚餐：那個講嘮叨笑話的叔叔，那個感到被誤解的少年，這個剛剛第二次愛上的年輕女性眼中的微光。 你現在不能想像他們嗎？ 我發現我們的同質性很可愛。
走過去批判別人的傾向
專注於我們的相同性也幫助我擺脫了一種不幸的趨勢，想批評別人。 我是一個很寬容的人，但偶爾我會發現自己在想：“不。 只是不允許你那樣。”
我對那些有爸爸小公主態度的人不滿，我為故意的無知而感到痛惜。 戲弄使我大笑，特別是在大人嘲笑孩子的時候，每當人們對世界變得憤世嫉俗和無聊時，我就會感到惱火。 所以現在，每當我看到一個我不贊成的人時，我都會想：“我在那裡。”
一群吵鬧的男孩令人討厭：我在那裡。 一個生命危險超重的人：我就是。 一個非常漂亮，穿著優雅的人：我就在那裡。 超市裡一位惱怒的母親：我就在那裡。 她抱怨的孩子：我在那裡。
我們在那裡
我覺得其他人與我們不同，這很有趣，因為顯然我們是完全一樣的。 如果您全人類全力以赴，讓我們赤身裸體，把我們帶到宇宙最大的足球場上，向後退了兩步，然後斜視了一下，您將無法與我們區分開。
您將無法看到最短的人和最高的人之間的任何差異。 你無法區分男女之間的區別。 您將無法檢測到我們認為如此戲劇性的膚色，體重或年齡的微小變化程度。 基本上，我們是完全相同的。 當我記得這一點時，我更容易看到與我不同意的人並記住我們有多少共同點。
我們都想要同樣的東西。 每個人都希望被愛和讚賞。 每個人都希望感覺自己的工作很重要。 每個人都希望撫養漂亮的孩子，吃東西，笑，講好故事並睡個好覺。 當我記住這一點時，對那些讓我感到不安的人來說，我更容易感到同情。
所以我們都是
我們看起來完全一樣，我們想要完全相同的事物，並且我們以幾乎相同的方式進行交流。 大多數人類交流都是非語言的，並且我們的許多手勢和姿勢都超越了時間和文化。
人們在笑時總是摀住嘴。 人們在受到譴責時總是會收緊。 當人們生氣，咕咕叫，咯咯笑以招待嬰兒時，他們總是會發光。
我們使用相同的物理語言。 （Desmond Morris的1977書 Manwatching （我相信它已經絕版並且有些陳舊，但是仍然可以通過精美，令人回味的照片來吸引人閱讀。）當我看著人們以人們通常的方式臉紅，皺眉，咧著嘴，哭泣或擁抱時，這會變得更容易讓我記住，我們都是一個家庭。
關注我們的差異？
但是，我們確實堅持要對仍然存在的微小差異做出重大貢獻。 他是民主黨人。 她是法國人。 他是個素食主義者。 她很有錢。 黑色。 白色。 太平洋島民。 紐約人。 樂極生悲。 Decaf摩卡咖啡沒有泡沫。 喜歡它很重要。
我記得曾經在某處讀過一篇文章，說如果外星人來到地球，他們不會為我們的暴力而感到驚訝，而是為和平而感到驚訝。 像我們這樣大的哺乳動物能夠在如此近的地方生活，甚至可以謀求生存，這是不尋常的。 黑猩猩的“自然家園”需要近百平方碼的空間，並且只能與八到十個成年人一起生活在亞群中。
但我們人類喜歡擠進餐廳，商場，公寓樓和體育館。 當我認為大多數時候我們人類平靜地互動，即使是在大群體中，我也更容易將暴力和破壞行為視為異常，而不是我們基礎的證據。
適應新常態？
我也知道，個人身份並不像我們想要告訴自己那樣固定。 適應能力是我們最好的生存機制之一。 我們幾乎立即調整到在我們做之前看起來不可能的事情。 即使是最極端的情況也可能在短時間內成為“新常態”。
災難工人適應可怕的視覺和氣味，囚犯適應監獄時間的規則和等級，如果您成為父母的成年人中有將近80％，您會知道一個人能很快適應這種無聊的生活剛出生的嬰兒在房子裡的效果。 哎呀，我敢打賭你們中的一些人已經習慣了整天坐在辦公椅上的恐懼。
你可能會說你討厭改變，但改變肯定會愛你。 當我記得我們如何能夠根據環境迅速改變我們的行為時，我更容易理解人群如何變得混亂，官僚們如何忘記如何笑，以及同伴壓力如何能夠引發殘忍的言辭和不體貼的行為。
你仍然是獨一無二的
因此，我在人中看到了所有這些相似之處，但是我也注意到，親愛的，你完全是其中的一種，並且你的特質綜合了。沒人能像你這樣看待世界，並且沒有人會以與您完全相同的方式來處理信息。 一旦你走了，你的個性品牌永遠不會再出現。
這就是為什麼對您來說如此重要，以至於只有您仍在這里工作時才能做。 當我記得您的身體和性格無法複製並且您在這裡的時間短暫時，我很容易珍惜您。 我看到您的獨特之處，我想，“我在那裡。”
我在那裡
我想，“我就在那兒”，我覺得自己融化了。 我被我的優越感所震撼，進入我們合一的記憶中。 我看到了我的姐妹和兄弟，以及我們都是多麼脆弱和有缺陷。 我覺得網。 我看到了我的鏡子。
小改變行動步驟：想想你不贊成的人，並列出你們兩個完全相同的五種方式。 讓你內在的神性承認他們內在的神性。 合十禮。
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文章來源：
從正確的位置開始：對於不堪重負的拖延者，沮喪的卓越成就者和恢復完美主義者，多麼微小的變化可以帶來巨大的變化
作者：Sam Bennett。
關於作者
山姆貝內特 是的創造者 組織公司藝人。 除了多方面的寫作和表演工作外，她還專注於個人品牌，職業策略和小企業營銷。 她在芝加哥長大，現居洛杉磯郊外的一個小海灘小鎮。 Sam為她提供革命性的Get It Done工作坊，電視課程，公開演講和私人諮詢服務，以幫助拖延不堪的拖延者，沮喪的超級成就者和恢復各地的完美主義者。
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