六包和鼓脹二頭肌 - 外表壓力如何影響男性的心理健康

六包和鼓脹的二頭肌 - 外表壓力如何影響男性的心理健康
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近年來,“身體不滿“ - 或者對於一個人的外表感到羞恥 - 男人一直在崛起。 這也不僅僅影響年輕人,而是廣泛報導了一系列年齡組。 它有害 - 研究 表明它可能導致抑鬱症,類固醇濫用甚至自殺。

但更常見的是,它與懲罰健身房慣例,過度嚴格的節食和重複的焦慮思想相吻合 - 所有這些都會對日常運作產生嚴重影響。 事實上,男性看起來“完美”的壓力是導致人數增加的原因之一 男人用化妝.

我花了八年時間研究男性身體的不滿。 對於我的博士,我與男大學生一起開展了焦點小組,探討他們的外表和幸福之間的關係。

群體中的男人告訴我,對他們來說,身體不滿意味著將錢花在他們永遠不會穿的衣服上 - 因為他們覺得自己的身體過於敏感,某些衣服加劇了“問題區域”。 他們還談到不想與伴侶發生性關係,因為他們對自己看起來如何裸體感到羞愧。 對於一些男人來說,他們的身體不滿也導致他們避免過去常常享受的活動。 一位與會者解釋說:“我曾經在游泳隊,現在我不敢進入游泳池。”

解決問題

對於這些男性來說,需要有效的支持來對抗男性身體的不滿,但是很難找到。 例如,僅為3% 研究 發表在一份領先的國際飲食失調雜誌上,實際上試圖預防飲食失調。

同樣,沒有 許多 現有的減少男性身體不滿的方案。 而且 那些確實存在的 往往收益有限。 這部分是因為這樣的程序傾向於 責備個人 or 責怪別人.

這些程序假設一個人可以改變他的行為或思維並停止“內化”外表壓力 - 並且消費外觀重點媒體,如雜誌和 #fitspiration 社交媒體帖子 - 那麼他的身體不滿應該減少。 但正如哈佛大學教授,布林奧斯汀, 寫入,這種“有限的”甚至是“不道德的”假設將“負擔完全放在個人身上,同時讓有毒環境和社會壞人不受挑戰”。


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還有一種傾向 怪女人 對於男性身體的不滿。 母親們因為在孩子身上塑造不健康的食物行為而受到嚴厲批評。 女權主義者被描述為一方面促進女性身體的積極性,另一方面則殘酷地羞辱男性。 女性通常被指責要讓男性達到他們自己無法滿足的外表標準。

但這不僅對女性不公平 - 她們必須應對自己嚴重的身體不滿,並且比男性更加嚴格,更頻繁的外表壓力 - 但這對男性也是不公平的,因為它忽略了真正的原因。

外觀不安全

考慮到我的研究已經證明了這一點,人們有這種感覺並不令人驚訝 大多數圖像 在流行雜誌中,約會和色情網站都是肌肉發達的年輕男性 - 他們幾乎總是擁有完整的頭髮。 因此,任何不符合“吸引力”概念的人都會覺得他們不夠好。

男人現在不僅對他們的肌肉感到不滿,而且他們的髮際線,皺紋和身體脂肪也不滿意 - 並且應該歸咎於不切實際的外觀標準的重大文化和商業推廣。 其中最引人注目的例子之一是玩具製造商的方式 增加肌肉,減少身體脂肪 多年來連續版的動作娃娃。 類似的變化也有 也被人看見了 與centrefolds模型。

在男性中直接銷售蛋白質奶昔,整容手術,打蠟產品,化妝品和橘皮組織霜的品牌也有所增加。 正如我採訪過的與會者所指出的那樣,你會看到超級市場和當地商店的蛋白質震動,這使得這些產品難以避免。

心理治療師兼作家Susie Orbach撰寫了大量關於為什麼人們對自己的外表不滿意的文章。 她描述了“企業挖我們的身體以獲取利潤“。 或者,換句話說,它們促使外觀不安全以銷售產品。 如果要減少男性和女性的身體不滿,就必須解決這個問題。談話

關於作者

Glen Jankowski,社會科學學院高級講師, 利茲貝克特大學

本文重新發表 談話 根據知識共享許可。 閱讀 原創文章.

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