範圍內的層次:什麼自我觀察可以向我們展示

範圍內的層次:什麼自我觀察可以向我們展示

如果沒有意識到我們化妝的那些元素,如果沒有我們意識到,不僅僅是個人,而且還作為企業,物種和行星,我們幾乎不可能進行真正的開發。 隨著對我們內心世界的認識的提高,我們注意到我們的思維,情感和行為的模式,我們可能會發現,看到我們對事物做出反應的方式並不總是令人愉快。 這樣的反應可能難以承認,更不用說完全擁有了。

儘管如此,喚醒我們是一個有實力的人,在我們走遍地球的時候,有一些真正值得貢獻的東西,需要在我們的工作模式和個人生活中意識到我們的無意識習慣。 這些可能包括大部分時間在思想中迷失,衝動行為,出於情感原因而不是在我們真正餓的時候吃東西,或者為了使我們陷入困境中的不愉快的實現而過度飲酒。無聊或痛苦的情況。

簡而言之,變得自我意識正在逐漸意識到我們自己的所有不同部分,其中一些似乎更為熟悉,其中一些可能讓我們感到驚訝。 好消息是,隨著我們逐漸了解自己的優勢,並對這些優勢感到更加自信,我們個性中具有挑戰性的部分感覺不那麼具有威脅性。 我們能夠利用我們的智慧解決我們更棘手的問題,同時減少防禦性或自我判斷。 這成為一種強大而實用的資產。

不知道我們的自我破壞傾向?

我們大多數人都比我們意識到的更具防禦性,並且沒有意識到自我破壞的傾向。 對我們的行為進行屍檢,我們可能會看到一種消極的傾向,反駁,阻止,在沒有正當程序的情況下關閉調查線。 相反,我們可能會發現我們習慣於在沒有經過深入研究的情況下跳上一匹業餘愛好的馬,從而做出經過深思熟慮的決定,然後我們將其推倒 - 當達成共識的勢頭時更是如此。 這些是不可忽視的趨勢,無論多麼痛苦,都必鬚麵對。


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這是因為覺醒我們的潛力的過程中同時是令人振奮和具有挑戰性的,它需要勇氣。 這種勇氣的刺激下,我們自發地發現自己遇到在我們習慣的不安持續下降,減少了我們的普遍焦慮,而我們不滿的減輕。 在我們今天的質量進度等配料的動力,繼續覺醒的旅程。

自我對自己的珍愛

這可能是令人震驚的一些,但我們大多數人都珍惜我們自己的想法,是不完全的真相。 我們可以相信我們有能力或已經建立的習慣我們真的不具備,或者我們可能會認為我們是免費的困難別人可以清楚地看到仍然存在。 有時候,我們可能會認為我們其實比我們真的是糟糕的是,沒有看到很好的對自己還是認識到我們的禮物。 不用說,我們常抱別人,特別是人誰是對我們非常重要的同樣扭曲的看法。

因此,真正的改變需要放下一些我們珍視的意見。 例如,我的一個觀點是,要堅強,我需要掌控。 如果我們的工作人員感到不知所措,我控制了局勢。 更明智的做法是讓他們體驗 - 甚至燉 - 他們感受到的不適,直到他們自己設計出一個解決方案或者有動力尋求我的幫助來創建一個解決方案。

當我們尋求自我理解時,避免首先考慮傾向於分析的頭腦是有幫助的。 最好的是我們全神貫注於我們的身體。 自我詢問需要是一個 錯誤 經驗,而不是智力鍛煉。 它需要涉及腸道,代表整個身體,以及心臟和頭部。 與我們自己完全接觸可以產生更深層次的“認識”。 之後,這種體驗意識自然地被放入思想和文字中。

當我們發現自己在爭吵時,真正發生了什麼

我們的自我不僅讓我們感到彼此分離,而且從幾乎所有事物中分離出來,基本上將現實區分開來。 正是這種狀態使人們相信企業或任何類型的結構可以孤立地運作。 商業是商業,家庭是社會,社區是社區,環境是環境,“從來不會滿足。”這就是現實的自我扭曲。

對我們的集體統一性不以為然,我們煽動分裂 - 伴隨著它的爭吵取代了作為一個團隊一起工作的統一,從而削弱了我們的人類潛力,即使不是魚雷。

人與人之間的關係不可避免地面臨緊張和誤解的時刻。 雖然在商業世界講究的是實用性,我們的工作是沒有從我們在這方面的私人生活的不同。

探索究竟是什麼讓我們感到不安

當我們對某件事或某人感到不安時,無論是項目還是同事,探究究竟是什麼讓我們感到不安是很有價值的。 怎麼樣對我們嘮叨? 我們在哪裡感受到它,我們能追根溯源嗎? 這不僅僅是一種心理鍛煉。 我們實際上可以找到這些想法和情緒在我們體內註冊的位置。

我們大多數人並不認為我們感到擁擠,壓力或被另一個人打亂的原因與我們自己的國家有關。 但是,如果按下按鈕,我們需要提醒自己 我們的 按鈕 - 我們在當前不安之前很久就存在的個人問題。

我們還應該記住,防禦和忽視其他人需要花費很多精力,而這正是我們能量的巨大消耗導致我們感到畏縮和局促。 像我們許多人一樣,迷失在思想和情感反應中,就是生活在壓力之下。 儘管我們認為情況確實如此,但生活及其要求往往不會耗盡我們。 相反,它是我們對事物的巨大而且幾乎無意識的抵抗,它在我們的身體中表現為緊張。

承認我們的互聯互通

喚醒關係的標誌是我們是獨立的個體,他們認識到最終沒有分離。 承認我們之間的相互聯繫,可以告訴我們對我們共同開展的任何項目的最佳方式的思考。

在職場健康的關係不僅是可能的,但我認為他們是不可避免的,一旦我們是清醒的。 因為要保持清醒是在這裡,現在進行操作,我們超越了對方的歷史觀點,這些觀點往往並不比我們的自我我們來對其他更,看新鮮的眼睛彼此。

人們可能並不總是希望一起工作,但他們可以接受他們仍然相互依賴以獲得成功和滿足。 接受並不意味著我們必然會喜歡正在發生的事情,但我們能夠以最小的反應性對事物的運作方式持開放態度。

非附件在我們內部創造了一個寬敞的空間,使我們能夠以最恰當的方式做出回應。 我們尋找情況所包含的可能性來代替反應的衝動,這是企圖迫使我們的意志進入某種情況

非附件將接受轉變為跳板

許多人傾向於將接受與默認混淆,但這兩者沒有任何共同之處。 實際上,我們需要認識到,只有當我們接受向我們呈現的現實時,我們才能在這種情況下採取明智的行動。 關鍵是要注意我們有什麼抵抗力,然後 - 而不是打擊它 - 確定我們能夠和不能控制的東西。 通過允許正在發生的事情,我們開闢了潛力。 阻力只會阻止流動。

當我們發現難以應對挑釁或接受困難的情況時,採用所謂的佛教實踐會有所幫助 自他交換法在這種情況下,我們呼吸另一個人的痛苦,呼出我們對那個人所希望的能量。 當團隊成員的行為導致您對他們做出反應時,您可能希望嘗試此操作。 你不會對個人產生敵意,而是會發現自己對他們有同情心。

這是一個公理,每當我們深入到我們的合一中時,出現的感覺就是關心。 慈悲使我們的智慧與我們的心靈保持一致,以便我們以有益的方式作出回應。

對某人的同情並不意味著溺愛他們,對自己的同情也不意味著用小孩手套來對待自己。 相反,有時它更多的是面對困難的事實,而不是為自己振作起來。 誠實地看待我們與現實不一致的方式需要同情心,但只有在我們自我面對的程度上我們真正關心自己。 把我們的人性帶到任務需要勇氣和意志力。

自我關懷是倦怠的重要解毒劑。 誠實與自己部分涉及能夠當它是必要的時間區別對待“孤注一擲”,當有必要更新和恢復。

承諾喚醒

公司從鼓勵員工變得更加自我意識中獲益的一個原因是,當一家公司擁有越來越多被喚醒的人時 - 而不是來自自我,自戀或防禦性觀點 - 有能力與他人合作,他們可以合作解決問題,創新成功。 這就是為什麼我們自己的工作是第一位的,並且是隨後發展的每個階段的組成部分。

由於覺醒的人都意識到他們作為一個有創造力的人的潛力以及他們的影子,他們故意花時間發展自己的優勢並面對他們的問題。 因為他們這樣做,他們能夠將自己的行為與有意識地選擇的目標結合起來。

雖然目標實現了有益的目的,但對於覺醒的人來說,他們是工具,而不是驅動力。 因此,目標可能更靈活。 隨著我們意識的增強,我們甚至可能會放棄目標,將目標轉變為完全不同的目標。

我們目標導向的聲音可能會反對,“如果我無法實現我設定的目標,那又有什麼意義呢?”但它是生命旅程的實際體驗 - 我們定義的起點和終點之間的時刻 - 形成了我們的日常生活因此,最重要的是。 真正存在於這些起點和終點之間的每個時刻都是真正的目標。

這不是我們開始和完成那件事的方式,而是我們在中間做的事情 - 我們學習,完成,給予和分享。 在輕鬆和充滿挑戰的時期,我們是否以道德誠信生活,我們是否學到了重要的教訓?

©由Catherine R.貝爾2015。 版權所有。
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文章來源

Catherine R Bell的覺醒公司。覺醒公司
作者:Catherine R Bell。

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關於作者

凱瑟琳·貝爾Catherine Bell擁有西方大學的學位和皇后大學的MBA學位,在Riso-Hudson九型人格和九個領域獲得認證,參加過ICD非營利課程,並擁有十多年的國際獵頭經驗在可再生能源,石油和天然氣,電力,基礎設施,高科技和私募股權等行業。 Catherine以建立高績效團隊的能力而聞名,經常在商學院和公司的領導和職業生涯中發表演講。 她還參與了許多非營利性董事會。 有關詳細信息,請訪問 http://awakenedcompany.com/

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