你最近在想錢嗎？ 想知道在哪裡可以找到更多？ 認為你可以更好地管理你擁有的美元？ 如果是這樣，你就是一個很好的公司。
在弄清楚如何支付12月假期累積的賬單，希望獲得溫暖或度假以及查看稅收季節的開始之間，這是一年中人們經常被提示仔細查看他們的財務狀況的時間。
加拿大人和錢
然而，當我們仔細觀察時，我們看到的畫面並不總是好的。 加拿大家庭的債務水平創歷史新高，儲蓄率仍然很低。
小於 註冊養老金計劃涵蓋的有償工人的40％退休儲蓄是許多家庭面臨的一項重大挑戰。
調查顯示大 加拿大部分人口報告 他們在經濟上受到壓力 這種壓力漣漪並對他們生活的其他方面產生負面影響.
作為家庭經濟健康研究員，我和同事一直在研究加拿大成年人在中年的財務挑戰和機遇。
我們的研究表明 家庭照顧者需要花費更多錢來照顧他人的照顧需求，他們個人的財務，社會和健康結果就越糟糕。 它還指出在我們計劃金融期貨時需要考慮我們自己的護理需求以及我們的家庭。
2008-09的金融危機引發了全球對金融知識的興趣增加。 在加拿大， 金融知識工作隊 將金融知識定義為具有做出負責任的財務決策的知識，技能和信心。
繼工作組的工作之後， 加拿大金融消費者機構廣泛徵求意見並製定了國家金融知識戰略.
現在，研究人員正在超越金融知識的概念，金融知識傾向於關注我們對財務的了解，思考財務狀況或財務健康 - 我們想要實現的結果。
什麼是經濟福利？
消費者財務方面的國際權威機構Elaine Kempson將財務福利定義為 能夠輕鬆滿足當前的義務以及在未來保持這種能力的彈性.
由於許多原因，這是具有挑戰性的。 我們必須為今天做出決定，這些決定將幫助我們在未來有很多未知數。
兒童可以適合年齡的方式參與財務討論。 （存在Shutterstock）
重要的不僅僅是金融知識，還包括我們在經濟和社會環境中能夠利用這些知識做些什麼。
此外，隨著行為經濟學研究的展現， 我們的大腦會妨礙我們。 我們認為我們正在製作 當我們不是時，完全理性，合乎邏輯的決定.
中國的技術創新 金融服務（“金融科技”） 可能很難跟上並理解。
而且，雖然有很多資源，但很難找出適合我們自身情況的資源。
因此，如果您發現難以控制您的資金並進行您希望進行的改變以改善您的財務狀況，那麼可能有一些很好的理由可能具有挑戰性。
雖然有些人通過挖掘來應對挑戰，但其他人更願意看到另一種方式，並希望最終能夠全力以赴。
然而，談到金錢，從另一個方面來看可能會導致重大問題 - 或者至少會錯失機會。
增加財務狀況的提示
無論你覺得自己的財務狀況不知所措，不知道從哪裡開始，或者你認為事情都很好，但你想讓它們變得更好，那麼做出改變永遠不會太晚。
以下是一些開始改善財務狀況的技巧和技巧。
1。 花費少於你的收入
想想三大類錢：今天的支出，未來的儲蓄，以及給予您和您家人重要的事業和組織。 當我們花費少於我們的收入時，我們創造了節省空間並給予他人的空間。 注意：支出包括償還債務！
2。 算一算
沒有一種工具是最好的，但我們大多數人可以在製定預算時使用一些幫助，根據需要修改它並跟踪支出。 使用適用於您的內容，無論是電子表格，應用程序，財務軟件還是鉛筆和紙張。 最好的工具就是你使用的工具。 加拿大金融消費者機構有一些 關於預算編制和財務的許多其他方面的重要信息.
3。 如果可能的話，不要單獨做
如果您有配偶或伴侶，請確保您與財務決策處於同一頁面。 金融壓力可能是關係緊張的重要原因。 如果您是單身，您是否可以與朋友進行低預算的財務日期或早餐來比較筆記？
如果您有孩子，請以適合年齡的方式與他們進行金錢對話。 研究表明，父母可以為孩子提供重要的積極財務榜樣。
4。 保存在頂部
安排從您的支票賬戶中扣除一定金額，並在每個發薪日進入儲蓄賬戶。 隨著您的工資隨時間變化而修改金額。 目標是節省三到六個月的費用以應對緊急情況。 調查免稅儲蓄賬戶（TFSAs）和註冊退休儲蓄計劃（RRSPs）以實現長期財務目標。
5。 提交納稅申報表
即使您沒有欠稅，也要歸還！
申請是獲得可退還稅收抵免的唯一途徑，如GST / HST退款。 聯邦和省政府使用納稅申報表上的收入來確定福利和加拿大兒童福利金等支持的資格。
即使你今年沒有享受陽光假期，如果你現在負責任和積極主動，通過你正在進行的健康 - 以及偶爾精心策劃的揮霍，一定程度的寧靜將會觸手可及。
關於作者
Karen Duncan，社區健康科學系副教授， 馬尼托巴大學
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