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由於我們許多人在假期期間聚集在室內享用晚餐和飲料，因此我們需要考慮通風以最大程度地減少COVID-19在室內的傳播。
導致COVID的病毒SARS-CoV-2主要通過較大的顆粒（稱為液滴）傳播，但也通過較小的顆粒（稱為氣溶膠）以及受污染表面的接觸傳播。
氣溶膠顆粒比液滴尺寸的顆粒輕，並且可以 懸浮在空中更長的時間。 通風不良有利於懸浮物的懸浮，從而促進氣霧的傳播。
增加室內空氣流通和室外新鮮空氣是分散病毒顆粒的關鍵方法。 通風可以降低風險 只有一個COVID陽性的人（可能還不知道他們具有傳染性）會感染其他人。
在家里和辦公室，您都可以採取一些簡單的措施來改善假期及以後的通風狀況。
1.打開門窗
在家中和工作中最好的策略就是打開門窗。
如果您要與朋友和家人一起吃飯，或者要參加辦公室的聖誕晚會，請考慮將桌子和椅子移近打開的窗戶，然後打開一扇門來營造微風。
或者，如果天氣允許，在室外用餐。
2.設置您的空調以從外面吸入新鮮空氣
空調可以提供幫助，但必須設置正確的位置。
在工作或家中，您不希望再循環室內空氣，因為這只會使房間周圍的空氣扇動（但現在變得更冷或更熱）。
相反，請始終確保您的空調已設置為可以從外部吸入100％的新鮮空氣。 辦公室中有一些設置，可以使系統每小時增加換氣量，這意味著可以減少將室內的所有空氣完全替換為室外新鮮空氣所花費的時間。
空調可以幫助房間通風，但前提是它們要從外部插入新鮮空氣，而不是使室內空氣再循環。 SHUTTERSTOCK
但是氣流的方向也很重要。 例如，來自空調的氣流（該氣流是再循環空氣，而不是從外部拉出） 牽連 將病毒傳播到下游餐桌的許多食客 在中國的一家餐館.
歡迎辦公室派遣人員的辦公室應準備空調，方法是讓工程師為其係統服務，以比COV之前的設置（每人每秒約40升）更快地吸入新鮮空氣，且速度不低於每秒60升，每人。
在醫院，老年護理機構和酒店檢疫部門，應請合格的工程師來評估空調的氣流是否足夠。 對於任何容納COVID陽性患者的“熱區”，這尤其重要。
世界衛生組織（WHO） 建議 高溫區域每小時會有12次氣流變化（每人每秒80升），這意味著每12分鐘要更換60次空氣。 這是通風的黃金標準，在許多建築物中很難達到。
3.使用風扇
方針 美國疾病控制和預防中心上週發布的建議將風扇放在開著的窗戶附近，以增強氣流。 建議在房間被佔用時（例如在餐廳中）始終保持風扇運轉。
與使用空氣調節器一樣，如果風扇將空氣直接從一個人推向另一個人，並且具有傳染性，則可能很危險。 您應該放置風扇，以增加進入房間的新鮮空氣的流量，不應放置風扇，以使空氣從房間移向打開的窗戶或敞開的門。
4.不要在家中使用HEPA過濾器
高效微粒空氣（HEPA）過濾器 已經上市 作為減少空氣中SARS-CoV-2顆粒濃度的一種方法。
它們的有效性取決於設備的空氣流通量，房間的配置，房間中的人數以及房間中過濾器的位置。
但是沒有證據表明便攜式HEPA過濾器將對您的家有幫助。 因此，不要急於購買聖誕節禮物。
他們可能在 某些醫療保健領域，例如醫院或養老院中的COVID病房，尤其是在負壓房間中使用時。 HEPA過濾器和負氣壓的組合降低了氣溶膠顆粒逸入走廊的風險。
5.在公共交通，出租車和優步
COVID暴發的原因可追溯到公共交通工具上的暴露。 例如，中國湖南省的一個年輕人， 乘坐兩輛公共汽車旅行，感染了多人 他們坐在公交車的不同區域。 中國研究人員對這一星團進行了研究，他們提出了一種有關氣流的理論：
封閉的窗戶在公交車上運行時通風良好，可以為煙霧傳播創造理想的環境[…]通風口在兩側窗戶上方對齊，排氣扇在前部，可能產生氣流，其中包含含有從車輛的後部到中部和前部的病毒顆粒。
該研究的作者建議在公共交通工具上打開所有窗戶，以幫助分散病毒顆粒。 如果您乘坐有軌電車或公共汽車，則應盡可能打開它們。
但是，在某些形式的公共交通工具上，這可能是不可能的，例如火車。 在這種情況下，您應該戴口罩。
同樣，在Ubers和出租車上放下窗戶也是理想的選擇。 但是，如果您不希望這樣做，請打開空調並讓其從室外吸進新鮮空氣。 還要戴口罩！
關於作者
Mary-Louise McLaws，流行病學醫療保健感染和傳染病控制教授， 新南威爾士大學
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