如果您使用的地區的空氣污染為理由不行使，則可能需要找到一個更好的藉口。
一項新的研究報告稱，即使在污染嚴重的地區，運動的好處也超過空氣污染對過早死亡風險的有害影響。
“即使是那些生活在哥本哈根的污染最嚴重的地區，它是健康去跑跑步，散步或騎自行車上班的比它要保持活躍，”Zorana約萬諾維奇安德森，副教授與中心流行病學說在哥本哈根大學篩選。
眾所周知，從事體育活動的人不太可能過早死亡，而且空氣污染也會增加過早死亡的風險。 體力活動會增加肺部呼吸道攝入和空氣污染物的積聚，從而增加運動過程中空氣污染的有害影響。
“空氣污染通常被視為城市地區運動的障礙。 面對由於現代社會中缺乏身體活動和肥胖而日益增加的健康負擔，我們的研究結果為促進運動的努力提供了支持，即使在高污染的城市地區，“Jovanovic Andersen說。
“但是，我們仍然會建議人們在綠色區域，公園，樹林中進行鍛煉和循環，在空氣污染較少的情況下，盡可能遠離繁忙的道路，”她補充道。
死亡人數減少
這是第一個以人群為基礎的大型前瞻性隊列研究，該研究檢驗了身體活動和空氣污染對死亡率的共同影響。 它基於有關身體活動和空氣污染暴露的高質量數據。
這項新的研究，發表在 環境與健康展望，包括52,061受試者，年齡為50-65歲，來自奧胡斯和哥本哈根，他們參加了飲食，癌症和健康的隊列研究。
來自1993-97，他們報導了他們的體育休閒活動，包括體育，騎車上下班，休閒時間，園藝和步行。 研究人員隨後估算了住宅地址的交通空氣污染水平。
在參與者中，5,500 2010前死亡。 研究表明約百分之20減少那些誰比那些誰不行使行使的死亡，即使對那些誰住在污染最嚴重的地區，中央哥本哈根和奧胡斯，或接近繁忙的道路和高速公路。
“同樣重要的是要注意這些結果屬於丹麥和空氣污染水平相似的地區，在世界其他地區可見的空氣污染水平高出幾倍的城市可能不一定如此，”安徒生說。
關於該研究的主要作者
Zorana Jovanovic Andersen是哥本哈根大學流行病學和篩查中心的副教授。
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