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我們的大腦經常充滿懷疑和不信任。 我們開始感到迷茫和困惑，不再確定對與錯。 我們非常希望我們能夠對自己的思想建立信心，而懷疑總是在蔓延。但是，該怎麼辦呢？ 在這樣的狀態下，如何想到這麼多矛盾的思想，我們如何才能獲得任何了解的感覺？ 在回答這個問題之前，我們需要了解一些有關我們的思維和思維本質的知識。
頭腦是 就其本質而言 矛盾。 儘管聽起來很諷刺，但它從不“一心一意”。任何一個方向的思想都伴隨著另一個方向的思想，任何相反意見的觀點，任何事物都可以從另一個角度看待。 在論證和辯論中，我們有時會有一種完全合法的反對觀點; 它不斷地發生在我們的腦海裡，我們的思想使我們信服 - 並且在幾乎任何事物或主題上非常有效地使我們失去信心。
除此之外，我們的思想非常暴露 外部壓力。 同樣，這就是它的本質：頭腦很容易吸收影響，這就是為什麼它可以如此迅速地調節。 也許你仍然在努力從童年的條件，社會道德和期望中釋放你的思想。
心靈的最後一個特徵是，它並不是要告訴你什麼是真實的或真實的。 它的作用是學習和註冊 如何 生活功能。 由於所有功能都是如此，因此當您需要記住如何駕駛汽車或製定時間表時，您可以放心地諮詢您的想法。 另一方面，嘗試就真正重要的事情（例如您的生活的意義，目的和真實的道路）尋求建議，這將使您的思維完全混亂。 在這種不自然的壓力下，它將簡單地向您顯示所有可能的“利弊”，以至於您在內部變得更加痛苦和分裂。 一切看起來都是合理的，與此同時，什麼也不會。
懷疑與不確定的“危機”
當然，我們誰也無法完全消除懷疑或困惑，我們也不希望實現這種完美的毫無疑問的狀態。 有時，必須克服不確定性的“危機”，才能超越局勢並跳入下一階段。 但是，即使在那時，在我們最黑暗的時刻，擁有紮實，堅定的知識的錨點還是很重要的，否則我們可能陷入純粹的絕望。
心靈並不能為我們提供真正的解決方案。 頭腦非常善於提出問題，而不是揭示清晰，有見地的解決方案。 最重要的是，如果你正在尋求心靈的智慧，那就在你存在的正確部分尋求它。
這就是心靈的第一個秘密力量來源：你的心永遠 知道 你的思緒忘記了什麼。 我把心臟稱為“認識的身體。”你知道真相是你的中心，即使你的身體因焦慮而顫抖，你的心理中心充滿消極的想法，你的情緒中心處於壓倒性的動盪狀態。
“知道”與“思考”顯著不同
雖然思維總是在相互矛盾的對中提供概念和可能性，但知識不能與某種思想或其他思想進行對比。 它存在於所有波動的思想中。 與感覺，情感和思想不同，它不遵循不斷變化的規律。 本質上，它是永久的和永恆的。 我們的思想告訴我們，除了某些反复證明的科學定律之外，沒有其他事情。 然而，毫無疑問地知道您可以知道，這是超越思維領域的力量。
當然，您的知識可以進化和擴展，並且可以更深入或更準確地重新定義。 然而，從根本上說，它是堅不可摧的。 這是我們內心認為“真實”的東西。與告訴我們事物是如何運作的知識相比，知識是直接的：它是對事物本質的一種感覺和洞察力。 線性和邏輯思維是不可思議的，幾乎就像你心中微妙，無聲的微笑。
與我們不同 認為，我們的心終生積累了很多知識。 這種認識有時是我們從不同經歷的花朵中提取的“花蜜”。 的確，我們從最深的生活經驗中獲得的智慧並不受短暫的思想影響。 但是，無論我們從一生中的經驗中學到什麼，我們更深一層的了解只是在我們的內心。
知識與記憶之間的神秘聯繫
雖然知識被視為你獲得的東西並增加了你的理解，但知識更像是一種重新喚醒的記憶 - 你總是以某種方式知道，但你的思想已經忘記了。
有明顯的跡象表明這種休眠記憶的重新喚醒。 當你立刻知道某些事情是真的時，你的身體就會認識到它，並且內心深處的“是！”似乎從你的身體中出現，這是你身體經歷的。 有時候，我們充滿了淚水 - 美麗，快樂的淚水，直接來自我們內心，以回應更深層次的真理。
我最喜歡的故事之一就是如此深刻的真理，是中國菩薩觀音進入天堂的佛教傳說。
一旦偉大的聖徒離開她的身體，她的靈魂就會升到天堂的金門。 無論是在外面還是在城門外，都有一群神聖的聖徒，大師和天使在等待著她，對“慈悲女神”已經能夠在地球上留下她的光明遺產充滿欽佩。
觀音距離大門只有一步之遙，但有些事情困擾著她。 她俯視著她的腳，看到地球充滿了痛苦和困惑。 絕望的眾生都在尖叫著尋求指導。 然後，她問其他偉大的生命：“但是所有受苦的人會怎樣？”他們回答說：
“哦，不用擔心！ 你做了你的份額。 他們需要許多化身和大量的學習，才能通過苦難達到佛陀。 這可能要花費數千年的時間，儘管從宇宙角度而言，這是相對較短的時間。 最終，有一天，他們將一起啟發我們。”
全音認真地聽了他們的回答，然後再次看了看腳下。 從理智上講，她很好地理解了答案，但她的內心卻拒絕跟隨。 她告訴同伴們：
你要我進門，但我怎麼能把身體的一部分留在外面？ 向我揭示的啟示是合一的真理。 以下所有這些都是我的腿和手。 我怎麼可能沒有腿或手進入？ 我只能作為一個完整的存在和一個完整的身體進入。 因此，我將永遠不會進入大門，直到所有眾生都能夠跟隨。 我們將作為一個人進入。“
按照她的說法，菩薩從來沒有走向天堂，她永遠留在那裡等待。
每當我講述這個故事 - 激發佛教大乘傳統中的許多人在講座或研討會上採取已知的“菩薩誓言”時，大多數參與者都會感到不知所措和淚流滿面。 他們可能不像佛陀那樣成熟，能夠做出如此大膽無私的承諾，但他們會立即想起生命意義和目的的更深層真理。 他們哭泣是因為他們的心通過他們健忘心靈的厚厚面紗認出了真相。
練習：認識你所知道的
以下鍛煉是識別心臟記憶和了解能力的最簡單方法。 想想一個事件或時刻，當您聽到，閱讀，觀看或體驗到深深打動您甚至可能流下眼淚的事物時。 可能是電影中使您哭泣的場景，演講或書中的段落震撼了您的內心，或者是與人相處的美好時光，如此真實以至於使您無法控制。
只要你有了自己的時刻，就寫下你對回答的強烈反應以及你的反應方式（身體，情感，精力和靈性）。 問問自己：“我心中想起了關於生命意義和目的的真相？ 我在那次活動中認識到了什麼？“
如果不止一個時刻或事件發生在您身上，一次又一次地重複練習只會加深您的洞察力。
我們所有人都經歷過的時刻或事件重新喚起了我們的內心記憶。 一旦這些時刻的強度消失了，我們就會錯誤地認為它們只是“經驗”，而現在已經消失了。 我們希望體驗必須返回，以便我們再次了解。 但是這些不只是經驗。 一旦您的記憶被喚醒，您身體的細胞就會在其中進行記憶。
奇怪的是，我們接受創傷在心靈和身體中都留下了不健康的痕跡，但是當我們開始了解生命中更深刻的真理的時刻時，我們相信它們會被強烈的思想和情感浪潮抹去。 事實是，知識遠比最強烈的經歷強大得多。 知識的每一個片段都像是你身體岸邊的海浪所留下的標記。
“知道”是一種沉默的信心
謹慎行事，避免將我們的理解和學習定義為“知道”是不明智的，然而，這種不願完全擁有我們了解時間的背後有更深層次的原因。 我們常常持謹慎態度，因為我們認為在社會層面上毫無疑問地知道事情太自負和挑釁。 但是，不知道並不能使我們謙虛，而只會變得更加困惑和無能為力。
知道不是傲慢。 它實際上是一種無聲的信心，沒有任何東西可以粉碎，就像披頭士樂隊在唱“沒有什麼會改變我的世界”時所捕獲的一樣。你的知識不會違背社會。 相反，既然它真的很有信心，那麼你的知識根本不需要為自己辯護或辯護。
為確保在任何特定時刻內心的知覺和意識都存在，您必須聲明自己知道，尤其是在最需要的時候，當您的心理和情感狀態以及外界環境完全與之相抵觸並攻擊時，會心。 這是陳詞濫調“跟隨你的心”的更深層含義。 如果您堅持不懈地了解自己的知識，那麼您將逐漸擺脫壓力的困擾。
我內心確切知道什麼？
因為知識比思想，感受和經驗更具體，所以這是你堅不可摧的第一步。 一旦你認識到它，你就可以在面對所有破壞性的情感和思維模式時堅持下去。 即使在焦慮症發作期間，您仍然能夠安靜地居住在您的心中。
聽聽你的心，輕輕地回答這個問題：“我知道什麼？ 我內心深處確切知道什麼 - 確定沒有疑慮可以達到或傷害？“
要誠實地回答這個問題，請將您的意識轉向內心，並逐漸在其中找到一個隱藏但完全紮實的信念。 可能不是那種信念告訴您在生活的道路上是右轉還是左轉，或者告訴您在任何時候都應該做出什麼樣的決定。 但這肯定會告訴您什麼對您來說是真實的，即使您沒有足夠的經驗。 請記住，心臟的休眠記憶先於經驗。
第一個答案可能非常抽象，可能主要涉及關於生命意義和目的的更深層次的一般真理。 因為心靈的知識，不像心靈的知識，所有關於“為什麼”和“為什麼” - 為什麼我們在這裡; 什麼是最重要的人生價值觀 - 這是一個很好的起點。 最終，你認為真實的東西將成為你生活中更多實質性選擇和決定的指南針。
©Shan Tubali的2018。 版權所有。
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Red Wheel / Weiser，LLC的印記。 www.redwheelweiser.com
文章來源
書籍：七種脈輪人格類型
Seven Chakra人格類型：發現塑造你的生活，你的關係和你在世界上的地方的充滿活力的力量
由Shai Tubali
脈輪是我們身體中的能量中心，我們通過它來體驗生命。 每個人都擁有不同的能量，目的和意義，檢查這些品質可以幫助我們使用脈輪作為理解自己和應對變化的工具。 理解我們的脈輪類型可以幫助我們更好地理解我們自己獨特的結構，並揭示為什麼我們有某些傾向並被特定事物所吸引。 我們可以利用這些信息幫助我們在職業生涯，生活方式和關係中做出正確的決定，並實現我們最大的生活潛力。
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關於作者
Shai Tubali，脈輪專家，精神導師，昆達里尼領域的權威和微妙的身體系統，住在柏林，在那裡他經營一所精神發展學校，並舉辦研討會，培訓，satsangs和靜修。 自從2000以來，他與來自世界各地的人們一起工作，陪伴他們走上精神之路。 他撰寫了關於靈性和自我發展的20書籍，包括 醒來，世界，以色列暢銷書，和 生命的七大智慧，獲得美國最佳圖書獎和年度圖書獎的最終入圍者。 訪問他的網站 https://shaitubali.com
