一旦我們明白意識的力量引導我們達到基本的謙遜和平凡，那麼我們就可以允許自己深入探究構成我們身份的所有方面。 我們常常害怕這樣做，想像如果我們要看自己的黑暗部分並發現一些特別不愉快或幻想破滅的東西，我們就無法面對它。
但我並不是在談論對消極情緒的痴迷。 一旦我們對困難的感覺完全反复注視，我們就已經意識到，它已經超越了它。 我們對這種感覺的認同削弱了。
我們感受到的不是我們需要的恐懼; 這是構成真正威脅的無意識。 我們生存心理的一部分，例如無意識的需要通過幫助他人來感受被愛和安全，最終背叛了我們。 它們總會影響我們的動機，不可避免地扭曲我們的行為，甚至破壞我們的最佳意圖。
發展富勒意識
這就是為什麼在我的工作中，當我引導人們進行更深層次的自我探究時，我經常問他們，“你是否正在從事這項工作，因為你天生就錯了？你認為你需要修理嗎？” 真正的答案是“不！” 這項工作與自我改善無關。 它只是簡單地發展更全面的意識。
我們這項工作並不是因為它可以減輕痛苦，而是因為當我們受苦時，這種痛苦，無論採取何種形式，都是這個特殊時刻的真相。 我們必須轉向它，好像它是一個需要母親充分和關愛的孩子。 記住：我們可以意識到的任何事情，我們已經超過了。
任何改變自己或改善自己作為避免感情的手段的嘗試只會導致不斷的自我操縱或操縱他人，並且它不會改變我們無意識地繼續運行的潛在的不足感。 轉向現在和現在的事物，並以充分的意識力來滿足它，就是立即到達我們必不可少的整體性。
通過成為意識來改變自己
通過這條道路改變自己，要求我們更加意識到自己的苦難。 只是通過在場，不眨眼 - 這意味著當它凝視特定的感覺時保持頭腦完全靜止 - 我們停止創造 me 那是苦難的家園。 不眨眼的形象來自於我童年時期對西方電影的喜愛，當兩名槍手面對面時，無論誰先眨眼，都會被槍殺。
在更深層次上，武術大師知道，從思想中移動的選手通常會失去比賽。 在武術世界中有傳說，即使在任何身體接觸發生之前，也會在比賽中獲得勝利。 一些評委如此著迷，以至於他們感受到競爭對手心中的運動，並將比賽稱為有利於最深靜的比賽。
在我的工作中，眨眼意味著在面對困難的情緒時，我們會讓我們的思想從感覺轉變為對過去或未來的思考，或者轉變為關於我們自己或感覺本身的故事。 在這樣做的過程中，我們留下了原始的感覺，並參與了這些思想和他們產生的次要感受。 這促使我們遠離現在，這種運動支持並加強了 me 這是抵制原始的感覺。 我們結束了更多的痛苦，但這種感覺很熟悉，因為它保留了我們對我的平常感。 如果我們不眨眼， me 回落。
當我們與原始感覺直接相關時，我們會發展，我們的內部變得更加寬敞。 最開始的恐懼轉化為能量和存在。 然後，我們可以做出選擇，例如留下工作或關係，以回應開放和可能性，而不是作為避免感覺的手段。
意識是道路
如果我們無意識地從我們不充分的前提開始，我們最終陷入了對我們的不足做出反應並試圖填補自己的無休止的循環。 擺脫這種苦難的唯一方法是首先要意識到我們是完整的。 意識本身就是整體性。 它就像水：它可以呈現出任何形狀，但它永遠不會失去自己的本質。
通過意識的力量，我們可以與任何我們正在經歷的事物建立關係，並且在我們的本質中，我們仍然保持完整和充實。 我們可以意識到最具破壞性的不足感，然而，在我們說“我就是這樣”的那一刻，轉向我們正在經歷的事物，我們這部分使這種意識成為可能永遠接受我們的部分。 我們的經驗可能不會立即改變，疼痛可能會持續一段時間，但我們知道，即使只是最小的程度，我們不僅僅是這種痛苦。
我們自己的基本部分永遠不會被打破，從來沒有以任何方式腐化。 真正的自我不是我們所能知道的; 它是一種取之不盡的力量，它可以讓我們越來越深入地融入自己和現實。
我們對自己的認識能夠變得多麼完整，取決於我們渴望了解自己以及在恐懼追逐到我們自己製造的夢想之前我們能夠承受多少現實。 自我實現的極限是在我們達到恐懼的那一刻設定的，例如對被遺棄的恐懼，我們經歷的太大而無法面對，或者是一個如此引人注目的想法，以至於我們認同自己，就像共產主義或者共產主義的想法一樣。認為只有一個上帝的兒子。 在這樣的時刻，我們失去了與人類存在的聯繫，成為唯一的人類。
就像合氣道的學生在主人走過時學會醒來一樣，我們必須醒來。 當我們的意識掩蓋在我們的故事或角色中時，我們必須從夢想中醒來，特別是當我們逃離困難的感情時創造的夢想。 喚醒意識的途徑是與我們所經歷和感受的一切有意識的關係。 這是不斷的自我探究和必要的，有意識的痛苦，必須持續到越來越輕鬆，我們可以在充實的存在中休息。
經新世界圖書館許可轉載，
加利福尼亞州諾瓦托 ©2007。 800-972-6657分機 52。
www.newworldlibrary.com
文章來源
存在的曼陀羅：發現意識的力量
理查德莫斯。
欲了解更多信息或訂購此書（平裝本） or Kindle版 .
關於作者
理查德莫斯博士 是一位享譽國際的精神導師和有遠見的思想家。 他是作者 存在的曼陀羅：發現意識的力量 和其他關於有意識的生活和內在轉變的書。 三十年來，他一直在指導各種背景的人使用意識的力量，以實現其內在的整體性並恢復其真實自我的智慧。 他的工作融合了精神實踐，心理自我詢問和身體意識。 有關更多信息。 要了解理查德XNUMX月和XNUMX月的休養所，請訪問： www.richardmoss.com.
