圖片由 格德阿爾特曼
儘管我喜歡沉默，但我也喜歡音樂。 音樂使我振奮並向我講話。 這可能就是為什麼一首歌的歌詞對我如此重要的原因。
帶有負面歌詞的熱門老歌（仍然是我的最愛）對我沒有吸引力。 當一首歌肯定是消極的時候，我會跳過。 我想到了這樣一首歌，一首關於彼得·保羅和瑪麗的經典歌曲，講述了一棵檸檬樹……這暗示著不要相信愛情。 儘管我很喜歡這首歌的曲調和節奏，但由於不想確認那首歌中表達的對愛情的負面信念，所以我選擇了那首。 我不想把這個編程到我身上。
如此多次，我會發現自己在哼著曲調，然後停下來問自己：“我在唱歌什麼？” 並意識到我的潛意識正在向我發送信息。 就在現在（十月21 2019），當我看完瑪麗安·威廉姆森在愛荷華州發表的演講的youtube視頻時，我發現自己在唱鮑勃·馬利/彼得·托什的歌：站起來站起來（站起來為你的權利）。 （本文末尾精選的視頻）
“大多數人認為
大神將來自天空
帶走一切
讓每個人都感到高尚
但是如果你知道生命是值得的
你會在地球上尋找你的
現在你看到了光
你捍衛自己的權利。”
在歌曲的開頭，我們發現：
“隊長，別告訴我
天堂在地下
我知道你不知道
真正的人生值得
閃閃發光的不只是金色
一半的故事從未被講述
因此，現在您看到了燈光，eh！
為您的權利站起來。 來吧！”
而“站起來，站起來捍衛自己的權利”這一原則適用於我們生活的方方面面，對於女性而言可能更是如此，因為我們歷史上一直傾向於（閉口不入童年）閉嘴，坐下，保持安靜。 我稱它為芭比娃娃-漂亮，無能為力和塑料。
不論是男性還是女性，在我們的生活中放棄我們對他人的力量都在否認我們存在的獨特性。 無論“其他人”是我們的父母，我們的朋友，我們的伴侶，我們的老闆，我們的政治“機器”，他們都不擁有您的存在權，您的見解和您的自我。
我們都是難題的一部分
我們每個人都是生活難題中的獨特作品，就像在任何難題中一樣，如果您錯過了一件作品，那麼事情將無法按照他們的預期進行。 如果我們後退是因為我們認為自己不夠出色，或者我們必須說的不夠聰明，或者我們的信念不夠重要，那麼我們就在阻止這個難題的完成。
我們每個人都應在生活中扮演角色，包括在家，在工作，在公共場合以及為我們的未來定下基調，包括我們個人和我們的星球。 我們當中沒有一個人是無能為力的，主要是因為當我們與其他拼圖一起加入時，我們開始看到完成拼圖的可能性。
我不知道你們是否都在玩拼圖遊戲，但這是我從小就學會做的事情。 我還記得我們將如何開始尋找所有的邊緣和角部零件。 首先，我們要組裝框架，可以說是基礎。 是的，這些作品是推動事情發展的要素。 但是，與邊緣部分一樣重要，中間的部分，儘管它們的重要性稍後再顯示，是必不可少的。 這些拼圖中的每一個對於完成拼圖都是必不可少的。
我回想起曾經一次如此沮喪，因為我完成了整個謎題……好吧，差不多！ 問題是只有一個洞，找不到丟失的一塊。 我把它丟下了，狗吃了嗎？ 我看了看又找不到了。 一兩天后，它在桌子下面的地毯上。 它是怎麼到達的，我以前看過的地方，我不知道。 也許有人在對我開玩笑並一直藏著它，現在又把它放回我可以找到的地方了？ 不管它如何到達那裡，或者它在顯示中有多“遲到”，當它出現時仍然需要和讚賞。
永遠不會太遲出現
我們也是如此。 但是，在此過程的後期，我們決定照顧我們的健康，心理健康或內心的平靜……無論我們花了很長時間還是短暫的時間，都沒關係時間。 重要的是現在！ 現在，我們已經決定我們的健康至上，我們的幸福至高無上，周圍人的健康和幸福也是如此，無論他們距我們兩英尺或2000英里。 改寫一個流行的短語（而不減少該短語的原始用法），...至關重要。 你的生活很重要，我的生活很重要，所有的生活都很重要。
當我談到“站起來，站起來，為您的權利站起來”時，我是在說所有人的權利享有內在的和平，健康，幸福，要求幸福（不僅僅是追求幸福）。 我們每個人都是一塊拼圖……無論是通過在湯房裡幫忙，然後從那裡跟隨你的心； 是否在當地學校當志願者，並從那裡跟隨你的心； 無論是在家，在工作，在公共場合還是在從那裡跟隨您的心中變得更加熱愛。
好消息是我們都有一顆心。 是的，我們中的一些人可能已經多次折斷或受傷，並且我們中的某些人可能在其周圍築起了牆以保護自己。 但是，是時候意識到，隔離牆的目的是要排除“壞事”，同時也要防止“好事”。
生活在牆後阻礙了您的愛與喜悅，也阻礙了您參與創造更美好的世界。 現在是時候從牆的後面“站起來，站起來”了，不管牆是冷漠，成癮，娛樂，分心，自卑等等。無論我們用什麼作為自己與“世界”之間的障礙在那兒”，它就無法真正活著，成為我們注定要成為的人……無論是誰，只有每個人都知道。 但是，這可能比我們現在要多。
如果我們只是部分地處於黑暗之中，那麼我們仍然處於黑暗中。 如果我們在舞台上閒逛，那我們還是不在舞台上。 如果您是桌子底下的拼圖，那麼整個拼圖仍然會感覺到您的缺席。 所以，站起來，站起來...做你的事！ 唱你的歌！ 成為你容光煥發的自我，讓你的光芒發光。
最後用歌曲的歌詞結尾：“所以現在我們看到了光（您打算做什麼？）我們將捍衛我們的權利！” 您的終極權利是對自己，與生俱來的可能性，對內在真理的忠實。
起床站起來| 爭取改變 世界各地的歌 (歌詞)
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新罕布什爾州華納的瑪麗安·威廉姆森：“我們需要醒來……”
“ ...並且要記住，我們的民主，我們的獨立宣言和憲法不僅賦予我們權利，而且還賦予我們責任。我們的責任是取得這些權利並確保它們在地球上度過的時光得到保護和祝福；我們接受民主的原則，並在我們的時代鞏固它們，並確保它們被擴展到我們力所能及的範圍，以便他們不僅在任何人的生活中說話；並願意抵制任何力量對他們的襲擊，並儘其所能，將他們遺留給我們的孩子，就像我們找到他們的方式一樣。這是我們的工作，這是我們的任務。 ”
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總統候選人瑪麗安·威廉姆森（Marianne Williamson）住在愛荷華州迪比克
“我們不會安靜...”
https://youtu.be/KBT9OFwBxNg
來自拉斯維加斯的Marianne Live：
“我們生活在一個需要深刻的，有意義的，根本的路線調整的時代。我相信……是時候讓人們站起來，讓人們介入了。”
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關於作者
Marie T. Russell是該公司的創始人 InnerSelf雜誌 （成立1985）。 她還製作並主持了每週一次的南佛羅里達電台廣播，內部電力，來自1992-1995，專注於自尊，個人成長和幸福等主題。 她的文章專注於轉型，並與我們自己內心的喜悅和創造力重新聯繫起來。
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