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我們都希望其他人“得到我們”，並感謝我們真正的自己。 在努力實現這種關係時，我們通常認為存在“真實的我”。 但我們怎麼知道我們是誰呢？ 它看起來很簡單 - 我們是我們生活經歷的產物，我們可以通過對過去的回憶輕鬆獲取這些經驗。
的確，實質性研究 已經表明 記憶塑造了一個人的身份。 患有嚴重健忘症形式的人通常也會失去身份 - 如同 精美的描述 由已故的作家和神經學家 奧利弗·薩克斯 在他對49歲的Jimmy G的案例研究中，他是“失去的水手”，他努力尋找意義，因為他記不起他在青春期後期發生的任何事情。
但事實證明，即使我們有完整的記憶，身份通常也不能真實地反映我們是誰。 研究表明我們 實際上並沒有訪問 在創作個人敘事時使用所有可用的記憶。 越來越清楚的是，在任何特定時刻，我們都不會意識到選擇並選擇要記住的內容。
當我們創造個人敘事時，我們依靠心理篩選機制，稱為監控系統，將某些心理概念標記為記憶，而不是其他。 相當生動，豐富的細節和情感的概念 - 我們可以重新體驗的劇集 - 更有可能被標記為記憶。 然後，這些通過由類似監測系統執行的“合理性測試”，該系統告知事件是否符合一般個人歷史。 例如，如果我們記得生動細節地獨立飛行，我們馬上知道它不可能是真實的。
但選擇作為個人記憶的東西也需要符合我們自己的現有想法。 讓我們假設你一直是一個非常善良的人，但經過一段非常痛苦的經歷後，你已經形成了一種適合你的強大攻擊性特徵。 您的行為不僅會發生變化，您的個人敘述也會發生變化。 如果您現在被要求描述自己，您可能會包括您之前從敘述中省略的事件 - 例如，您積極採取行動的情況。
虛假的回憶
這只是故事的一半。 另一半與記憶的真實性有關，每次都選擇和挑選成為個人敘事的一部分。 即使我們正確地依賴我們的記憶，它們也可能是非常不准確或完全錯誤的：我們經常 彌補記憶 從未發生過的事件。
記住並不像在你腦海裡播放過去的視頻 - 這是一個高度重建的過程，取決於知識，自我形象，需求和目標。 的確，腦成像研究 已經顯示 個人記憶在大腦中只有一個位置，它基於一個“自傳記憶大腦網絡”，它包含許多獨立的區域。
大腦的許多部分都參與創造個人記憶。 Triff / shuttestock
一個關鍵的區域是額葉，它負責將所有收到的信息整合到一個需要有意義的事件中 - 無論是在缺乏不可能的，不一致的元素的意義上，還是在適合這個想法的意義上個人記憶有自己。 如果不一致或有意義，則會丟棄或更改內存，並添加或刪除信息。
因此，回憶是非常具有可塑性的，它們可以被輕易扭曲和改變 我們實驗室的許多研究表明。 例如，我們發現建議和想像力可以創造非常詳細和情感化的記憶 仍然完全錯誤. 皮亞傑一位著名的發展心理學家，生動地詳細記住了他與保姆一起被綁架的事件 - 她經常告訴他這件事。 多年後，她承認自己製作了這個故事。 在那一刻，皮亞傑不再相信記憶，但它仍然像以前一樣生動。
記憶操縱
我們在一系列研究中評估了這些虛假和不再相信的記憶的頻率和性質。 檢查幾個國家的大樣本，我們發現了它們 實際上相當普遍。 更重要的是，至於皮亞傑，他們都感覺非常像真實的回憶。
這個 仍然是真的 即使我們使用篡改視頻成功地在實驗室中創建了錯誤的記憶，這些視頻表明參與者已經執行了某些操作。 我們後來告訴他們，這些記憶從未真正發生過。 在這一點上，參與者不再相信記憶，但報告說它的特徵使他們感覺好像是真的。
虛假記憶的常見來源是過去的照片。 在一項新的研究中，我們有 發現 當我們看到即將執行某個動作的人的圖像時，我們特別容易製造錯誤的記憶。 那是因為這樣的場景會引發我們的思想，想像一下隨著時間的推移正在進行的行動。
但這一切都是壞事嗎？ 多年來，研究人員一直關注這一過程的負面影響。 例如，人們擔心治療會產生 歷史性虐待的錯誤記憶，導致錯誤的指責。 關於精神健康問題患者（例如抑鬱症）的人們如何能夠進行激烈的討論 偏見要記住 非常消極的事件。 因此，一些自助書籍提出瞭如何獲得更準確的自我意識的建議。 例如，我們可以反思我們的偏見並獲得其他人的反饋。 但重要的是要記住，其他人也可能對我們有錯誤的回憶。
至關重要的是，我們的可塑性記憶有好處。 挑选和選擇記憶實際上是常態，由自我增強的偏見引導我們重寫過去，所以它類似於我們現在的感受和信仰。 由於需要保持積極的，最新的自我意識，因此不必要的記憶和敘述是不可能的。
我個人的敘述是，我是一個一直熱愛科學的人，曾經生活在許多國家，遇到過許多人。 但我可能已經彌補了，至少部分是這樣。 我目前對工作的愉快和頻繁的旅行可能會玷污我的記憶。 最終，有些時候我不喜歡科學，並希望永久安定下來。 但顯然沒關係，是嗎？ 重要的是我很高興並且知道我現在想要什麼。
關於作者
Giuliana Mazzoni，心理學教授， 赫爾大學
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