曾經有一個人被判死刑。 他被蒙上眼睛，放在黑暗的洞穴裡。 洞穴是100碼的100碼。 他被告知有一條出洞的方法，如果他能找到它，他就是一個自由的人。
在洞穴入口處固定了一塊岩石後，囚犯被允許脫下眼罩，在黑暗中自由地漫遊。 在第一個30日，他只被餵食麵包和水，此後什麼都沒有。 麵包和水從洞穴南端屋頂的一個小洞中降下來。 天花板高約18英尺。 開口直徑約1英尺。 囚犯可以在上方看到微弱的光線，但沒有光線進入洞穴。
當囚犯在山洞裡漫遊並爬行時，他撞上了岩石。 有些人相當大。 他認為，如果他能夠建造一堆足夠高的岩石和泥土，他就可以到達開口並將其放大到足以爬行並逃脫。 由於他是5'9“，並且他的距離是另外兩英尺，所以土墩必須至少高10英尺。
因此，囚犯在清醒時間裡撿石頭，挖掘泥土。 在兩週結束時，他建造了一個大約六英尺的土堆。 他認為，如果他能在接下來的兩週內重複這一點，他可以在食物用盡之前完成。 但由於他已經使用了洞穴中的大部分岩石，他不得不越來越努力地挖掘。 他不得不赤手空拳地挖掘。 一個月過去了，土墩高9-1 / 2，如果他跳起來，他幾乎可以到達開口。 他幾乎筋疲力盡，非常虛弱。
有一天，他認為他可以觸摸開口，他倒下了。 他太虛弱無法起床，兩天后他就死了。 他的俘虜來找他的屍體。 他們滾開了覆蓋入口的巨大岩石。 當光線湧入洞穴時，它照亮了洞穴壁上一個大約三英尺長的開口。
開口是隧道的起點，通往山的另一側。 這是囚犯被告知的自由通道。 它位於天花板開口正下方的南牆上。 所有囚犯所要做的就是爬行200腳，他會找到自由。 他完全專注於光的開啟，以至於他在黑暗中尋找自由從未發生過。 解放一直在那裡，就在他正在修建的土堆旁邊，但那是在黑暗中！
道德：無論你怎麼想！
以上內容摘錄自：
治愈束縛你的恥辱
作者：John Bradshaw。
由Health Communications，Inc。出版。©1988。 http://www.hcibooks.com
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關於作者
約翰布拉德肖是一位著名的顧問，講師和作家。 他是“紐約時報”五部暢銷書“Bradshaw On”的作者： 家庭, 治愈束縛你的恥辱, 歸國, 創造愛和 家庭秘密。 他根據他最暢銷的書籍創作並主持了四部全國播出的PBS電視連續劇。 約翰開創了“內心兒童”的概念，並將“功能失調的家庭”一詞帶入了主流。 他通過他的書籍，電視連續劇以及他在全國各地的講座和工作坊，觸動並改變了數百萬人的生活。 有關詳細信息，請訪問 http://www.bradshawcassettes.com
