喬伊斯和我喜歡河流。 我們喜歡坐在他們身邊，在他們裡游泳，在他們附近露營，在我們睡覺時聽他們的搖籃曲。 但我比喬伊斯更喜歡愛他們。
這就是我現在如何發現自己現在坐在俄勒岡州東部約翰戴河下游的沙灘上，在過去的四天裡沿著這條河走了60英里。 這是六月13，我早早就開始營地，等待帳篷裡的雷雨......這是一個完美的寫作時間。
喬伊斯很慷慨地送我一個星期，知道這對我意味著多少。 並不是說她沒有投入時間。 兩週前，我們都在加利福尼亞州北部的鰻魚河上漂流了五十五英里。 這對她來說在一個春天就足夠了。
從“母親河”學習生活
有什麼更好的地方來反映河流對生活和人際關係的隱喻。 所以這就是我從“母親河”到目前為止所學到的：
順其自然！
大多數時候，主流將帶您通過棘手的區域，而不會有任何困難。 但是，我們多久經常與流動作鬥爭，而不是相信神聖的潮流來保證我們的安全。 我最喜歡的Yiddush表達方式之一：“Mann tracht und Gott lacht。”（Man計劃和上帝笑）。相信生命之河。
一些急流是可怕的。 有些很有趣。
你聽到遠處的咆哮聲。 你可以在遠處看到白色的波浪，有時甚至是霧氣。 但是，除非你有一本快速詳細描述快速的指南，否則你可能需要停下來並進行偵察。 甚至指南也可能不准確，因為在冬季洪水過後，急流有一種變化的方式。 這次旅行，我在一個開放的獨木舟，甚至可以在II級白水（輕度到中度急流）中淹沒，所以我經常“劃線”急流，在河岸附近的淺水中劃獨木舟。
同樣，生活激流的指南（我們根本無法避免的挑戰）只能有所幫助。 它正在經歷最能教會我們的現實生活中。 例如，憤怒曾經是我最可怕的急流之一。 我試著繞著二級憤怒走路，或者說“走開”會更準確。
我一直在學習如何更多地表現我的憤怒，然後為自己的責任承擔責任。 有時表達我的憤怒就像跑得快。 有時候我對自己的爭論承擔責任就像擁有快速行走的智慧一樣。 我正在學習停下來並偵察生命的急流，決定哪些可以在我的特定工藝中運行（心態），以及我需要走動哪些。
享受平水。
我不是“腎上腺素癮君子”。 我喜歡急流和急流之間的平靜泳池。 靜靜漂浮可以讓您有時間欣賞周圍環境或反思。 今天早上它漂浮在一個安靜的游泳池裡，讓我可以看到山坡上的大角羊群。
生活的“平淡水”不一定是單調的。 這些可以是你停下來足夠長的時間，真正與自己，安靜的反思時間，欣賞你內在和周圍的美麗的時代。
從障礙中學習。
岩石，樹木和樹枝賦予了河流的特色。 即使是小石頭也會形成礫石或鵝卵石條，當水流清澈時，獨木舟似乎會在其上飛翔。 巨大的岩石和巨石創造了急流。 快速引導您的船隻需要不斷地“讀取”河流。 跳舞，移動波浪通常是安全的通道。 固定的波浪表明在表面下方有一塊巨石，有時候會有一個洞，如果足夠大就會引起問題。 波浪火車通常沿著快速通過更深的水流，在木筏中創造一個有趣和有彈性的乘坐。 在我的開放式獨木舟中，大型波浪火車可以讓我淹沒，所以我轉向一邊。 就像快速跳舞一樣。 你可以有很多樂趣，但你必須同時注意。
經驗豐富的船員學會一直向前看，以便有時間設置機動動作。 當我第一次學習時，我犯了近視快速跑步的常見錯誤，等待得太晚，然後瘋狂地試圖糾正我的課程。 除了過度消耗能量外，我有時也沒有成功避開障礙物（即岩石或木頭）。 提前做好一點動作通常可以解決問題。
啊，生命的岩石！ 是的，障礙（以及我們處理它們的方式）是賦予我們生活特色的東西。 我們能學會“閱讀”我們的生活嗎？ 我們能否以成熟的遠見方式駕馭生命的巨石障礙？ 有些我們做不到。 在我們遇到障礙之前，有些障礙被隱藏起來，比如車禍或疾病。 但有些我們可以“閱讀”。
這是一個例子。 喬伊斯（和大多數人一樣）不喜歡在她說話時被打斷，特別是關於更深層次的個人事物。 另一方面，我在一個每個人經常互相打斷的家庭中長大，有時對喬伊斯的需求並不那麼敏感。 喬伊斯有時講得很慢，句子之間的停頓似乎是一個結局。 如果我假設這個並且進入，尤其是當我們一起教學時，她會變得慌亂並失去思路。 這對她來說可能很痛苦，我遲早會聽到它。
這種情況就像讀得太快而導致大量的能量消耗（傷害感受和道歉的需要）。 提前做好的小動作，“充分閱讀”前方的障礙，是耐心的愛。 我表達了對喬伊斯的熱愛，當她說話時，抱著一個神聖的沉默容器，享受她的智慧，而不是需要加上我自己的兩分錢。 她覺得我以這種方式愛她，經常停下來問我是否有東西要補充。 我已經成功地通過一次小心翼翼的動作快速地完成了導航。
河流永不停歇。
這條河可能會減速太多，除非你划槳，否則你不會移動。 大壩只是暫時停止河流，直到水庫充滿並溢出。 即使進入大海，水分子也會發生變化而繼續前進。
生命的能量也是不可阻擋的。 僅僅因為它似乎沒有發生任何事情，而你的生活似乎停滯不前，它永遠不會如此。 愛和神聖的智慧不斷流經你的每一個部分，就像血液沐浴在你身體的每一個細胞中一樣。 這真的是要對這種有時微妙的流程給予足夠的關注。
並且不要忘記划槳以增加你的動力。 在生活中，這可能涉及在自我照顧中採取行動，例如與自己共度美好時光。 或者它可能涉及為另一個人做某事，或與親人或甚至陌生人聯繫。 當我們幫助他人時，當我們在服務中採取行動時，就像劃過靜止池一樣。 不久，我們可以感受到愛的流動充滿了我們的心。
推薦書：
痊癒的風險：個人和關係成長的核心
喬伊斯（Joyce＆Barry Vissell）。
“在本書中，喬伊斯與巴里（Joyce＆Barry）提供了他們自己在關係，承諾，脆弱性和損失上的無價禮物，並提供了深刻的康復指南，這些指南來自於他們的存在核心，並以溫柔的智慧祝福我們。”
-蓋爾和休·普拉瑟
關於作者
喬伊斯和巴里·維塞爾自1964以來，護士/治療師和精神病學家夫婦是加州聖克魯斯附近的顧問。 他們被廣泛認為是世界上有意識關係和個人成長的頂級專家。 他們是作者 共同的心，愛的模範, 風險待痊癒, 心靈的智慧 和 原意是要。 呼叫 免費電話 1-800-766-0629（本地831-684-2299）或寫入共享心臟基金會，郵政信箱2140，Aptos，CA 95001，獲取Barry和Joyce的免費通訊，通過電話或親自了解有關諮詢會議的更多信息，他們的書籍，錄音或他們的談話和研討會時間表。 訪問他們的網站 www.sharedheart.org/ 他們的免費月度電子心電圖，他們更新的日程安排，以及關於關係和生活的許多主題的鼓舞人心的過去文章。
