那些想方設法將自己的禮物融入生活的人會更快樂,更滿意,更自信,更有創造力,更多地參與工作,學得更快。 別 建立你的生活 圍繞你的弱點,希望你會改善......
很多人可能聽過“積極心理學”一詞,但對實踐中的含義知之甚少。 積極心理學的目的是找到讓生活更美好的方法,並確保他們是最健康的人。
過於自我批評在我們的社會中猖獗。 我們在真實和想像的瑕疵上打敗了自己。 每當我們批評自己時,我們就會把問題複雜化。 我們將一個問題變成了兩個問題 - 存在社會錯誤,財務決策不佳或者鏡子中不贊同的一瞥 - 以及隨之而來的憎恨自我厭惡。
北美正處於毒品過量的災難之中。 在加拿大不列顛哥倫比亞省,1,000人幾乎因2016過量死亡而死亡,官員宣布了突發公共衛生事件。
- By 芭芭拉伯傑
如果你有時會經歷非常緊張的焦慮,你可能無法得到你應得的幫助,因為你感到焦慮或恐慌發作感到羞恥。 這是令人遺憾的,因為了解焦慮是什麼以及觸發它的原因可能是一個很大的幫助,可以神秘地和恰當地處理它。
智人 是一種非常喜怒無常的物種。 儘管悲傷和不良情緒一直是人類經歷的一部分,但我們現在生活在一個忽視或貶低這些感受的時代。
- By 查爾斯愛森斯坦
您可能已經聽說過籠養實驗室老鼠的成癮研究,其中老鼠強制性地一次又一次地按壓海洛因分配桿,甚至到了選擇食物並使自己餓死的程度。 這些研究似乎暗示了一些關於人性的令人沮喪的事情。
我們一直在評判人。 研究表明,當我們第一次見到某人時,我們會立即使用諸如吸引力和麵部表情等特徵來形成關於他們是多麼平易近人和值得信賴的觀點。
一項新的研究表明,那些在Facebook朋友團體中交往鬆散的人(少數彼此之間不太了解的朋友)傾向於在現實世界中被排除在外時更加動態地做出反應。
心靈,大腦和身體之間的關係使哲學家和科學家們忙碌了幾個世紀。 關於身體在人類意識中的作用的第一個有趣的 - 雖然可怕的 - 實驗的一些實驗被認為是斬首後的生命。
當你以某種方式受苦時,將注意力集中在任何地方似乎都更容易,但是在手頭的痛苦情況下。 所以你分散了自己的注意力 分心可能包括關注未來,努力工作,強制性......