英格蘭已進入第三次封鎖，但是每天新發生的COVID病例和死亡人數仍然令人髮指。 如 克里斯·惠蒂該國首席醫療官最近說，要控制這種流行病，還需要做更多的工作。
口罩，正確佩戴時 在減少傳播方面非常有效，已在英國的室內公共場所強制使用。 有人說在某些室外環境中必須使用它們，例如 西班牙。 也許英國應該效法 法國 並要求慢跑或騎自行車的人不能與行人保持物理距離時要戴口罩。
有許多反對這種措施的論點。 在戶外傳播冠狀病毒的風險是 少一個數量級 一項尚未發表在科學期刊上的研究表明，這種情況比在室內要多。 在戶外運動是英國人仍然擁有的少數自由之一。 在慢跑或騎自行車時，接觸往往很少見且短暫，因此不符合英國對“近距離接觸”的官方定義，為此，人們需要比兩米多近15分鐘的時間-儘管現在可以在一個 一系列較短的s 一整天。
世界衛生組織 （WHO）堅持認為：“人們在運動時不應戴口罩，因為口罩可能會降低舒適呼吸的能力”； 和“汗水可使面罩更快地變濕，從而使呼吸困難並促進微生物的生長。” 世衛組織的建議是與其他人保持至少一米的物理距離。
但是，也有很強的理由質疑世衛組織的建議。 主要的是NHS是 真的不知所措 這是70年來的首次，因為COVID醫院的住院人數上升了。 必須採取所有可能的措施以減少這些數量。
超過一半 在所有COVID病例中，都是從沒有症狀的人那裡獲得的。 15分鐘的密切聯繫規則是任意的（基於習俗和實踐，而不是經驗證據）。 一米或兩米的距離規則（其衍生自 經濟模型 從保護的科學證據中得出的生產力損失）並不意味著如果人們保持在這些距離之內，他們就是安全的。 規則意味著只有相距遙遠的人 不太可能 互相感染。
倫理論點
口罩主要通過保護他人來發揮作用。 年齡相對較小且身體健康的慢跑者或騎自行車的人所經過的行人包括年紀較大或其他方面更容易感染COVID及其並發症的人。 如果存在傳播的風險，那麼肯定會有道德上的論據掩蓋。
劇烈運動的人的呼氣氣息與不劇烈運動的人不同。 眾所周知，慢跑者的呼吸劇烈，產生的呼氣比靜息呼吸時要高得多。
在寒冷的天氣中，慢跑者呼氣時可見到充滿水分的空氣雲，這些雲的傳播距離比步行者呼出的雲還要遠。 對呼吸空氣動力學的正式研究證實，沉重的呼吸會散發出來 湍流氣雲 其中有不同大小的懸浮液滴和微滴，其中一些液滴的運載距離遠遠超過兩米。
在西班牙，在戶外時必須戴口罩。 Laia Ros Padulles /快門
幾個 冠狀病毒變體 已顯示出比原始病毒更容易傳播。 由於現在每個感染者的感染人數可能比以前多30％-60％，因此，在慢跑者附近不幸倒進吸入-這本身是一種罕見的可能性-現在更可能導致 二級案件不斷升級，其中一項或多項可能是致命的。
與某些信息來源相反，有 沒有證據 戴著口罩慢跑（與在緊身呼吸器中進行劇烈運動相反，其特定目標是將自己的生理機能推向極限）會導致嚴重的新陳代謝危害。 特別是在用布或醫用口罩鍛煉時，血氧水平不會降低。
WHO的正確說法是，口罩可能會降低舒適呼吸的能力，儘管口罩由材料製成（例如多層平紋細布或平紋細布-絨布的複合材料） 低阻力但高過濾能力 將減少這個問題。 改變鍛煉路徑可以使某些部分的面具安全移除，例如到達公園時。 為此，可以用備用的干口罩代替濕口罩。
在他人附近運動時戴口罩的最終原因是： 社會團結 它傳達。 戴著面具的慢跑者或騎自行車的人都在說“大流行仍然很嚴重”和“您的安全比我的舒適度或單圈時間更重要”。 我們可以期待雙方在和平通過時交換沉默，而不是在無面罩的鍛煉者和令人恐懼的步行者之間採取激進的對抗（有時涉及到可能在近處大喊大叫的傳染性行為）。
幾乎所有關於口罩和運動的研究都是在專門實驗室中進行的。 我自己的團隊將要進行更務實的隨機對照試驗，以研究各種口罩對戶外運動人群的運動能力，舒適度和生理指標的影響。 我們希望在今年晚些時候報告該研究的結果。
關於作者
初級保健健康科學教授Trish Greenhalgh， 牛津大學
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