音樂、旋律和情感的力量

: By 羅伯特詹寧斯，InnerSelf.com

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音樂的力量感動 6 29

音樂具有非凡的力量，可以吸引我們的思想，感動我們的靈魂。它能夠喚起記憶，激發我們跳舞。但你有沒有想過為什麼音樂對我們有如此深遠的影響？在本期播客中，我們在芝加哥大學神經科學教授拉里·謝爾曼博士的專業知識指導下，深入研究了音樂及其對大腦的影響。

音樂的通用語言

音樂通常被描述為一種通用語言，一種超越文化和語言的交流方式。但是什麼讓音樂如此具有普遍吸引力呢？謝爾曼博士解釋說，雖然特定的音樂風格和偏好可能因文化而異，但音樂的基本元素（例如節奏和旋律）具有普遍的品質，無論文化和語言如何，都能與世界各地的人們產生共鳴。

當我們聽音樂時，我們的大腦會通過釋放化學物質多巴胺來做出反應，多巴胺是一種與快樂和獎勵相關的神經遞質。這種多巴胺的釋放會產生一種快樂和幸福感，迫使我們隨著音樂同步移動、跺腳或點頭。這是我們人性中根深蒂固的生理反應。

挑戰我們的大腦

學習和參與音樂對我們的大腦來說是一種令人愉快的經歷，也是一項具有挑戰性的任務。謝爾曼博士強調，我們的大腦天生就會從經驗中學習，學習音樂也不例外。當我們學習演奏樂器、唱歌或掌握音樂作品時，我們的大腦會在腦細胞之間形成新的連接，稱為突觸，在我們的神經迴路中編碼音樂體驗。

形成新突觸的過程對大腦的計算要求很高，需要大量的能量、注意力和認知努力。然而，回報是巨大的。音樂教育和實踐可以增強我們的音樂能力並刺激認知過程，從而有益於我們生活的其他方面。學習音樂所提供的心理鍛煉可以作為大腦的鍛煉，增強和擴展我們的神經網絡。

音樂與大腦的秘密

謝爾曼博士的開創性研究深入探究了音樂和大腦的奧秘，揭示了音樂、情感和記憶之間錯綜複雜的聯繫。他探索音樂如何通過激活與情緒和記憶相關的大腦區域來引發強烈的情緒反應。

人們發現音樂對患有神經系統疾病和心理健康問題的人有治療作用。謝爾曼博士的工作強調了音樂作為一種非侵入性且易於使用的工具的潛力，可以改善認知功能、減少焦慮和增強整體幸福感。

音樂對我們生活的好處

很明顯，音樂不僅僅是一種藝術形式。這是一種與我們是誰交織在一起的現象。無論我們是被動的聽眾還是積極的音樂家，音樂都以多種方式豐富我們的生活。隨著年齡的增長，它甚至會對我們產生深遠的影響。

學習音樂和演奏樂器甚至可以對癡呆症的發作產生積極影響。大量研究表明，參與音樂活動可以刺激大腦的各個區域，促進認知功能和記憶力的保持。演奏樂器所涉及的複雜心理過程，例如閱讀樂譜、協調手指動作和保持節奏，會創建新的神經連接並加強現有的神經連接。這種增強的大腦活動有助於延緩認知能力下降並改善整體大腦健康。

音樂甚至可以喚起獨特的情緒反應並觸髮根深蒂固的記憶，即使對於癡呆症患者也是如此。演奏熟悉的歌曲或樂器可以成為一種強大的治療工具，使個人能夠獲得原本可能會丟失的記憶和經歷。因此，學習音樂和演奏樂器對於維持認知能力和提高患有癡呆症風險的人的生活質量至關重要。

因此，下次當您發現自己隨著朗朗上口的曲調打拍子或在音樂表演中經歷情緒高漲時，請記住您的大腦與周圍的節奏和旋律錯綜複雜地交織在一起。收聽這一非凡的播客節目，它在拉里·謝爾曼博士的專業知識的指導下，揭開了大腦內部音樂運作的奧秘。

關於作者

羅伯特·詹寧斯 (Robert Jennings) 與妻子瑪麗·T·拉塞爾 (Marie T Russell) 共同出版了 InnerSelf.com。他曾就讀於佛羅里達大學、南方技術學院和中佛羅里達大學，研究房地產、城市發展、金融、建築工程和基礎教育。他是美國海軍陸戰隊和美國陸軍的成員，曾在德國指揮野戰砲兵連。在 25 年創辦 InnerSelf.com 之前，他在房地產金融、建築和開發領域工作了 1996 年。