研究人員已經使用電極等工具監測REM睡眠，確定了各個年齡段的夢境發生頻率。 他們的研究表明，嬰兒表現出最多的大腦活動，而老年或患有癡呆症的老年人夢dream以求的最少。 當我們到達生命的盡頭時，夢的頻率顯然減少了，這可能是因為我們的意識大腦活動可能太低了，以致我們已經部分進入了無意識的世界。 另一方面，剛剛開始生活並且大腦剛剛開始發育的嬰兒和兒童做夢的頻率更高。
當我們做夢時，我們的身體會合成蛋白質，在整個神經系統和整個身體中構建和發育細胞。 這種綜合是我們睡覺時和夢想時發生的重要和深刻的功能。
有趣的是，嘗試過自殺的人通常會更多地夢想。 在試圖進入無意識世界 - 死亡世界 - 未知世界之後，似乎他們的夢想變得更有意義，因為他們依靠無意識來幫助他們處理有意識世界中的恐懼和感情。 好像無意識的人說：“放輕鬆，放輕鬆。 不要這樣做; 你會沒事的。 讓我告訴你一些故事，它們將向你展示你必鬚麵對的一些問題。“從某種意義上說，就好像他們的靈魂通過無意識對他們說話一樣。
那些在以前的生活中曾試圖採取或過自己生活的人總是在這一生中自殺。 他們想一想，或者相信他們想要追求它。 但是，如果他們認為它太認真或者甚至試圖嘗試它，那麼無意識 - 靈魂 - 傳達一個嚴厲的信息：“不要這樣做; 有太多的感情在罵你。 但如果你注意，你就可以治愈。“
同樣，經歷抑鬱症的人也會夢想更多 - 也許是因為他們與日常生活脫離關係。 他們白天沒有做足夠的有意識的工作，因此工作在夜間通過無意識進行。
夢想進入精神領域
我們的夢想進入了與上帝律法有關的精神領域。 鐘擺律是神聖能量的基本定律之一-每個尋求平衡的靈魂。 我們傾向於從一個極端擺動到另一個極端，就像鐘擺一樣，因為我們的靈魂總是試圖在中心的某個地方保持平衡。
如果你在白天感到沮喪 - 被你的有意識的生活所壓抑並感到沮喪 - 你的無意識會在你睡覺時試圖彌補它。 簡單地說，你在清醒的世界裡無意識地表達了你的無意識，通過在夢境中表達它來彌補。
這就是服用抗抑鬱藥的人通常夢have以求的原因。 抗抑鬱藥可能會稍微減輕情緒，但它們通常會抑製過程中的其他能量，例如性慾，激情，快樂和對生活的熱愛。 服用抗抑鬱藥的人通常會覺得生活可以過得去，但沒有靈感，沒有強烈的感情。
考慮所有能激發您內心強烈情感的事物-人，生物，物體，事件-從迴避到驚奇或崇拜的所有事物。 然後想像一下對他們無動於衷。 上帝沒有創造我們和這個奇妙的世界，因此我們對生命無動於衷。 當白天的激情和對生活的熱情減弱時，無意識的頭腦會發出更強烈和生動的夢想，以彌補意識和清醒時缺乏強度的感覺，這是有道理的。
心理障礙
在我的整個職業生涯中，我聽到過成千上萬種我所說的“無法解釋”的心理疾病。 雙相情感障礙的患者患有大腦失衡。 但這不是解釋。 真正的問題是：為什麼大腦不平衡？ 那麼多發性硬化症或帕金森氏症等疾病呢？ 是的，它們都表明大腦不平衡。 但是，又一次導致失衡的原因是什麼？
當我們在大腦中造成不平衡時 - 也許是因為年輕時的判斷錯誤，通過過度放縱或用藥物或酒精自我藥物來緩解心理疼痛 - 大腦表達了它。 隨著年齡的增長，我們的身體開始以各種疾病的形式表達這些創傷。
同樣，當您的清醒生活受到挫折時，您的潛意識進入並開始誇大您正在夯實的感覺，以引起您的注意並彌補這種避免。
抗抑鬱藥和失眠症
特定類型的抗抑鬱藥SSRI經常導致失眠以及出汗增加。 正如無意識釋放白天抑制的情緒一樣，SSRIs上的身體會通過你的皮膚釋放所有被壓抑的能量，如汗水，這只是毒性的釋放（或“表達”）。
SSRI上的人周期性的非自願肢體運動的頻率也會增加，好像失去了情感和運動的身體是無意識的促使其進行補償的。 實際上，它們通常最終會服用其他藥物來幫助減輕抗抑鬱藥的副作用，例如，緩解不安定腿綜合症的藥物。 但是，這是有問題的，因為它解決了副作用和症狀，而沒有解決問題的根源。
SSRIs可能導致REM睡眠急劇減少並增加噩夢。 隨著時間的流逝，白天服用它們的人可能會在清醒時掉入REM狀態。 做夢時睡眠麻痺是正常現象； 但是，SSRI會干擾此過程，而當它們真正處於深度睡眠狀態時，攜帶它們的人可能會醒著並移動。
夢想敲響了意識之門
相反，人們在接受我的治療後開始做夢的頻率就降低了，因為我們專注於從無意識中獲取信息並將其應用於清醒的生活。 在與患者的工作中，我已經反复直接觀察到這一點。
當您同時關注有意識的生活和無意識的生活時，您的無意識不需要敲門七次即可引起注意。 畫家薩爾瓦多·達利（Salvador Dali）曾經評論說他曾經做過夢，但是在某個時候停下來了-也許是因為他通過他的表現藝術分享了他的潛意識的信息。 同樣，當我的患者通過與我一起努力實現夢想，然後對其有意識的生活進行適當的改變時，他們無意識的頭腦就不必敲打多次或大聲敲打。
夢想和產後抑鬱症
夢想提供心理恢復和平衡的另一種方式出現在懷孕期間有更多噩夢的孕婦產後抑鬱發生率較低的事實。
準媽媽有時會夢見他們會生下一個精神殘疾或毀容的孩子，或一個患有某種可怕疾病的孩子。 這些夢想只是表明這些恐懼存在並需要表達和麵對。
一旦孩子出生，母親就不太容易患上抑鬱症，因為她在睡眠中驅逐了她的恐懼。
夢想與意識
大腦的額葉 - 新皮質 - 是我們有意識地思考的地方，也是我們做出成人決定的地方。 雖然這些地區在我們二十三歲到二十五歲之間並沒有完全發展，但是他們在十三歲時開始更充分地發展 - 一個許多文化慶祝成年的年齡。
這只是靈性，直覺和科學如何經常與彼此同步和肯定的一個例子。 當你做夢時，前額皮質就會關閉。 也就是說，你的意識，你的決定，你的選擇都會被關閉。 夢中活著的是中腦 - 邊緣系統 - 控制情緒和記憶。
中腦是您體驗戰鬥或逃避反應，侵略和渴望的地方。 有趣的是，我們的嗅覺是進化中最古老的感覺，它是唯一與下丘腦（情緒中心）直接相關的感覺。 這就是為什麼氣味可以引起如此強烈的記憶和反應。
請記住，當你做夢時，大腦的上部區域會關閉，因為它們是你在有意識的時間內做出理性的，有意識的決定 - 邏輯決策和選擇的地方。 這使您能夠進入無意識的驚人世界，這個世界中的邊緣系統和未經過濾的情緒被激活。
夢想增強學習和記憶
當您夢想時，它可以增強您的學習和記憶力。 當然，嬰幼兒還有很多東西要學，從語言到自我意識都應有盡有。 為了確定學習事物的最佳方式，已經進行了廣泛的研究，這些研究證實了夢想對於學習過程的價值。
在一些研究中，受試者學習了非常無關緊要的信息（隨機數和詳細信息，執行任務的簡單說明等），然後入睡。 當他們醒來時，他們被要求回憶信息。 做夢的人總是比不做夢的人記住信息要好，即使有關的夢與他們學到的信息完全沒有關係。
睡眠麻痺
夢也會對你的大腦中心產生其他有趣的影響。 例如，如果你夢想掠奪，掠奪，或者恐怖和破壞性的東西，你的身體就會想要採取行動。 但如果你採取行動，那可能會非常危險。 因此，您的大腦實際上會關閉某些區域，以防止您在夢中表達您的體驗。 在夢中釋放這種能量比在清醒時更安全，更容易。
這就是睡眠麻痺中發生的事情，當你從夢中出現但尚未完全清醒時就會發生。 也就是說，你的大腦正在試圖醒來，但你的身體仍然遵守指示，告訴它仍然癱瘓，以便你可以繼續做夢。
由於你開始意識到，會發生脫節，不和諧。 你的大腦正在進入theta和alpha階段，從無意識狀態轉變為有意識狀態。 你的思想，你的意識和意識可能處於阿爾法狀態，但你的身體仍然受到無意識的支配，無法對身體的衝動採取行動。 你可能覺得自己好像癱瘓了，但這只是一個問題，你的思緒從一個州移動到另一個州，而你的身體還沒有趕上。
睡眠麻痺應該很少發生，儘管有情緒問題可能會觸發睡眠麻痺的頻率更高—喚醒生命時出現麻痺的感覺，被束縛或被鎖住的感覺。 隱喻地，您意識到自己已經清醒了，但是生活卻完全癱瘓了。 因此，您同時經歷了有意識和無意識的狀態，並且您的身體對這兩種狀態都做出了反應。
符號語言
新皮質，額葉，也是您的情節記憶的中心。 它是您醒著，成年生活的中心，在那裡您會記住事物並經歷認知，判斷和選擇。 當您做夢時，您會拋棄有意識的選擇，決定和理性的判斷，因為您正在進入無意識的狀態，那裡的一切都基於符號並通過符號進行交流。 這使您可以進入夢想的現實，無意識的現實，在該現實中一切皆有可能，並且可以通過違背邏輯的圖像傳達信息。
我可以見到總統; 你可以像瞪羚一樣跳躍。 這些事情不可能發生在大腦的上部區域，在那裡你理性地認為是一個成年人，一切都是基於常識和邏輯表達。
當這些區域關閉時，無意識可以使用符號語言進行交流，而不受限制在醒來的生活中有什麼或不可能，什麼有意義或沒有意義。 夢想發生的無意識世界是一個沒有時間或限制的地方 通用語 是符號的語言。
版權所有2017 by Doris E. Cohen博士
經出版商許可轉載，
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紅輪Weiser， redwheelweiser.com
文章來源
夢想大腦的兩面：發現夜晚的秘密語言
作者：Doris E. Cohen，博士。
夢想不只是白噪聲，也不是你睡覺時發生的事情。 夢是你無意識的秘密語言。 憑藉多年的臨床經驗以及她對弗洛伊德，神話和神聖著作的熟悉，科恩提出了一個能夠帶來豐富，質感和自我意識生活的計劃。
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關於作者
Doris E. Cohen，博士，超過30年，一直是私人診所的臨床心理學家和心理治療師，為數以千計的客戶提供治療。 她的方法使用療法，催眠療法，過去的生活回歸和夢想分析。 作為一名經過認證的治療師，形而上學的直覺，以及指導和光之天使的傳播者，多麗絲提供的不僅僅是10,000的醫學，精神和關係讀物。 她還舉辦了許多研討會，並在國內和國際上進行過演講。
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