圖片由 badski007
可悲的是，許多父母憤怒地回應他們孩子的行為，對他們的孩子發怒，或者在他們面前憤怒地表演。 我們大多數人都知道這不是正確的回應方式。 雖然養育子女可能是我們最具挑戰性的關係，但是從來沒有足夠的理由允許憤怒進入它。 然而，針對兒童的憤怒仍然是我們社會的一個嚴重問題。
我們如何處理我們的問題為我們的孩子樹立了榜樣。 不幸的是，許多父母成為憤怒的典範，無意中將這種行為傳遞給了他們的孩子。 在這種情況下，隨著孩子的成長，他或她傾向於在內部和行為上都有憤怒的反應。
教你的孩子的愛，而不是憤怒
當我們出於愛而回應時，孩子就會學到愛。 如果我們沒有憤怒，我們會教育孩子們的愛，而不是憤怒。 我們給他們一個溫暖的模糊生活。 只知道我們可以毫無憤怒地撫養我們的孩子，這應該足以讓我們努力擺脫自己的憤怒。
我們用憤怒來管教我們的孩子，因為我們對他們的所作所為感到沮喪，然後變得生氣。 然後，我們傾向於將憤怒與嘗試教給孩子的課程相結合。 但是，當我們將“教訓”與憤怒混合在一起時，我們最終會告訴我們的孩子，可以生氣來應對困擾我們的事情。
當我們以憤怒回應時，孩子會學會憤怒。 作為父母，我們常常甚至沒有意識到我們在使用憤怒。 因此，處理作為父母的憤怒時，第一步是要意識到與孩子交往時的感受。
學習與您的孩子交談
學習與孩子談論情感。 找出造成他們不安的原因以及原因。 找出他們為什麼會感覺自己的方式。 與他們合作解決他們的問題並釋放他們的憤怒。
即使他們的朋友表現出憤怒，他們也可以向您了解到他們不需要自己使用它。 教導他們，如果他們不受憤怒的控制，他們可以變得更加有效，並作為一個人取得更大的成就。
向孩子傳授價值觀和規則，但讓他們自己做決定。 教他們思考； 不要只是告訴他們該怎麼做。 接受他們的錯誤以表明他們仍然需要學習什麼課程。
當您的孩子成年後，將其完全從您的控制中釋放出來。 尊重他們成為誰，並告訴他們。 您的孩子有義務遵守我們社會的一般規則，但沒有義務以您的確切方式遵守它們。 他們也沒有義務接受並遵循他們長大的家庭規則。 尊重並接受他們的選擇。
作為父母，我們的工作是教導我們的孩子世界是如何運作的。 他們從我們這裡獲得了大部分的信仰體系。 學習如何處理憤怒，這樣你就可以教你的孩子如何擺脫憤怒。
永久性和同情性
做父母沒有生氣並不意味著你不必管教你的孩子。 但是，您可以用愛而不是憤怒來訓練他們。 孩子們需要學習界限。 他們必須學習我們社會的規則。 用愛教他們這些東西。
寬容不是愛。 自信不是憤怒。 為他們樹立愛的模樣，他們會看到不生氣的價值。 請記住，您的孩子需要價值觀，時間和愛，而不是事物。 當您以愛為父母時，就會傳授有價值的價值觀。
這種育兒方式的獎勵是一個快樂而獨立的孩子，與您在餘生中將保持親密的關係。 永遠記得用愛對待孩子。
切勿將憤怒視為適當的行為
切勿以適當的行為接受孩子的憤怒。 當對孩子有效時，孩子會學會使用憤怒。 只要有效，他們就會繼續使用。 作為父母，我們的部分工作是不允許憤怒對我們的孩子有效。 向我們展示他們解決問題的更有效方法是我們的工作。
每當您的孩子生氣時，請向他或她充滿愛心地表明這是不適當的行為。 教您的孩子找到處理問題的更有效方法。 一旦您的孩子大到可以進行口頭交流，就教他們表達和處理他們的感受。
家庭通常專注於告訴孩子要做什麼和做什麼。 學會談論感受，並總是指出你的規則和決定的原因，考慮到孩子的感受和你對他們的要求的積極方面。 我們經常和孩子一起使用“不要”。 總是試著從孩子身上找出他們為什麼要做某事。 考慮他們的要求，然後巧妙地解釋為什麼不可能。
兩項重要的授予規則
一旦你教導了孩子不恰當的行為，就很難幫助孩子學習一種新的和適當的回應方式。 當遇到與孩子有關的問題時，要記住兩條重要規則。 首先，總是回應愛情。 其次，當你不確定答案時，花些時間和精力學習你應該做的事情。
我知道有幾個特殊的孩子，他們在成長過程中沒有被教導要害怕。 他們因愛而長大。 他們沒有被教導要在令人不安的情況下保持恐懼。 他們認為他們可以解決任何問題。 他們學會了完全接受-對自己和他人的接受，以及對世界美好的接受。 他們學會了信任和熱愛世界。 他們從積極的愛的情感中學會了運作。 他們學會了從思想中心做出回應，而不是從負面情緒中做出回應。
他們是解決問題的人。 在大多數情況下，他們會感到恐懼和憤怒的負面情緒，因此他們不會感到害怕。 他們幾乎把這個世界看作一個充滿愛的世界。 他們不懼怕世界。 擁有這樣的人生觀是父母可以給孩子的最大禮物。
如果你以這種方式撫養你的孩子，你將會給他們這份禮物 - 並且它將在他們的餘生中豐富地獎勵他們。
工具：列出您孩子的憤怒回應...並製定擺脫他們的計劃
列出您孩子的憤怒反應。 如果他或她足夠大以至於可以理解，請從他們那裡找出讓他們感到不適的原因。
現在製定並執行一項計劃，從孩子的生活中清除刺痛。
工具：承諾永遠不要生孩子的氣
對自己做出承諾，從不對孩子生氣。 這一承諾基於這樣的原則：對孩子生氣從來都不是可接受的反應。 每當你發現自己對自己的孩子生氣時，請自己去尋找原因，改變你的反應方式，這樣就不會再發生了。
此外，承諾不會在孩子麵前表現出憤怒的行為。 如果你發現你仍然必須表現出一些憤怒，那就去做你孩子看不到你的地方。
工具：超時-對於您以及您的孩子
當您中的任何一個不高興時，請使用超時讓情緒冷靜下來。 這對您以及您的孩子都適用。 當您倆都很生氣時，尤其要使用超時。
使用超時過程可以使自己脫離感覺中心，然後回到思考中心。 當您能夠不加生氣地處理問題時，請返回並以適當的方式進行處理。
經出版商許可轉載，
DeVorss＆Company。 ©2003。 www.devorss.com
文章來源：
沒有憤怒的生活：你的和平生活指南
作者：Dean Van Leuven。
經過多年擔任律師，在此期間，他觀察到多層次的憤怒，作家Dean Van Leuven不僅因為自己的個人憤怒而感到沮喪，而且還因為其他人的憤怒如何影響他而感到沮喪。 為了尋找一個永久的解決方案，他開發了一個深遠的過程，一勞永逸地消除了他的生活中的憤怒。 沒有憤怒的生活：你的和平生活指南，幫助讀者打破壓力，憤怒和抑鬱的循環，使他們儘管遇到挫折，仍能體驗真正的生活樂趣。 這裡沒有應對或管理。 儘管聽起來不可思議，但無論遇到什麼情況，都不可能經歷憤怒。
信息/在亞馬遜上訂購此書。
關於作者
Dean Van Leuven是一位國際演講者，經常舉辦研討會，講座和研討會，學習生活中沒有憤怒和相關的生活質量問題。 本書基於他在這些活動中提供的材料。 有關Dean's Life Without Anger活動的最新時間表，請參閱他的網站 www.lifewithoutanger.com。 Dean Van Leuven是一位國際演講者，經常舉辦研討會，講座和研討會，學習生活中沒有憤怒和相關的生活質量問題。 本書基於他在這些活動中提供的材料。 有關Dean's Life Without Anger活動的最新時間表，請參閱他的網站 www.lifewithoutanger.com。 他還介紹了培訓課程。 看到 WorldEmotionalLiteracy.org 有關更多信息。
