冥想自人類誕生以來就已經存在，並且世界上有不同種類的人，有許多不同類型的冥想。 冥想不需要任何特定的精神或宗教信仰，也沒有任何一種“正確”的方式來冥想。 有些冥想是散步冥想，有些專注於清除心靈，有些則強調呼吸和呼吸控制，有些涉及一遍又一遍地默默地重複一個秘密的口頭禪，有些涉及仔細感知一個小東西（比如慢慢地在你的嘴裡滾動葡萄）品嚐它）。
如果您嘗試過各種冥想，那麼您可能已經知道哪種冥想最適合您。 如果您不熟悉冥想，那麼您可以在本章中嘗試各種冥想，並希望其中至少有一個能夠吸引您。
許多研究表明冥想的好處是真實而深刻的。 通過冥想，人們已經能夠減少他們在生活中感受到的壓力，減輕身體疼痛，加深意識，放鬆肌肉緊張，改善身心協調，達到平和和快樂的感覺，看到更多的可能性，以及甚至降低生物年齡。 在本章中，我們提供了不同類型的冥想來評估和改變你的光環，以更好地適應你最想要的生活。 當您選擇最希望改善的區域（愛情，金錢，減輕壓力）時，您可以通過記錄您的觀察結果來記錄您在日記中的進度，因為您正在經歷改變光環以改變生活的過程。 冥想可以單獨進行，也可以在一個人中進行，其中一個人指導冥想過程並促進經驗的分享。
你有沒有在半夜被喚醒而又無法再次入睡？ 有時當你承受很大的壓力時，你的思維會集中在問題上，以至於你的睡眠可能會被打亂。 即使你知道這種擔憂是浪費你的時間和精力，他們似乎也可以在凌晨時分過上自己的生活。 在這種情況下，你可能會發現自己被迫醒來並做一些活躍的事情，因為你的系統中有如此多的腎上腺素激增。 在這些情況下，請記住最好的解決方案可能是冥想。 你可能需要付出一些努力來記住冥想是一種選擇，因為做某事的緊迫性可能是如此強大。
另一個時候，你可以從冥想中獲益，但可能忘記這樣做，就是當你瘋狂地試圖在盡可能短的時間內完成盡可能多的事情時。 就像一個多頭的九頭蛇，你會失去你的統一視覺感覺，感覺就像你被同時拉向幾個不同的方向。 因為你敏銳地意識到需要做多少工作，所以在這樣的時間留出二十分鐘來冥想似乎很瘋狂。 嘗試冥想一段時間，看看你投入冥想和/或祈禱的二十分鐘收益是否能夠彌補所造成的延誤和不便。 您可以感到放鬆和充滿活力，而不是感到壓力和疲憊。 您可以看到各種各樣的選擇，而不是認為您可用的選項很少或沒有。 您可以感受到集中和集中，而不是感到困惑。 甚至有時候在冥想和/或禱告之後，你可能會覺得你被引導在正確的時間做正確的事情，而你所做的一切都感覺毫不費力 - 就像你得到仙女，精靈和天使的幫助一樣！
如果您正在尋找增強光環並改變生活的最佳方法，研究表明，冥想可能是您可以做的最好的事情。 對聯邦監獄假釋的男性重罪犯進行的一項為期五年的研究表明，那些進行冥想的假釋犯的35百分比對40百分比的可能性較低，而不是那些沒有冥想的類似假釋者可能會被判入獄或被判刑。 事實證明，冥想比職業培訓，心理治療和監獄教育更有效，可以幫助假釋者擺脫犯罪生活。 雖然你的問題可能不像聯邦囚犯那麼嚴重，但知道如此強大的工具可以讓你的生活發生徹底變化，這仍然是一件好事。
以下大多數冥想要求你有一些安靜的空間給你自己約二十或三十分鐘。 您可以通讀所有這些內容，以了解哪些內容可能對您最有幫助或最有趣，並在您花時間嘗試之前了解所涉及的內容。
最佳生活脈輪冥想
這種冥想是一種強大的冥想，能夠以各種可能的方式改變你的生活。 一開始可能需要花費大量時間，但隨著您的注意力和注意力的提高，它將變得更容易，更省時。 最佳可能的生活脈輪冥想的目標是在觀察所有七個主要脈輪的同時設想你最好的未來自我 - 並使你的脈輪與這種理想的安排對齊。
當你開始這個冥想過程時，你可能會遇到一些困難仍然集中在每個脈輪上。 這個冥想最重要的因素和成功因素是你強烈希望將你的脈輪與你的最高潛力對齊，並保持專注於每個脈輪的感覺和你的感覺 - 等到你的脈輪變化以匹配理想的配置為您。
1。 想像一下你最好的未來自我能量形態，所有七個主脈輪都閃耀著光芒。 感受你的愛，走上成為你未來最好的自我的道路，並通過這種愛的連接線，感受你的未來自我，好像它現在通過這條能量線一樣是你自己的能量體。
2。 從第七個脈輪，冠狀脈輪開始，比較你最好的未來自我冠狀脈輪的感覺，以及當前能量體的冠狀脈輪的感覺。 特別注意能量流，顏色和紋理的任何差異。 如果你的皇冠脈輪現在的感覺與你最好的未來自我的感覺之間有很大的不同，那麼就要品味你未來自我冠冕的感覺。 沉浸其中; 注意經驗的每一個細微差別和細節。
3。 感受愛的能量線連接你當前的能量體和你最好的未來自我的能量體。 請注意皇冠脈輪如何在您最好的未來自我感受，並將您當前的皇冠脈輪帶到感覺上。 你可能會注意到你的能量體中的其他脈輪會受到這種變化的影響，如果發生這種情況，請放心，知道你正在將自己的能量體調整到理想狀態。 每個脈輪確實影響其鄰居並且對變化敏感。 慢慢來，品味你的冠脈輪現在的感覺。
4。 對於第六個脈輪，第三個眼輪，重複上面的步驟2和3。 盡可能地喜歡變得像你最好的未來自我一樣，感受第三隻眼脈輪在為你配置最佳狀態時的感受。 花點時間，用你所有的感官來體驗這一刻，當你注意到每一個重要的感覺細微差別時，讓你現在的能量體的第三眼脈輪過渡到最佳配置。
5。 重複步驟2和3上面的第五個脈輪，喉嚨脈輪。 感覺你有多喜歡擁有一個完美配置的喉輪，並感受到這種感覺。 當你有一個清晰而完整的感覺，把它帶回你當前的能量體的喉嚨脈輪。
6。 重複步驟2和3上面的第四個脈輪，即心輪。 這是你的愛和慈悲的脈輪，這些是現在關注你最好的未來自我的感受。 當您成為未來最佳自我的生動體現時，您的心輪會如何感受？ 把這種感覺帶回你當前能量體的心輪，並保持這種感覺 - 品味和擁抱它。
7。 對於第三個脈輪，太陽神經叢脈輪重複上面的步驟2和3。 這是您與外界之間的交流中心，也是一個強大的能源中心，可以展現您生活中的想法。 感受未來最好的自我如何保持這種太陽神經脈輪能量 - 它是否清晰，強壯，充滿活力和乾淨？ 最有可能的是它比你目前的太陽神經脈輪能量更好！ 您可以通過改變現有的太陽神經叢脈輪來匹配這一點，以匹配您最好的未來自我。
8。 對於第二個脈輪重複步驟2和3，第二個脈輪位於肚臍下方的hara脈輪。 這個脈輪也被稱為“丹田”脈輪，它是一個你可能無意中拾起並攜帶其他人的東西的地方。 感覺你的最佳未來自我的第二個脈輪與你當前的能量體相比有多麼不同，讓你的脈輪改變以匹配你理想的自我。
9。 對於第一個脈輪，脊柱底部的根脈輪，重複步驟2和3。 感受你的未來最好的自我是如何有力的，以及它如何讓你自己站起來，感受到中心，是所有這一切的重要和不可分割的一部分。 注意你最平衡的根脈輪中的所有感覺，並將這些特質帶回你當前的能量體根脈輪。
10。 一旦你查看並改造了所有的脈輪，再花幾分鐘時間感覺你的脈輪相互融合併與周圍的世界互動。 注意你的日常生活方式與平時不同 - 希望以愉快的方式，以及你對自己和周圍事件的感受。
第一次執行此操作時，最好繪製所看到的內容，並記下您在本練習中觀察到的內容。 您的筆記將有助於提醒您最高的能量目標。
良好的健康和治療冥想
就像慢性擔心和壓力首先對一個人的光環造成傷害然後在一個人的身體上造成問題一樣，擺脫壓力最終可以清除一個人的光環並扭轉身體健康問題。 因此，所有增加整體感覺同時充滿活力和放鬆的冥想都有益於一個人的健康。 以下冥想特別適合改善一個人的身體健康，因為這是其主要的重點和意圖。
I.找一個安靜的時間和空間，你可以獨自呆上二十到三十分鐘。 坐下或躺在最舒適的位置。
2。 閉上眼睛，感受周圍的能量。 注意，如果你能看到任何黑暗區域，洞，眼淚，裂口或顆粒狀能量的部分。
3。 想像一下，你現在正在呼喚一個天使般的愛/能量，幫助你修復光環中受損的區域。 （重要的是：當你第一次拜訪天使時，一定要聲明你只邀請那些以最純粹的無條件形式出現的人。不要邀請任何向你提出要求或不感到完全愛的能量生物。）這種能量成為加強能量領域的專家，當您請求幫助時，將立即開始修復您光環的所有受損區域。
4。 如果你的能量體需要大量的幫助，請召喚另一位天使/能量或兩個人。 。 。 還是三個！ 知道無論你需要什麼，只要你全心全意地詢問並感激你得到的幫助。
5。 觀察這些天使正在做什麼，以及當他們努力去弄皺，清除和修復你的光環時你感覺好多少。 請注意，隨著這種癒合的繼續，您會感受到任何身體感
綜合冥想
這種冥想可能看起來很奇特和不尋常，因為它涉及可視化你所有可能的自我。 這種冥想具有特殊的價值，因為它可以在所有可能的現實中為宇宙帶來越來越多的秩序。 當你發現自己有意識地與所有可能的現實聯繫起來，並通過這種冥想變得更加放鬆和充滿活力時，其益處將是深遠而深遠的。
1。 想像一下，你在無數個平行宇宙中以許多不同的形式存在。 在一個宇宙中，你是窮人，在另一個宇宙中，你是富人，在另一個宇宙中，你是與現在相反的性別。 在每個宇宙中保持不變的是關於你的能量本質以及你真實身份的某種獨特性。
2。 想像一下，當你意識到所有可能的自我時，他們就會意識到你。 當你打算通過冥想變得更有活力和放鬆時，他們每個人都會如此。
3。 想像一下，你和你所有可能的自我都是基礎的，所以所有的消極性，壓力和緊張都會消失。
4。 每次吸入愛情，你所有可能的自我都會感受到被愛和聯繫。 隨著每一次擔憂，懷疑，憤怒和恐懼的呼出，你所有可能的自我都會變得更強大，更集中。
5。 想像一下，你和你所有可能的自我都與神聖的源頭相連，並且正在獲得靈感，這將使你能夠實現你獨特的目標和特殊的命運。
6。 當你完成這個冥想時，感謝你所有可能的自我加入你的冥想。
繁榮冥想
你在很多方面已經很繁榮了。 這種冥想將幫助您認識到自己的表現如何，並增強您對現在吸引您所有願望的信心。 繁榮冥想成功的關鍵是它的感覺。 這取決於你感受到感恩和愛的能力，以及放下恐懼和怨恨的能力。
1。 閉上眼睛，把自己視為精神，或者上帝會看到你 - 像明星一樣閃耀著光芒。 你被愛包圍，是由愛創造的。 你無比珍貴。 你很幸運能夠以多種方式幫助自己和他人。 你內在的巨大潛力比以往任何時候都更加明亮。 唯一阻止你如此明亮地閃耀的東西就是你的恐懼和怨恨。 放下所有的責備和憤怒，以及所有的懷疑和擔憂。 你是一個神聖的內在光明，已經在物質形式中顯現出來。 當你更充分地體現這種神聖之光時，你將擁有豐富的繁榮。 始終為您提供幫助。 你需要做的就是向精神尋求指導。
2。 睜開你的眼睛，大聲說三次，“所有繁榮的源泉都是無限的，並且豐富地祝福我。感謝你今天和我的每一個需要，永遠滿足。”
3。 感受所有支持你努力的人的愛心。
4。 利用你所有的高感官觀念（clairaudience，千里眼，clairsentience，clairgoutance，clairolorance），盡可能充分和充滿活力地想像你最好的未來。 看到並感受到自己沉浸在生活的方方面面，就像你最需要的那樣。 大聲說，“我最喜歡的夢想都成真了！” 並感受到這種存在的快樂和繁榮。
一個新的開始冥想
在很大程度上，你的生活正是你創造的。 憑藉您日常的習慣性思想和感受，您創造了生活之家建立的基礎。 清潔你精力充沛的雜亂生活的基礎的好處是，像一塊空白的石板或白板，任何東西都可以為你做。 如果您遇到生活中持續存在的問題，並希望找到一個積極清潔的新鮮點，建議您進行這種冥想。
1。 你還記得你還是個孩子的時候，對某事感到非常興奮嗎？ 你並不關心實用性，也沒有告訴任何人你的感受和你在想什麼。 你正經歷著一個包含所有可能性和巨大熱情的時刻。
2。 當你感受到這種快樂的存在狀態時，聞到周圍的氣味。 你內心深處知道一切皆有可能，可以環顧世界，感受你的心靈歌唱。 看看你周圍的能量的顏色和形狀; 感受他們的紋理。
3。 把這個特殊時刻作為你過去的禮物大力包裹起來，現在就把它帶到你的生活中。 感受到你的愉悅感和活著的純粹喜悅。 這就是你現在可以為你生活中的任何事物帶來的能量 - 任何事物都可以！ 有了孩子般的奇蹟和創造力，你可以用愛，敬畏和無畏來面對每一種情況。 你的目的是成功地將你的特殊禮物帶給世界，你可以感受到陶醉於你所有人的本質的純粹快樂。
4。 如果你感到任何消極的想法或感受，那麼就讓自己陷入困境，讓它們沿著地球上的金屬能量線走下去。 看看你年輕時興奮的幸福，再次感受它帶給你的快樂和奇蹟。 你今天是一個全新的人，充滿了你精神能量的青春活力，並準備做任何你想要的事情！
把冥想帶回家
一旦您將冥想作為日常生活的一部分，您可能會注意到無論您身在何處，您都會感到賓至如歸。 如果你想知道冥想在你的生活中會有多大差異，那麼就要記錄你在日記中冥想的頻率。 當你感到匆忙時，冥想可以讓你恢復到永恆的生活感。 當你感到疲倦時，冥想可以恢復你的身體和精神。 當你感到困惑時，冥想可以帶給你清晰度。 當你感到失敗時，冥想可以帶給你靈感和新想法。
經出版商許可轉載，
亞當斯媒體出版物。 ©2003。 www.adamsmedia.com
文章來源：
光環優勢：光環中的色彩如何幫助您實現願望並吸引成功
作者：Cynthia Sue Larson。
在回答這個問題時：我們可以通過改變能量場來改善生活嗎？ 靈氣優勢 揭示了科學中保存完好的秘密，即我們是能量。 該書探討了光環是什麼以及它如何工作。 它還提供了有關如何查看和感覺光環，如何增強和改變光環的詳細指南，以及吸引您最渴望的事物的方式，以及如何保護自己免受最不想要的事物的影響。 第三部分為日常生活提供了幾種有價值的光環冥想。
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關於作者
Cynthia Sue Larson與加利福尼亞州的Aura Imaging Systems合作，諮詢和開發尖端技術以捕捉電影中的光環。 她擁有一個受歡迎的網站， www.realityshifters.com，為訪客提供有關光環的信息和論壇，以討論他們自己的經歷。 她的文章出現在Magical Blend，Parabola和Lightworker等雜誌上。
