網路社群幫助古老的斯多葛主義哲學在新一代中找到了粉絲。 utah778/iStock 來自 Getty Images Plus
斯多葛主義可能正在復興。 幾個世紀以來，起源於希臘並傳播到羅馬帝國的古代哲學或多或少被認為已經滅絕了——「斯多葛派」這個詞一直被視為冷漠的人的簡稱。 但今天，在互聯網的幫助下，它正在取得進展：最大的線上社群之一， 每日斯多葛派，聲稱擁有超過 750,000 名訂閱者的電子郵件關注。
也許這並不那麼令人驚訝。 美國當前的政治氣候與公元前最後幾個世紀的古羅馬相似，古羅馬是著名斯多葛學派的故鄉，例如 哲學家愛比克泰德，前奴隸，和皇帝馬庫斯·奧勒留。 在這段不穩定時期，包括羅馬共和國的垮台，斯多葛主義 幫助其從業者找到社區、意義和寧靜。
今天，社會也面臨廣泛的感受 隔離的, 抑鬱 和焦慮。 同時，越來越多的人在主流宗教之外尋找答案。 根據 2022 年蓋洛普民意調查， 21% 的美國人現在表示他們沒有宗教信仰.
趁著人們對斯多葛主義興趣的復甦，我設計了 大學哲學課 涵蓋理論和實務。 當我問學生為什麼要入學時，我聽到的不僅是他們對這個學科的真正興趣，還有尋找意義、目標和個人發展的願望。
核心原則
古代斯多葛主義的目標是成為涵蓋倫理學、物理學和邏輯學的完整哲學。 然而，大多數現代斯多葛學派主要關注倫理學，他們通常採用四個斯多葛學派原則。
第一，美德是唯一或最高的善，包括智慧、節制、勇氣和正義等基本美德。 除了美德之外的一切——包括財富、健康和聲譽——可能都是很好的，但它們並不能直接促進人類的繁榮。
其次，人們應該按照自然或理性生活。 這原則反映了斯多葛派的信念，即宇宙表現出理性的秩序，因此我們應該使我們的信念和行動與永恆的原則保持一致。 順應自然的生活也揭示了 萬物的相互聯繫，展示人類如何成為更大整體的一部分。
第三，一個人只能控制自己的行為，而無法控制外在事件。 愛比克泰德在《愛比克泰德》的開頭句中闡述了這種二分法 百科全書”，他的學生阿里安彙編的他的核心教義集：“我們控制的東西是意見、追求、慾望、厭惡，總之，就是我們自己的行為。 身體、財產、名譽、命令，以及一切不屬於我們自己的行為，都是我們無法控制的。”
第四個原則是，對外在事件的想法往往是不滿或痛苦的根源──這種觀點認為 影響了現代認知行為療法。 這個想法又來了 直接來自愛比克泰德：“人們不是被事物所困擾，而是被他們對事物形成的原則和觀念所困擾。”
總而言之，這些原則構成了現代斯多葛主義的基石，旨在提供連貫的生活哲學。 它的希望是，一旦從業者接受他們無法完全控制，他們就會開始建立適應力並減少焦慮。 每個人不僅是情感生活的建築師，人們可以以有利於內心平靜的方式塑造自己的判斷。
實踐中的斯多葛主義
愛比克泰德在《話語》中明確指出： 學習還不夠 ——要成為有德的人，就必須將學習與實踐結合。 “理論上，沒有什麼可以阻止我們從我們所學的內容中得出後果，”他指出，“而在生活中，有很多事情會讓我們偏離正軌。”
換句話說，哲學不僅是一種智力上的努力，也是一種實踐和精神上的努力：一種旨在推動實踐者走向斯多葛派善觀的生活方式。 學習培養核心斯多葛原則涉及某些 靈性練習.
我的課程包含各種此類練習，以便學生可以在實踐中體驗斯多葛主義。 一是“俯視”，它鼓勵練習者從鳥瞰的角度想像自己的生活和某些情況，並正確看待當前煩惱的微不足道。
另一個是「消極想」：思考我們所珍惜的東西的缺失。 一個人不會擔心失去某些東西，而是有意識地思考它的缺失，目的是培養感激之情和滿足感。 在課堂上做這個練習時，學生想像失去財產、獎學金甚至心愛的寵物。
第三個練習是寫日記來規劃和回顧自己的一天。 反思思想和行為可以更客觀、理性地判斷一個人是否按照自己的原則生活。
一旦練習與理論結合，斯多葛主義就可以成為一種精神項目。 正如愛比克泰德所寫，“就像木頭是木匠的材料，青銅是雕塑家的材料一樣，生活的藝術也以每個人自己的生活為材料。”
普羅科普頓之路
那麼，成為一個實踐斯多葛派的人（希臘文的「prokopton」）又意味著什麼呢？
對古代和現代的實踐者來說，斯多葛主義 不僅僅是一組抽象的想法。 它是一套滲透到生活各個層面的指導原則。 我們的目標是進步，而不是完美——我們鼓勵與他人一起探索斯多葛派的想法。
如今，線上至少有三個相對強大的斯多葛社區： 每日斯多葛派, 現代斯多葛主義 和 斯多葛哲學家學院.
透過擁有專門的社區、指導框架和獨特的精神練習，斯多葛主義與許多主流宗教之間的相似之處是不可否認的。 對於尋找這類事物的現代人來說，斯多葛主義可能 充當代理人 或對主流宗教的補充。 今天的人們傾向於認為最初的斯多葛學派關於物理學和神學的觀點令人難以置信，但除了這些觀點之外，現代斯多葛主義的核心原則對於那些認同這些觀點的人來說可能是可接受的。 當代信仰傳統 – 或沒有。
古希臘人相信生命哲學對人類的繁榮至關重要。 他們擔心，如果沒有指導精神，個人可能會過著無組織、無生產力的生活，追求膚淺的快樂，並感到自己的生活缺乏目標。 提供斯多葛主義 有些人可以遵循的道路 – 過去與現在。
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