在減肥方面,飲食和運動通常被認為是取得減肥效果的兩個關鍵因素。 但是,睡眠是人們經常忽略的生活方式因素,也起著重要的作用。
短途旅行。 大家的口罩。 乘客比以前少得多。 這些是我對在大流行期間美國校車應如何帶孩子往返學校的最佳建議。
老化是氧化應激的結果,其中自由基的產生與更具保護性的抗氧化劑失去平衡。 而且氧化壓力越大,我們老化的速度就越快。 它會損害我們的細胞並...
休閒跑步者最常見的疼痛部位是膝蓋。 對於某些跑步者,尤其是年長的跑步者,疼痛可能是骨關節炎的症狀。 但是跑步會加劇膝關節疼痛和骨關節炎嗎?
在新型冠狀病毒出現前將近一年,萊昂納多·特拉桑德(Leonardo Trasande)博士出版了《環境衛生與許多最常見的慢性病之間的聯繫》一書“ Sicker,Fatter,Poorer”。
尋找更健康的替代他們喜歡的高脂肪食物(如一袋薯片)的節食者通常在雜貨店過道中有兩種選擇:一盒完全相同的食物或一小部分的“清淡”食物。
- By 巴爾·德普雷(馬里蘭州)
作為中年女性,我們了解我們的優先事項。 我們已經反复證明了我們在解決問題方面的能力。 我們中的許多人都發現中年是重塑,開始新職業或新事業,或投入新的志願工作的時期。
隨著年齡的增長,骨骼肌的質量,運動的力量和力量逐漸下降,這可能會導致肌肉減少症。
偉大的COVID-19疫苗競賽即將開始。 世界各地的製藥公司都將展開正面交鋒,而政府則爭先恐後地爭取最有前途的候選人。
如果您曾經服用過一療程的抗生素,那麼您可能已經熟悉這些藥物的一些副作用,包括胃腸道不適,腸道有害細菌的過度生長以及由此引起的腹瀉。 對於許多人來說,服用抗生素的後果是...
美國正從一種疾病氾濫中解脫,這種疾病驅使人們感到絕望和醫生。 熟人很熟悉:癌症,心髒病,自身免疫性疾病和消化系統疾病,後兩者通常是相同的。