一項新研究表明，在城市街道上暴露於空氣污染已足以抵消成人運動對60的健康益處。
這項研究結果發表於 “柳葉刀”，表明在繁忙的街道上短期接觸交通尾氣可以抵消兩小時散步對老年人心臟和肺部的積極影響。
這是第一項記錄這些對健康人和患有慢性阻塞性肺病（COPD）或冠心病等心肺疾病的人的負面影響的研究。
杜克大學全球與環境健康教授張俊峰表示：“越來越多的證據表明，即使是短暫的兩小時暴露在機動車交通污染中，也會對心血管和呼吸系統產生負面影響。” “它凸顯了我們城市需要更嚴格的空氣質量限制和更好的交通控制措施。”
“結合最近其他研究的證據，我們的研究結果強調，我們無法真正忍受目前在繁忙街道上發現的空氣污染水平，”呼吸醫學教授兼實驗研究醫學負責人 Fan Chung 說。倫敦帝國理工學院國家心肺研究所。
因為研究還表明，在大型城市公園步行兩個小時（遠離直接暴露於街邊交通尾氣的志願者）的肺和血管功能得到了顯著改善，“我們呼籲為人們提供更多進入城市綠色空間的機會”鍛煉身體，”張補充道。
倫敦兩個地點
為了進行這項研究，研究人員招募了 119 名 60 歲以上的志願者，他們要么身體健康，要么患有穩定的慢性阻塞性肺病，要么患有穩定的缺血性心髒病。 中午，志願者在倫敦的兩個地點之一步行了兩個小時：海德公園相對安靜的地方或牛津街繁忙的地段，那裡的污染物（包括黑碳、二氧化氮和柴油機尾氣中的細顆粒物）經常出現。超過世界衛生組織規定的空氣質量限值。
“我們需要減少污染，以便每個人都能在任何城市環境中享受體育活動的好處。”
散步前後進行的身體測量揭示了活動對每位志願者心肺健康的影響，包括肺活量、血壓、血流量和動脈僵硬度。
在海德公園散步後，志願者的肺活量在第一個小時內就顯著改善，並且這種改善在許多情況下持續了 24 小時以上。 相比之下，沿著牛津街步行在最初的幾個小時內導致的增幅較小，之後就不再增加。
在海德公園散步，健康志願者和慢性阻塞性肺病志願者的動脈僵硬度降低了 24% 以上，心髒病患者的動脈僵硬度降低了 19% 以上。 沿著牛津街散步的收益要小得多。 健康志願者的動脈僵硬度最大降低幅度僅為 4.6%； 慢性阻塞性肺病 (COPD) 患者減少了 16%； 患有心髒病的人減少了 8.6%。
壓力和藥物治療
研究人員指出，壓力可能是兩種環境之間出現的一些生理差異的原因，其中牛津街噪音和活動的增加產生了影響。
他們還指出，服用藥物改善心血管健康的心髒病患者在接觸污染後所受到的影響較輕。 該藥物具有穩定作用。
“對於許多人來說，例如老年人或患有慢性病的人，他們經常可以做的唯一運動就是步行，”鐘說。 “我們的研究表明，我們可能會建議這些人在綠色空間中行走，遠離建築區和交通污染。 但對於那些生活在市中心的人來說，這可能很難做到，而且可能會產生相關成本，因為他們必須遠離居住或工作的地方。”
“我們需要減少污染，以便每個人都可以在任何城市環境中享受體育活動的好處，”他說。
Chung 和Zhang 與倫敦帝國學院 MRC-PHE 環境與健康中心的同事一起進行了這項研究； NIHR 生物醫學研究單位、皇家布朗普頓和哈爾菲爾德國家衛生服務信託基金； 北京大學； 崑山杜克大學； 倫敦國王學院 MRC-PHE 環境與健康中心； 和羅格斯大學。 資金來自英國心臟基金會。
資源： 杜克大學
相關書籍：
at InnerSelf 市場和亞馬遜
